ヨガ&ピラティススタジオベルガモット

心が還り、身体が続く。

40代・50代・60代のための
ヨガ・ピラティス・サウンドヒーリング

がんばるためではなく、
ちゃんと休み、整い、
これからの人生を軽やかに歩くために。英語対応可

📍福島県いわき市
Yoga & Pilates Studio Bergamot

[ヨガ&ピラティススタジオベルガモット @Rh0G77]

豊島区千早、要町ヨガクラス受付中🧘‍♀️
7/16・7/30体験会 14時、15時〜
がんばらない回復のヨガ
🕊ヨガ｜ピラティス｜シンギングボウルヒーリング
🕊パーソナル／英語可
体験受付中
📍福島｜東京 全国出張します。
▼ご予約はこちら　https://t.co/TPY5SUwarp

[ヨガ&ピラティススタジオベルガモット @Rh0G77]

@mami3snd ほんっと乾杯うらやましい〜🥰

[ヨガ&ピラティススタジオベルガモット @Rh0G77]

そんな小さな運動習慣の積み重ねが、
5年後、10年後の身体をつくっていく。

特別な運動だけが運動じゃない。

今日、少し歩く。
階段を使ってみる。

その積み重ねが、
10年後も自分の足で歩く力につながっていくと思っています🌿

[ヨガ&ピラティススタジオベルガモット @Rh0G77]

福島と東京、二つの場所でレッスンをしています。

東京では電車で移動するので、
駅まで歩く。階段を上る。また歩く。

福島では、どうしても車での移動が多くなります。

この違いって、実は大きい。

「運動するぞ！」と頑張らなくても、

歩く。
階段を使う。
坂道を上る。

[ヨガ&ピラティススタジオベルガモット @Rh0G77]

蝶野選手が「俺たちジジイになっても闘うんだよ」って言ってて共感🍀
いくつになっても、いつでも前向くんだよ。おばあちゃんになってもさ。
天山選手お疲れ様でした！ #njpw #天山広吉

[ヨガ&ピラティススタジオベルガモット @Rh0G77]

両国に息子と娘と行ってきたよ。
結婚して家族が増えたのよ。嬉しい☺️
ザックセイバージュニア選手、ステキ💓明日は大岩選手勝ってね‼️ #tmdk #njpw

[新日本プロレスリング株式会社 @njpw1972]

ザック「アロンウルフ、お前はジュードーをよく分かってるだろう。俺たち2人とも8点。どちらとも敗退が決まっている。だからもう少しお楽しみを足そう。賭けをしよう。負けた方が勝った方に晩飯をおごる。食事だ。極上の中華料理をな。マタ、アシタネ、ウルフィー」

全文
https://t.co/WikMud351G

[ヨガ&ピラティススタジオベルガモット @Rh0G77]

眠れない夜や、心が疲れてしまった時、
静かに自分を休ませたい時にも。私はシンギングボウルを持って、音を届けにまいります。福島・仙台・東京へ。
必要としてくださる場所へ。

[ヨガ&ピラティススタジオベルガモット @Rh0G77]

必要としてくださる方と、つながりたい。例えば痛みの中にいる方がシンギングボウルの音を聴くひとときだけでも、
そのつらさから少し心を離すことができるなら。

[ヨガ&ピラティススタジオベルガモット @Rh0G77]

だるい、眠い、頭痛い、背中痛い、筋肉痛・・・
お仕事休みで良かった　#台風のせい

[ヨガ&ピラティススタジオベルガモット @Rh0G77]

🌿【東京スタジオ＆Zoom同時開催】🌿

「東京は少し遠い…」
「自宅から参加できたらいいのに。」
「暑いし、家でできるなら。」

そんな方のために、明日のレッスンはZoomでも同時配信します✨

🗓️ 7月30日（木）15:00〜15:40

📍Studio Breathing（要町）
💻 Zoom同時配信

呼吸を整え、身体をゆるめ、姿勢を整える40分。

ヨガやピラティスが初めての方、身体が硬い方も安心してご参加いただけます。

✨Zoom配信スタート記念！
初回Zoom参加は無料です。

「いつか始めたい」と思っていた方、この機会にぜひご自宅で体験してみませんか？

参加をご希望の方は、LINEまたはDMで
**「Zoom参加希望」**とメッセージをお送りください。

皆さまと画面越しにお会いできることを楽しみにしています😊

姿勢改善 肩こり改善 初心者歓迎 StudioBreathing 要町 ベルガモット

#bergamot #ヨガ #ピラティス

[ヨガ&ピラティススタジオベルガモット @Rh0G77]

満月シンギングボウルヒーリング後に届いたお客様のご感想。

「最後の数分は、魂と肉体が別れたような感覚。眠っていないのに1時間熟睡したようでした。高い空から山々を眺める景色が浮かび、最後の歌声はまるで天使のよう。あまりの感動でLINEしてしまいました。」

このお言葉に、ただ感謝です。🙏🌕✨
#シンギングボウル #瞑想 #ヒーリング #満月

[ヨガ&ピラティススタジオベルガモット @Rh0G77]

お客様からありがたいお声。
「こちらこそ、ありがとうございました。ベルガモットにお世話になって、本当に良かったなぁと思いました。

痛みがあるからこそ、この優しいピラティスを経験が出来たことに感謝です🙏
できることがあるって、心強いです」

ありがとうございました😊
急性期を乗り越えたお客様が
ゆっくり回復へ
そして強さへと向かう
優しいピラティス。
ご予約受付中。DMへ「ピラティス」と送ってください。　#坐骨神経痛　#ピラティス

[ヨガ&ピラティススタジオベルガモット @Rh0G77]

やる気げん気いわき〜‼️ #いわきレスリングプロジェクト #iwp

[いわきレスリングプロジェクト @iwp2013]

7.26 カード変更のお知らせ

第1試合
植木鉢ゆーじ
vs
朱剛

第2試合
キングペンギン
YAMASE
vs
後藤義温
ブラザーウィンガー

第3試合
小野寺雅俊
山口ヤスユキ
vs
ファイテング原田大二郎
ザ・ビッグ・バクエイ

[いわきレスリングプロジェクト @iwp2013]

IWP夏の恒例行事
道の駅に進化したららミュウ感謝祭

対戦カード　13:00試合開始

第1試合
YAMASE
vs
TAKAYA

第2試合
植木鉢ゆーじ
Bro.ウィンガー
vs
永田乳児
後藤義温

第3試合
ファイテング原田大二郎
ザ・ビッグ・バクエイ
vs
小野寺雅俊
山口ヤスユキ

EX
選抜バトルロイヤル

[ヨガ&ピラティススタジオベルガモット @Rh0G77]

髪の毛ツヤツヤにしてもらいました。特に用もないのでコーヒー飲んで帰ります。

[ヨガ&ピラティススタジオベルガモット @Rh0G77]

養子問題。政治家のお爺さん連中がなんか言ってきて

親御さんと息子さんとの関係を
どう考えてるの？

養子になる息子さんの気持ちは？

ありえないわ・・・

[ヨガ&ピラティススタジオベルガモット @Rh0G77]

納豆のお味噌汁を初めて作りました。
ネギも入れました。美味しいから
また作ります。

[ヨガ&ピラティススタジオベルガモット @Rh0G77]

新日のG1と全日と両方
応援しなきゃなので休み時間は
ずーっとプロレスを見てる。 #njpw #ajpw #プロレスファン