René Träder

- Psychologe & Journalist - Trainer Coach Speaker & Moderator Autor Redakteur

[René Träder @ReneTraeder]

4 Schritte helfen dabei, #Weihnachten in der Familie entspannter zu gestalten.

Heute früh habe ich diese 4 Schritte im @morgenmagazin bei @PhilipWortmann vorgestellt.

Danke für die Einladung! Allen schöne Weihnachtstage!

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[René Träder @ReneTraeder]

@ToralfBerlin @derspiegel @spiegelonline @KaffkaLenne Danke sehr! Ja, erstmal eine Meditation oder eine kleine Auszeit - und sei es für eine Minute - ist sicher eine gute Maßnahme. Außerdem könnte man sich die eigenen Bewertungen bewusst machen. Und ich bin ein großer Fan von guten Gewohnheiten, die Stress vermeiden.

[René Träder @ReneTraeder]

#Stress ist nicht unser #Feind, sondern unser #Freund.
Doch wir müssen uns um die #Freundschaft kümmern.

Wie das auf eine gesunde Weise geht, habe ich im @derspiegel-Podcast #smarterleben erklärt. @spiegelonline

Danke für die Einladung, @KaffkaLenne!

https://t.co/jsisAYGiSr

[René Träder @ReneTraeder]

Selten hat ein Interview von mir für so viele Reaktionen gesorgt wie das beim DER SPIEGEL-Podcast "Smarter leben".

Mich haben viele Mails erreicht, vor allem von Männern.

Wenn Du mal reinhören willst.

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[René Träder @ReneTraeder]

In den nächsten Tagen verschick ich 'n Newsletter mit Tipps vom #Weihnachtsmann, wie er es schafft, nicht ins #Burnout zu geraten.
Falls Dich das interessiert & Du meinen #Newsletter noch nicht abonniert hast: Santa & ich würden es Dir dringend empfehlen:
https://t.co/hol3f6s5NN

[René Träder @ReneTraeder]

Grauer #Sonntagnachmittag.
Perfekt, um einen #Podcast zu hören! :-)

Bin zu Gast bei #StephanieHielscher - und wir sprechen darüber, warum #Stress für uns die größte Gesundheitsgefahr ist und wie eine gesunde #Stresskompetenz aussehen könnte.

https://t.co/PhILLw2cix

[René Träder @ReneTraeder]

- Was hat Stress mit Fieber zu tun?

- Welche Stressoren sind für uns besonders gefährlich?

- Wie leicht ist es, eine radikale Selbstfürsorge zu entwickeln, um seltener in Stress zu geraten, und wenn er doch da ist, um ihn schnell wieder loszuwerden?

https://t.co/p66YJL3CRo

[René Träder @ReneTraeder]

Die Wissenschaftsjournalistin @UlrikeGebhardt hat mich gebeten, ihren Fragebogen auszufüllen, bei dem es um einen Begriff geht, der im Alltag nur selten vorkommt, doch trotzdem so bestimmend ist: #TAKT

Wenn Ihr mal reinschauen wollt:

https://t.co/jhGvFghr3F

[René Träder @ReneTraeder]

Wie gehören #Achtsamkeit und #Stress zusammen?

Um diese Frage ging es im Interview im Körperglück-Podcast von Nuria Pape-Hoffmann.

Mehr gibts hier zum Hören:

https://t.co/h6Jbd8ebct

[René Träder @ReneTraeder]

Mit Anke Burmeister habe ich im inforadio @rbb24 über Kartoffelsalat, Kühe-Füttern in der S-Bahn und den inneren lieben & süßen Hund gesprochen.
Doch eigentlich ging es um STRESS und die Frage, wie wir ein bisschen stressfreier leben können. :-)

https://t.co/7FCoH1FP2b

[René Träder @ReneTraeder]

Im Laufe dieser Woche gab es jeden Tag beim Radiosender @FluxFM einen kleinen Tipp von mir. Hier sind sie alle kompakt als Mini-Interview zu hören.

#StressManagement #Resilienz #psychischeGesundheit #SUPERKRAFTstattSUPERSTRESS

https://t.co/ShxJ9XmLny

[René Träder @ReneTraeder]

Habt Ihr schon mein neues Buch zum Thema Stress entdeckt? Oder hat es Euch entdeckt? ;-)

#SuperkraftStattSuperstress #StressManagement #Resilienz #Achtsamkeit

https://t.co/Mwrq9VVL84

#StressManagement #Resilienz #Achtsamkeit

[René Träder @ReneTraeder]

Heute ist mein neues #StressBuch "SUPERKRAFT STATT SUPERSTRESS" eine Woche alt und ich freue mich sehr, dass es sogar über die Alpen bis zur Schweiz gekommen ist. :-)

#superkraftstattsuperstress #stresskompetenz

https://t.co/MLzP8Urpx3

[René Träder @ReneTraeder]

Vor 4 Tagen ist mein neues Buch erschienen. Und das tolle ist: Es hat sogar Illustrationen.
Schaut mal rein. Und macht den Ton an. ;-)

#stresbuch #renetraeder #resilienz #stresskompetenz #bewusstleben #neuesbuch #leseratte #bücherwurm #stressumgang #achtsamkeit

[René Träder @ReneTraeder]

Sound an!
Heute ist mein neues #StressBuch erschienen. "SUPERKRAFT STATT SUPERSTRESS - In 7 Schritten raus aus der Stress-Spirale". @herder_verlag
Hab es gerade im Buchladen gesichtet. Habt Ihr es auch schon irgendwo gesehen?

#stressumgang #stressmanagement #resilienz

[René Träder @ReneTraeder]

Noch 1x schlafen. Dann erscheint mein neues #Buch "SUPERKRAFT STATT SUPERSTRESS - In 7 Schritten raus aus der Stress-Spirale".

Das ist ganz aufregend, nach einem so langen Arbeitsprozess. Bin ganz gespannt, was und wen dieses Buch alles bewegen wird.

#StressManagement

[René Träder @ReneTraeder]

Noch 2x schlafen, dann erscheint mein neues #StressBuch. :-)
Schon JETZT könnt Ihr in das Thema eintauchen. Die Lehrerin Ulla Riemer hat mich in ihren #Podcast eingeladen

Hier gibt es die Folge in Ullas Podcast:

https://t.co/qYweSvv9Vx

Gutes Hören!

[René Träder @ReneTraeder]

Sehen wir uns zu meiner #BuchPremiere am 12.06.2025 in Berlin beim Kulturkaufhaus Dussmann in der Friedrichstraße?

Nächste Woche Donnerstag (also noch 5x schlafen) stelle ich dort in der 3. Etage mein neues Buch "#SUPERKRAFT statt #SUPERSTRESS" vor. Kommt vorbei. :-)

[René Träder @ReneTraeder]

Der Norddeutscher Rundfunk @ndr hat mich zum Thema #Resilienz interviewt.

Die Kernbotschaft: Mitten in der Krise geht es erst einmal darum, rauszukommen aus dem #Dauerstress.

Mehr dazu hier:

https://t.co/HlNGicnfsL

[René Träder @ReneTraeder]

In knapp 4 Wochen (10.06.2025) erscheint mein neues Buch zum Thema Stress. Mit diesem Posting will ich Euch schonmal das Cover zeigen und ein paar Einblicke geben.

#Stresskompetenz #Achtsamkeit #Resilienz