りぷろ l 怒られない仕事術を投稿

先輩に怒られるから仕事へ行きたくない看護師さんへ｜投稿 : 怒られない仕事術・怒られたときの対処法や考え方｜怒りに関するセミナー講師(12年目)｜認定看護師(14年目)｜先輩・お局看護師さんと仲良くする方法知ってます｜ご相談無料

[りぷろ l 怒られない仕事術を投稿 @Repro_sensei]

【紹介】りぷろも怖い先輩、お局様にやられてました😭
看護師歴22年目で、今は怖い先輩、お局様と仲良くなれる方法を見つけて今はうまくやれるようになりました。

そんなぼくですが、こうなるためにあなたと同じようにかなり悩まされました。

【新卒看護師1年目】
・4月の中旬辺りから10ヶ月間朝食が食べれず。
　→毎朝カロリーメイトのゼリーをコンビニで買って飲む生活。

・5月には「あんた5月病になってない?」とお局様に言われ、バレないように必死に否定する😰。

・日勤が嫌で寝ても2時と5時頃目が覚める。朝陽が見えると「もう、病院にいかなきゃいけないのかー🥶」と独り言をつぶやき落ち込む😨。足の疲れが取れないまま毎日出勤。

・のりピーのCD(鏡のドレス・碧いうさぎをエンドレスリピート)を聴いて声に癒されながら毎日出勤🚗。

・毎日わからないことばかりが続き、忙しすぎる先輩に　
　なかなか声がかけれず帰宅は毎日20時過ぎ。

・夜勤者である怖い先輩やお局様への申し送りは、「これはどうなってる!?」「これはどういう意味!?」「これ確認しといて!」の連続😭。15時くらいから、申し送りのためのリハーサルを考える毎日。

・出勤するとまず初めに確認するのは、チームのメンバ　
　ー表。誰と1日働くかで今日の運命が決まる。

・書き留めたメモを毎日別のメモ帳に清書するだけで、勉強できず。

・「わからなかったらなんで聞かないの!?😡」ってよく怒られましたが、それをやるときに“わからない”と思っていないので聞かっただけ。結果的にやっていたらわからないことが目の前に現れただけ。予測ができていなかったからいけないと思うけど、そんなの無理と思う毎日。

・毎日必死についていこうとする姿勢だけは見せる毎日。

【怖い先輩、お局様と仲良くなれた3つのきっかけ】
①歓迎会などすべて参加
②普段の仕事に取り組む
③冬のソナタ(DVD)

①当時は、歓送迎会や納涼会、クリスマス会や、週末になると食事会などがありすべて参加。お酒が飲めないのに2次会、3次会はすべて参加。3次会はシダックスのカラオケで閉店の“ホタルのひかり”を聴くまで参加。

仕事以外のプライベートを過ごすうちに、普段の仕事のやり方や考え方を怖い先輩やお局様と話しているうちに、りぷろという人間を知ってもらうことができました。そのうちに、「あんた、がんばってるよ。」とワイングラス🍷を片手にお局様に認めてもらえたことをBARで言われたことを未だに覚えています。

②夜勤の休憩中に別のお局様がこんなことを言ってくれました。「あんたさぁ、ちゃんと元気に朝あいさつするし、一生懸命やっているなって思ってるよ。」あいさつだけは、人としてちゃんとしなきゃと思い、毎日必死についていく姿を認めてもらえた瞬間✨でした。

③当時流行っていた、ペ・ヨンジュン主演の冬のソナタが好きだったお局様。この人と仲良くなるために、冬のソナタに興味を持ってみようと思い、冬のソナタのどんなところが好きなのか聞いているうちに、DVDを貸してくれることに。借りて観てたら感想を伝えていると仲が良くなりました。

【怖い先輩、お局様と仲良くなった結果】
日勤、夜勤で自分が困っているとすぐ助けてくれるようになりました。こんなに心強い味方がいるとこんなに仕事は楽しいのか!😆と思えるようになりました。

りぷろは、3回転職しています。
それぞれの病院に怖い先輩やお局様がいましたが、みんな仲良くなれました。

怖い先輩やお局様と仲良く仕事をするためには、大切なことは、『人間関係』です。

この人間関係をよくするためには、どうしたらよいのか悩んでいる人に届けたいと思いXを初めました。

あなたの人間関係の困り事をりぷろが少しでも良くなるようにお手伝いさせていただきます。

せびフォローしてください。あなたのフォローが励みになります。なにか相談があればいつでも📩下さいね😊

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二週間ぶりに朝起きれた！アンガーマネジメント研修に登壇してから体調をかなり崩していましたがようやく治りました。これからまた、どんどん投稿します！

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正論伝えて押し切ろうとするのはダメ。

その後に、「とはいえ〜」と言うよりそう言葉がないから嫌われるんですよ。

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提案は「選択肢の一つ」
リクエストは「実行してほしい依頼」
この違いを理解して伝えてる?

言っても伝わらないし、動いてくれないと困っている人のほとんどは提案している人です。

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@naasudesu 私の答えを当ててごらん?と言われてる感じしますよね!

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アンガーマネジメント研修2時間終わったー！看護連盟さんありがとうございました。楽しく参加してくださった参加者の皆さんありがとうございました。とても楽しかったです^ ^

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今日は、看護連盟さんからの依頼で、アンガーマネジメント研修を行います。研修会場の近くの喫茶店で最終確認中。

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今日はラダーIIIのコーチングを３時間講師として登壇いたしました。コーチングでは相談者に対して共感することが大切なのですが、共感の主語は誰？と聞くとみんな⁉️と、そんなこと考えたことないという顔に。共感の主語は『相手』、同情と同感の主語は『私』。これ知ってるだけで共感上手になれます。

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この子全然わかってくれないとい思う人へ。覚えておいてほしいことがあります。それはアドバイスをしても、相手が納得しないのは理解力がないのではなく、相手の経験不足で理解できないことがあることを。だからこの子、理解力がないと見放さないであげてね。

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「あの人、生理的に無理なんだよね！」って聞くことがありますが理由があります。それは、価値観が違うということ。もっとわかりやすく言うと、考え方が合わないということ。こういうことを言う人の特徴は、「普通は〜」、「常識的に考えて」と言う人。あなたの周りにもいる？

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来週、看護連盟さんから依頼のあった、2時間のアンガーマネジメント研修資料がようやく完成しました!スライド28でワークを取り入れワイワイやります!!さっそく今日、配布用の資料を送らなくっちゃ。いっぱい来てくれるかなー?楽しみにしています♪

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人生の荒波が押し寄せるのは自然なこと。進むべき道を見失い、なぜ歩いているのかわからなくなることもある。それでも、歩みを止めないのは、自分という大樹がさらに高く伸びると信じてるから。3年後の自分をなめんなよ。

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@naasudesu そこに、本当はがんばりたい自分がいるからだと思います。

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人生に夢がなくてもいい。その変わり、今目の前のことに全力で取り組むこと。そうすると、誰かに「ありがとう」と言ってもらえたことがきっかけで、やりたい夢が急に見つかることがあります。夢は探すものではありません。そうやって僕は、認定看護師でありながらセミナー講師をやってます。

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@meru_nft めるさん、自覚があるので大丈夫です！こうやって書いてあっても、自分だと自覚のない人がパワハラするら傾向にあります^ ^

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イラっとしたときにこの言葉を言う人には注意!

・ヤバい
・ムカつく
・キレる

自分の怒りを言葉で表現できない人なのでパワハラしやすい人の口癖です。

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【明日怒られないようにする方法】
報連相のタイミングを調整すること。先輩看護師さんに早めに相談や報告すると、怒りを未然に防ぐことができます。『今、こういう状況ですが、どう進めたらいいでしょうか？』と相談することで、相手に安心感を与え怒りを回避できます。

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@cafecapy そうなんですね。せっかく希望を伝えたのに残念でしたね。先生の治療の考え方があるので、クリームさんがおっしゃる通り、別の皮膚科に変えた方が希望が通りやすいかもしれませんね。

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子どもを叱る自分を客観的に見えるようになってます。だから、これからこの言葉で叱ろうとしているなと、わかるので言葉を選び直す自分がいます。叱るって、相手に期待しているんです。叱って変わることができれば成長できるので。看護の世界もそういう世界に、りぷろが動いていきます。

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昔の自分なら、些細なことにイライラしたり、無理に前に進もうと焦ってばかりいたけど、今は少し違う。どこか穏やかな気持ちで向き合えるようになってきたんです。

思い返せば、若い頃は看護が他の人と比べてうまくできないことに焦りを感じていました。夢や目標を追いかけ、失敗もたくさんして、時には自分が無力に思えることもありました。でも、少しずつ積み上げてきた小さな成功や経験が、今の自分を支えてくれているんだって、最近ようやく理解できるようになりました。

今持っている知識や技術や経験は、決して突然手に入ったわけではなく、これまでの自分がコツコツと頑張ってきた結果です。若い頃の自分にもし逢えるのならこうやって言いたい。「焦らなくていいんだよ。努力はいつか必ず返ってくるから」と。

年齢を重ねると、過去の自分と向き合うことが増えます。そのたびに、今の自分がどれほど頑張ってきたかに気づき、少し誇らしい気持ちになるんです。それは、若い頃には感じられなかった深い納得感です。時間はかかるかもしれないけれど、確かに努力は報われる。そう信じられるようになったのは、これまでの自分が諦めずに歩んできた証拠なのかもしれません。

だからこそ、これからも自分を信じて一歩ずつ進んでいける。それが、年を重ねることで得られた経験です。

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【怒られない報連相のやり方】相手によって、詳細な報告を好む人もいれば、要点だけを求める人もいます。まず、相手の好む報連相のスタイルを確認し、それに合わせた内容で情報を伝えることが有効です。また、早めに相談することで、相手に安心感を与え、怒りを未然に防ぐことができます。