ريما

(علم الإنسان ما لم يعلم)

[عبد الله ، @3ayynn]

حاول قدر استطاعتك أن تترك التشكّي، والتسخّط من الحر ولهيب الشمس..

صحيح أنّ هذا حديث المجالس..

لكن عوّد نفسك بدل السخط تقول:
اللهم أعذني من النار..

واحمد الله على نعمة التكييف، والظل، والعافية..

كثر التشكّي لا يغيّر الواقع بل يزيد التعب..

قل:
أعوذ بالله من النار وحرّها..

[ريما @Reemaaa110]

@Shaeiba1 ليش مسويين زي محلات إنستقرام ايش اسم الكتاب 😭 هل الكتاب معاصر؟

[ريما @Reemaaa110]

@10JIIll هواية ولا شي للتسلية؟ ممكن المشي والاستماع لشي + ان يكون للاستكشاف متى ما امكن

[ريما @Reemaaa110]

اللهم اجعله خيراً على البلاد والعباد وأفتح له كنوز السماوات والأرض وتهنينا فيه

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

عاجل..

النظام الجديد لساعات العمل المرنة في الرياض:

▫️الجهات الخاضعة لنظام الخدمة المدنية:
من 5:30 صباحًا حتى 9:30 صباحًا.

▫️الجهات الحكومية الخاضعة لنظام العمل:
من 7:00 صباحًا حتى 11:00 صباحًا

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

نشكر المولى عز وجل أن شرّفنا بخدمة الحرمين الشريفين، ورعاية حجاج بيته الحرام، سائلين الله أن يتقبل من الحجاج حجهم ونسكهم وطاعاتهم.
ومع حلول عيد الأضحى المبارك، نهنئ شعبنا في هذا الوطن المبارك وأمتنا الإسلامية بهذه المناسبة، وندعوه سبحانه أن يجعله عيد خير وسلام واستقرار على أمتنا والعالم أجمع.
وكل عام وأنتم بخير.

[نُـ @life_n9]

أحد أكثر الأمور المزعجة لي هو التعامل مع الأعراض
المصاحبة للدورة وكأنها المشكلة نفسها، بينما يتم
تجاهل السؤال الأهم: لماذا حدثت من الأساس ؟

- الدورة المؤلمة جداً
قد ترتبط بـ:
نقص المغنيسيوم والمعادن الأساسية (مثل
البوتاسيوم والكالسيوم والزنك)
ارتفاع prostaglandins
ارتفاع histamine
ارتفاع oxalates
بطانة الرحم المهاجرة
سوء التغذية + أكل بارد مستمر

- الدورة القصيرة 2–3 أيام
قد ترتبط بـ:
انخفاض مستويات البروجسترون
ارتفاع مستويات الكورتيزول
اضطرابات الغدة الدرقية
سوء التغذية أو نقص العناصر الغذائية
تأثر أو تضرر بطانة الرحم
التغيرات الهرمونية المرتبطة بالتقدم في العمر

- الدورة الطويلة 8 أيام أو أكثر بغزارة
قد ترتبط بـ:
اضطرابات أو نقص مخزون الحديد
هيمنة الإستروجين
وجود Polyps / Cysts
الالتهابات أو الإجهاد المزمن

- الدورة غير المنتظمة أو الغائبة
قد ترتبط بـ :
انقطاع الطمث الوظيفي
متلازمة تكيس المبايض
الإفراط في الرياضة + سوء التغذية
السنوات الاولى بعد البلوغ
فترة الرضـاعة
تغيرات الوزن السريعة (ارتفاع أو انخفاض)
استخدام بعض الأدوية مثل الروكتان

هل توجد أسباب أخرى غير المذكورة؟ بالتأكيد

عموماً جميع النقاط المذكورة تجمع بين معلومات
طبية مدعومة بالأدلة إلى جانب بعض التوجهات
والآراء والاجتهادات الشخصية اللي أستفيد منها في
ممارستي المهنية، والهدف منها مساعدة كل امرأة
على فهم السبب المحتمل وراء مشكلتها والبحث
عن علاجها بشكل أكبر بدل الاكتفاء بتسكين الأعراض
وحبوب التنظيم وتجاهل الجذور الأساسية للمشكلة

لماذا ؟؟
لأن الدورة الشهرية الصحية مع الإباضة لا تقتصر
على الإنجاب، هي تعكس صحة النظام الهرموني
للمرأة ودوره في دعم العظام، الدماغ ، الأيض
والاستقرار النفسي حتى في غياب الرغبة بالحمل

دورتك الشهرية = تقرير عن حالة هرموناتك

[scott 🌞 @scottdomes]

it’s a bit ridiculous to say “the time you spend scrolling could be spent building a business/writing a novel/reading the classics”. sometimes that’s true but usually scrolling happens as a result of cognitive fatigue, and the idea that you can just “swap in” another intellectually demanding task means you’re treating your body/mind as a machine

a better approach would be “the time you spend scrolling could be spent taking a stroll/napping/staring out the window/having a meandering conversation with a friend”. that’s both more palatable and probably what we’re actually craving when we reach for our phone: a brief break from the demands of life, and a time to let our mind relax

[ريما @Reemaaa110]

@FaisalPhf ليش ما تعتبر x وpatreon منها؟ ممكن ما عندنا PayPal منتشر بس ممكن روابط زي stc pay اول توفي
ومعليش عقلية ناس كثير عندنا ما تقدر حقوق النشر فما أتصور في شريحة كبيرة بتدفع من طيب نفس تخلي إدارة منصة مدفوعات للكتابة تسوى

[gabe @allgarbled]

LLM psychosis scales with your distance from the code. As a result it tends especially to afflict non-coding managers, PMs, and execs. It’s also a self reinforcing loop. As the code becomes an object of disgust (unreadable pile of vibecoded shit) you are forced to distance yourself further from it and your only interactions with the code are mediated by model.

[ريما @Reemaaa110]

@uaepoly Quality of life 💯

[Paul Graham @paulg]

@dadiomov Because then you have to add card fees. Why drag Visa along with us into the future like a software virus?

[محمية الأمير محمد بن سلمان الملكية @PMBSRReserve]

أول تسجيل للبومة طويلة الأذن في محمية الأمير محمد بن سلمان الملكية. وثّق علماء البيئة في المحمية ثلاثة أفراد من البومة طويلة الأذن خلال المسح الثامن للطيور، وذلك بالشراكة مع المنارة للتطوير في جامعة الملك عبد الله للعلوم والتقنية @KAUST_NewsAR . وتُعد البومة طويلة الأذن من الأنواع الشاردة في المملكة العربية السعودية، أي أن رصدها يُعد خارج نطاق انتشارها الطبيعي المعتاد

، ومن المرجّح أن هذه الطيور كانت في طريقها شمالًا نحو مواقع تكاثر تبعد آلاف الكيلومترات.
#إعادة_الحياة_الفطرية_الي_الجزيرة _ العربية #طيور_السعودية📸 كيفن ويب – كاوست

[ريما @Reemaaa110]

حتى تطورت التقنية والملاحة والتحلية. وصارت جدة بوابة الحرمين ومدخل التجارة العالمية للمنطقة.

[ريما @Reemaaa110]

تأملات رحلة:
ليش جدة ما لها اثر في العهد النبوي؟

[ريما @Reemaaa110]

البحر الأحمر فيه شعب مرجانية صعب الملاحة وممرات ضيقة والسفن من اول ما تتحمل.
وفوق هذا كله، البحر مو مصدر ماء للقوافل؛ فمياهه مالحة، وما في تحلية تغيث السكان. فاقتصاد قريش كان بري يعتمد على حركة القوافل في الصحراء فهي ما تبحث عن بحر، تدور آبار وواحات.

[ريما @Reemaaa110]

ولهذا كانت (رحلات الشتاء والصيف) إلى الشام واليمن تسير على محور عامودي، يمر بمناطق معروفة بالماء والزراعة مثل:
المدينة المنورة
الطائف
جدة خارج هذا الخط. انك تروح لها يعني انك تتجه غرب نحو ساحل ما يوفر ما تحتاجه القافلة. فهي ما تتحمل تقطع مسافات طويلة بدون ماء.

[ريما @Reemaaa110]

الحين كثير ما نقول بين جدة ومكة نص ساعة بدون زحمة وخط جدة الرياض اكثر طريق جوي مزدحم في العالم.

ولكن جدة وقتها كانت مرفأ بس مو ميناء كبير وما فيها تحلية مياة. فالبحر الأحمر صعب الملاحة وبطبيعة البحر غير قابل للشرب. وقوافل قريش برية تعتمد على الابار وهذا شي تفتده جدة.

[ريما @Reemaaa110]

@drfaisalsaud الخبر والبطاطس اكثر اثنين مظلومين

[𝙔𝙖𝙨𝙢𝙚𝙚𝙣 ✧ @Yax94i]

جدتك لما كانت تعمل في المزارع وترعى حلال جدك ليل نهار ببلاش ما كان عملها بسبب الرأسمالية ولا كان مضايق احد، بس يوم صار العمل من صالح المرأة ولا منفعة لك فيه صارت الرأسمالية الوحش اللي جاي يحرمك من تكوين اسرة 😂😂

يا عالم العقل وجد ليفكر مو ليُلقن بغباء استخدموه

[ريما @Reemaaa110]

That dreadful day has come

[Gergely Orosz @GergelyOrosz]

Its the beginning of the end of subsidized AI subscriptions. GH Copilot is moving to usage-based billing, as has Claude (for business customers.) Fair to assume more will follow.

I expect this change will also be a great boost for open models - cheaper, and pretty good already