ResidentWaterFan

Amateur Lo-Fi creator, enjoyer of bubble water. I follow art twitter and play tons of D&D. He/Him Gemini, always down to join a group. 26M

[Laocoon of Troy @LaocoonofTroy]

It was all real.

[𝑩𝒍𝒐𝒐𝒎𝒊𝒏𝒈𝒕𝒊𝒅𝒆 🔞 @sundogsnrainbow]

Such a mood today 😭🥵🔥 #Astarion

[京都水族館 @Kyoto_Aquarium]

∬ ∬∬　∬∬
∬ ∬ ∬

にょろにょろにょろにょろ~~~~
チンアナゴとニシキアナゴごはんのじかん🕐

[Mongy @aten_man_]

Havent posted here in a while… Fox doodles!

[Mongy @aten_man_]

Star Fox 🦊🐸🐰🐔💫

[Mongy @aten_man_]

Pepino

[Mongy @aten_man_]

Slippy

[Persona até a MORTE @MorteP3rsona]

Dia 352

[Delta @deltasyn]

I think we have the perfect song for FFVII Revelation.

[Dream's Longest Day @Dreamboum]

I don't recommend playing FF12 because you'll never stop wishing to have what Balthier and Fran had going on

[Seiya @hosomacho1]

1日30秒で、8時間の座りっぱなしを帳消しにする動作がある。

大げさではない。座りっぱなしで何が起きているかを先に説明する。

長時間座ると腸腰筋（股関節の奥にある深層筋）が縮んだまま固まる。すると骨盤が前に引っ張られ、連動して臀筋（お尻の筋肉）が正常に使えなくなる。臀筋が死ぬと腰椎（腰の骨）が代わりに負荷を引き受ける。腰が痛くなる。胸椎（背中の骨）が固まり、肩と首が代償を始める。

これは意志や姿勢の問題ではない。座るという行為が引き起こす、構造的な機能不全だ。

「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」はこの連鎖を全部まとめて解除する。

股関節屈筋（脚を持ち上げる筋肉）・ハムストリングス（太もも裏）・胸椎・足首・肩。座りっぱなしで壊れる5カ所を、1つの動作で同時にリセットする。世界最高と呼ばれる理由はここにある。

正直、30秒のストレッチで何かが変わるとは思っていなかった。私自身、ストレッチ全般を「時間の割に効果が薄い」と軽視していた時期が長かった。

続けて2週間くらいで感覚が変わった。朝の腰の詰まりがない。肩が軽い。これだけで午前中の集中力が別物になる。

やり方はリプ欄へ。

[eternal classic @eternalclassic_]

are they even allowed to do this

[Marie Isabella @MarieIsabellaB]

Happy Monday 😎☀️

[ResidentWaterFan @ResidentWater]

@AidenR0 Where is pink bunny! Is she loved? Is she safe?

[✨Ｇｗａｒａｖｅｌ🐦‍🔥 @Gwaravel]

Peakborne mentioned

[Lost Internet @LostMemeArchive]

ULTRA DRAGON DREAM FEET (2018)

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watching the gigachad edition of lord of the rings again