Relib | ريلب @Relib_Med - Twitter Profile

Pinned Tweet

Relib | ريلب

@Relib_Med

over 1 year ago

العلاج قرار وإختيار #ريلب معك في طريق التغيير 🤍

1

11

2

6

542K

Relib | ريلب

@Relib_Med

1 day ago

مو كل اكتئاب يظهر على شكل حزن واضح أحيانًا الشخص يضحك، يداوم، يمارس حياته، ويتعامل مع الناس… لكنه من الداخل يواجه تعبًا لا يظهر للآخرين. التغيّرات المستمرة في المزاج، النوم، الطاقة، التركيز أو الاهتمام بالأشياء قد تستحق التوقف والانتباه. لا تنتظر أن يصبح التعب واضحًا للجميع حتى تطلب المساعدة تواصل معنا للحجز والاستفسار https://t.co/yP9ig3tZpu #ريلب

Relib_Med's tweet photo. مو كل اكتئاب يظهر على شكل حزن واضح

أحيانًا الشخص يضحك، يداوم، يمارس حياته، ويتعامل مع الناس… لكنه من الداخل يواجه تعبًا لا يظهر للآخرين.

التغيّرات المستمرة في المزاج، النوم، الطاقة، التركيز أو الاهتمام بالأشياء قد تستحق التوقف والانتباه.

لا تنتظر أن يصبح التعب واضحًا للجميع حتى تطلب المساعدة

تواصل معنا للحجز والاستفسار
https://t.co/yP9ig3tZpu

#ريلب

0

1

86

Relib | ريلب

@Relib_Med

4 days ago

في #اليوم_العالمي_للشباب نحتفي بجيل يعرف أن الصحة النفسية جزء من صحته، وأن طلب المساعدة خطوة من خطوات الوعي جيل واعي.. يبدأ بنفسه💚

Relib_Med's tweet photo. في #اليوم_العالمي_للشباب نحتفي بجيل يعرف أن الصحة النفسية جزء من صحته، وأن طلب المساعدة خطوة من خطوات الوعي جيل واعي.. يبدأ بنفسه💚 https://t.co/R6ogj3qMcv

0

2

1

0

72

Relib | ريلب

@Relib_Med

5 days ago

كلما انتبهنا للتغيّرات مبكرًا، كانت لدينا فرصة أفضل لفهمها والتعامل معها لا تتجاهل ما يستمر في التأثير عليك https://t.co/PRodgFcGXJ #ريلب

Relib_Med's tweet photo. كلما انتبهنا للتغيّرات مبكرًا،
كانت لدينا فرصة أفضل لفهمها والتعامل معها

لا تتجاهل ما يستمر في التأثير عليك

https://t.co/PRodgFcGXJ

#ريلب https://t.co/Tiz6bM7Kri

0

1

0

77

Relib | ريلب

@Relib_Med

6 days ago

ما تحتاج تواجه كل شيء لوحدك 💚 في #ريلب ، نؤمن أن لكل شخص رحلة مختلفة، لذلك تبدأ رحلتك بتقييم احتياجك ووضع خطة علاجية تناسب حالتك. من التقييم والعلاج إلى المتابعة والدعم نكون معك خطوة بخطوة. تواصل معنا وابدأ رحلتك نحو التعافي https://t.co/PRodgFcGXJ

Relib_Med's tweet photo. ما تحتاج تواجه كل شيء لوحدك 💚

في #ريلب ، نؤمن أن لكل شخص رحلة مختلفة، لذلك تبدأ رحلتك بتقييم احتياجك ووضع خطة علاجية تناسب حالتك.

من التقييم والعلاج إلى المتابعة والدعم
نكون معك خطوة بخطوة.

تواصل معنا وابدأ رحلتك نحو التعافي

https://t.co/PRodgFcGXJ https://t.co/SJweudOATi

0

72

Relib | ريلب

@Relib_Med

6 days ago

الانسان ولد ضعيف أم قوي؟ 🎙️ حلقة جديدة من #بودكاست_ريلب مع د.بينه المري https://t.co/eca4hPoKP4

0

1

0

111

Relib | ريلب

@Relib_Med

7 days ago

خطوتك الأولى تبدأ باستشارة 💚 تواصل معنا للحجز والاستفسار https://t.co/PRodgFcGXJ #ريلب

0

1

0

227

Relib | ريلب

@Relib_Med

17 days ago

القلق شعور طبيعي في بعض المواقف، لكن عندما يصبح مستمرًا ويؤثر على حياتك اليومية، فقد يكون من المفيد استشارة مختص لتقييم الحالة ومساعدتك على إدارتها. #ريلب

Relib_Med's tweet photo. القلق شعور طبيعي في بعض المواقف،
لكن عندما يصبح مستمرًا ويؤثر على حياتك اليومية،
فقد يكون من المفيد استشارة مختص لتقييم الحالة ومساعدتك على إدارتها.

#ريلب https://t.co/iuVU8hCCxL

0

100

Relib | ريلب

@Relib_Med

18 days ago

السجن الذي تختاره بنفسك: التشريح النفسي والعصبي للإدمان 🎙️ حلقة جديدة من #بودكاست_ريلب مع د.محمد المقهوي https://t.co/3eLvI3mxNd

0

1

85

Relib | ريلب

@Relib_Med

20 days ago

تنتشر الكثير من المفاهيم الخاطئة حول العلاج النفسي، مثل أنه مخصص للحالات الشديدة فقط. الحقيقة أن الدعم النفسي قد يكون مفيدًا لكل من يسعى لتحسين جودة حياته. #ريلب

Relib_Med's tweet photo. تنتشر الكثير من المفاهيم الخاطئة حول العلاج النفسي،
مثل أنه مخصص للحالات الشديدة فقط. الحقيقة أن الدعم النفسي
قد يكون مفيدًا لكل من يسعى لتحسين جودة حياته.

#ريلب https://t.co/tahnlDoI77

0

1

0

99

Relib | ريلب

@Relib_Med

20 days ago

لماذا تنجح علاقات البعض وتفشل علاقاتك؟ وهل عُقدك تؤثر على علاقاتك أكثر مما تتوقع؟ 🎙️ حلقة جديدة من #بودكاست_ريلب مع د. يوسف الحسني https://t.co/IkWNQ1Jpgj

Relib_Med's tweet photo. لماذا تنجح علاقات البعض وتفشل علاقاتك؟
وهل عُقدك تؤثر على علاقاتك أكثر مما تتوقع؟

🎙️ حلقة جديدة من #بودكاست_ريلب مع د. يوسف الحسني
https://t.co/IkWNQ1Jpgj https://t.co/gkr8hvnLSJ

0

1

0

101

Relib | ريلب

@Relib_Med

21 days ago

الإرهاق بعد يوم طويل طبيعي، لكن إذا استمر الشعور بالاستنزاف وفقدان الحماس لفترة طويلة، فقد يكون ذلك مؤشرًا على الاحتراق النفسي، وليس مجرد تعب عابر. #ريلب

Relib_Med's tweet photo. الإرهاق بعد يوم طويل طبيعي، لكن إذا استمر الشعور بالاستنزاف وفقدان الحماس لفترة طويلة، فقد يكون ذلك مؤشرًا على الاحتراق النفسي، وليس مجرد تعب عابر.

#ريلب https://t.co/1gAKLQc3Ld

0

1

0

79

Relib | ريلب

@Relib_Med

23 days ago

تجاهل المشاعر لا يجعلها تختفي، بل قد يجعل التعامل معها أكثر صعوبة مع الوقت. اسمح لنفسك بالتعبير عما تشعر به، فذلك جزء مهم من الاهتمام بصحتك النفسية. #ريلب

Relib_Med's tweet photo. تجاهل المشاعر لا يجعلها تختفي، بل قد يجعل التعامل معها أكثر صعوبة مع الوقت.

اسمح لنفسك بالتعبير عما تشعر به، فذلك جزء مهم من الاهتمام بصحتك النفسية.

#ريلب https://t.co/CYiQEFxozx

0

70

Relib | ريلب

@Relib_Med

27 days ago

العناية بالصحة النفسية تبدأ بعادات بسيطة: نوم كافٍ، حركة يومية، غذاء متوازن، تواصل مع من تحب، ومنح نفسك وقتًا للراحة. خطوات صغيرة تصنع فرقًا كبيرًا. #ريلب

Relib_Med's tweet photo. العناية بالصحة النفسية تبدأ بعادات بسيطة:
نوم كافٍ، حركة يومية، غذاء متوازن،
تواصل مع من تحب، ومنح نفسك وقتًا للراحة. خطوات صغيرة تصنع فرقًا كبيرًا.

#ريلب https://t.co/okSht1vZEy

0

86

Relib | ريلب

@Relib_Med

about 1 month ago

ليس كل ضغط نفسي أمرًا طبيعيًا يمكن تجاهله. عندما تستمر الضغوط لفترة طويلة وتؤثر على نومك، عملك، أو علاقاتك، فقد يكون الوقت مناسبًا للتحدث مع مختص. للحجز والاستفسار https://t.co/PRodgFdeNh #ريلب

Relib_Med's tweet photo. ليس كل ضغط نفسي أمرًا طبيعيًا يمكن تجاهله. عندما تستمر الضغوط لفترة طويلة وتؤثر على نومك، عملك، أو علاقاتك، فقد يكون الوقت مناسبًا للتحدث مع مختص.

للحجز والاستفسار
https://t.co/PRodgFdeNh

#ريلب https://t.co/OFC3Db3JKW

0

85

Relib | ريلب

@Relib_Med

about 1 month ago

الجلسة النفسية مو مثل ما يتخيلها كثير من الناس، هي مساحة آمنة وسرية تتكلم فيها براحتك، والأخصائي يسمع لك، ويفهم اللي تمر فيه، وبعدها يضع معك خطة مناسبة تساعدك تتجاوز التحديات خطوة بخطوة. للحجز والاستفسار https://t.co/PRodgFdeNh #ريلب

Relib_Med's tweet photo. الجلسة النفسية مو مثل ما يتخيلها كثير من الناس، هي مساحة آمنة وسرية تتكلم فيها براحتك، والأخصائي يسمع لك، ويفهم اللي تمر فيه، وبعدها يضع معك خطة مناسبة تساعدك تتجاوز التحديات خطوة بخطوة.

للحجز والاستفسار
https://t.co/PRodgFdeNh

#ريلب https://t.co/xF2RDoZvV8

0

1

0

127

Relib | ريلب

@Relib_Med

about 1 month ago

تواصل معنا للتحقق من تغطية التأمين والإجابة عن استفساراتك https://t.co/PRodgFcGXJ #ريلب

0

87

Relib | ريلب

@Relib_Med

about 1 month ago

قد تمر بفترات تشعر فيها بالإرهاق، فقدان الشغف، أو صعوبة التركيز. هذه المشاعر قد تكون رسالة من صحتك النفسية بأنها تحتاج إلى اهتمام. الاستماع لنفسك وطلب الدعم عند الحاجة خطوة نحو حياة أكثر توازنًا للحجز والاستفسار https://t.co/PRodgFdeNh #ريلب

Relib_Med's tweet photo. قد تمر بفترات تشعر فيها بالإرهاق، فقدان الشغف، أو صعوبة التركيز. هذه المشاعر قد تكون رسالة من صحتك النفسية بأنها تحتاج إلى اهتمام.
الاستماع لنفسك وطلب الدعم عند الحاجة خطوة نحو حياة أكثر توازنًا

للحجز والاستفسار
https://t.co/PRodgFdeNh

#ريلب https://t.co/KJztjfR1SA

0

1

0

97

Relib | ريلب

@Relib_Med

about 1 month ago

ما يتعلمه الطفل عن مشاعره في الصغر يؤثر على صحته النفسية طوال حياته 👨‍👩‍👧 للحجز والاستفسار https://t.co/PRodgFcGXJ #ريلب

0

88

Relib | ريلب

@Relib_Med

about 2 months ago

الوسواس القهري (OCD): ما هو وكيف تتعامل معه؟ قد تُسبب الأفكار المتكررة والسلوكيات القهرية ضغطًا نفسيًا يؤثر على الحياة اليومية. ويُعد فهم الوسواس القهري الخطوة الأولى نحو التعامل معه بطريقة صحيحة وفعّالة. كيف تتعامل معه؟ • اعترف بوجود الأفكار دون الاستجابة لها بشكل تلقائي. • تجنب البحث المستمر عن الطمأنينة أو التأكيد من الآخرين. • مارس تقنيات الاسترخاء وإدارة التوتر بانتظام. • اطلب الدعم من مختص نفسي إذا بدأت الأعراض تؤثر على حياتك اليومية. للحجز والاستفسار: https://t.co/yP9ig3uxf2 #ريلب