٧⬅️ 1- كل لما تجوع
⬅️ الدليل قال الله تعالى:
"كُلُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَلَا تَطْغَوْا فِيهِ فَيَحِلَّ عَلَيْكُمْ غَضَبِي وَمَنْ يَحْلِلْ عَلَيْهِ غَضَبِي فَقَدْ هَوَى"
🔴 2- قم من على الأكل وأنت لسه تشتهي
🔴 الدليل قال النبي ﷺ:
{بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنَفَسه}
🛑 3- اشرب مية لما تعطش، ومن غير مبالغة
🛑 الدليل: قال الله تعالى:
﴿وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا﴾
والنبي ﷺ كان يشرب على مرات، مش دفعة واحدة، وفيه تعليم للهدوء وعدم المبالغة.
📌 4- استبدل الدقيق الأبيض بالحبوب الكاملة وخبز الشعير قدر الإمكان
📌 الدليل :
«ما رأى رسول الله ﷺ النَّقِيَّ من حين ابتعثه الله حتى قبضه الله»
↩️ 5- لو بتحب النشويات، خليك في الرز والبطاطس( نبات طبيعي) أفضل من المكرونة(منتج صناعي)
↩️ الدليل العام: قال الله تعالى:
﴿كُلُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ﴾
⬅️ 6- لو بيجيلك انتفاخات من أكل معيّن، وقف البقوليات أو الورقيات أو اللبن فترة وجرب
⬅️ الدليل: قال النبي ﷺ:
«لا ضرر ولا ضرار»
يعني أي حاجة بتأذي جسمك أو بتتعب جهازك الهضمي، حتى لو هي مفيدة لغيرك، يبقى الأفضل تقللها أو توقفها حسب حالتك.
👈 7- اتحرك على قد ما تقدر
👈 الدليل: قال الله تعالى:
﴿فَامْشُوا فِي مَنَاكِبِهَا وَكُلُوا مِنْ رِزْقِهِ﴾
🔴 8- اذكر ربنا باستمرار عشان تهدي نفسيتك
🔴 الدليل: قال الله تعالى:
﴿أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ﴾
⭕ 9- صوم على قد ما تقدر
⭕ الدليل:
قال تعالي
👆 وَأَن تَصُومُوا خَيْرٌ لَّكُمْ ۖ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ
وقال النبي ﷺ:
«الصيام جُنّة»
🫡 10- ما تاكلش أكتر من مرتين في اليوم
🫡 الدليل :
حديث النبي
ما ملأ ابنُ آدمَ وعاءً شرًّا من بطنِه
💟 11- استخدم وضع القرفصاء أو كرسي حمام يساعدك على الإخراج الطبيعي
📌 12- استخدم زيت الزيتون والسمنة البلدي والزبدة الطبيعية بدل الزيوت النباتية الصناعية والسمنة الصناعية
📌 الدليل: قال الله تعالى عن الزيتون:
﴿وَشَجَرَةً تَخْرُجُ مِنْ طُورِ سَيْنَاءَ تَنْبُتُ بِالدُّهْنِ وَصِبْغٍ لِلْآكِلِينَ﴾
وقال النبي ﷺ عن زيت الزيتون:
«كلوا الزيت وادهنوا به، فإنه من شجرة مباركة»
↩️ 13- ابعد عن الناس التوكسك واللي بيأذوا نفسيتك
الدليل: قال النبي ﷺ:
(مثل الجليس الصالح والجليس السوء
@heem5060@mmsskk7790 أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
@heem5060@mmsskk7790 ّاللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه اجمعين
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه اجمعين
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه اجمعين
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين
@sdyq_hmadt77152@dailytimespress الفنان علي الحجار كان موجود في عزاء الدكتور ضياء العوضي الله يرحمه ويرزقه الفردوس الأعلى من جنات النعيم
وتحدث الفنانة علي الحجار على الفترة التي تعافى فيها من الأمراض وهذا فضل من الله على جميع البشر
@sdyq_hmadt77152@dailytimespress الحمدلله على سلامتك
آلا من البشر في جميع الدول العربية والغربية تابعوا النظام وموجودين على ال YouTube كثير منهم وال Facebook وربنا سبحانه وتعالى شفاهم
وبعضهم يبكي من الحزن عليه وبعد
وبعضهم من الفنانين والفنانات والفنان علي الحجار نموذج وتحدث عن شفائه عن نظام الطيبات