Relax and Meditate

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Be grateful for all the opportunities for learning and growth.[Seja grato por todas as oportunidades de aprendizado e crescimento.]

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Vipassana is a practice that helps us find inner happiness and peace of mind.

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In meditation, we find deep wisdom and understanding.[Na meditação, encontramos a sabedoria e a compreensão profundas.]

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Choose wellness over illness.[Escolha o bem-estar em vez da doença.]

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Zazen is a way of cultivating kindness and compassion for ourselves and others.[

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Meditation helps us develop intuition and creativity.[A meditação nos ajuda a desenvolver a intuição e a criatividade.]

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Life is a dance. Mindfulness is witnessing that dance.[A vida é uma dança. A atenção plena é testemunhar essa dança.]

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Know yourself, and all others will be easier to understand.[Conheça a si mesmo, e será mais fácil compreender todos os outros.]

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Meditating is a way to connect with the energy of nature.[Meditar é uma forma de se conectar com a energia da natureza.]

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Happiness is a choice, not a result.[A felicidade é uma escolha, não um resultado.]

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Gratitude is not only the greatest of virtues but the parent of all others.[A gratidão não é apenas a maior das virtudes, mas a mãe de todas as outras.]

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