Richard Soja

[Richard Soja @RichardSojaCZ]

Kdo to tak občas má ? 😄 Klidně označ kámoše. #kofein #drugfree #motivation #fitness #coffeine

[Richard Soja @RichardSojaCZ]

5. běh 🏃

Resume: Opět stejná trasa, lepší pocit, baví mě objevovat strany ulic, box 🥊 a fitko.

[Richard Soja @RichardSojaCZ]

#obtloustnost

[Richard Soja @RichardSojaCZ]

ZÁZNAMNÍK: 4. běh
- Je tady více lidí, kteří začínají - stejně jako já běhat či chtějí začít ?

#run #running #fitness #zacatecnik

[Richard Soja @RichardSojaCZ]

ZÁZNAMNÍK: 3. běh
- lepší pocity
- lýtka stále v křeči 😬

#run #running #fitness #diary

[Richard Soja @RichardSojaCZ]

Co kdybys mohl stimulovat růstový hormon bez jehly? 💉❌
MK-677 to dělá orálně, jednou denně. Podporuje svaly, zlepšuje spánek, nezvyšuje kortizol. Tiše dělá svou práci. 🤝
Zkoušeli jste, nebo jen zvědaví? 👇
🔗 Odkaz v BIO | Kód: SOJA
⚠️ Pouze edukační obsah, nejsem lékař.

[Richard Soja @RichardSojaCZ]

ZÁZNAMNÍK: 2. běh 🏃

#run #running #fitness #dayinlife

[Richard Soja @RichardSojaCZ]

Šťastný ? To slovo má pro mě zcela nový význam. 🍀

Co Vás dělá šťastnými ? 🏃‍♀️🪷🌧️☀️🐈🏝️🥇🤑

#happy #happiness #fitness #family #motivation

[Richard Soja @RichardSojaCZ]

Znáte někoho takového? Označte jej do komentáře.😃
#fitness #gym #food #jedlik

[Richard Soja @RichardSojaCZ]

Lust kills love
#fitnesscz #motivace #cviceni #kouc #trener

[Richard Soja @RichardSojaCZ]

Kdy necvičit. A proč.

Většina lidí to ignoruje. A pak se diví proč nestagnují – ale proč se zhoršují. Tady je 7 situací kdy trénink přeskočit a místo toho se zregenerovat.

Více na https://t.co/5cLFSCNNdy

[Richard Soja @RichardSojaCZ]

Arnold Schwarzenegger právě vysvětlil, proč pestrost nemusí fungovat na hubnutí.

Jeho koncept: rozhodovací únava.

12týdenní studie to potvrdila: lidé s předvídatelnější a monotónnější stravou zhubli o 37 % více než ti, co ji neustále obměňovali.

Nudné? Jo. Funkční? Absolutně.

[Richard Soja @RichardSojaCZ]

Záběr Země jako tenkého srpku, osvětleného měsíčním světlem, zachytila posádka Artemis II během letu k Měsíc… a je to fakt brutální pohled.

Za mě kandidát na nějakou velkou cenu typu World Press Photo -> tohle má fakt sílu! 📸

(Foto: NASA / Reid Wiseman)

#mesic #nasa

[Richard Soja @RichardSojaCZ]

Peptidy – BPC-157, TB-500 a Ipamorelin.

Výzkumné látky v právní šedé zóně. Legislativa za vědou zaostává.

Osobní zkušenost + research. Ne lékařské poradenství.

Napiš PEPTIDY pokud chceš vědět víc. 👇

Více na mém Instagramu.

[Richard Soja @RichardSojaCZ]

What really get changed!

[Richard Soja @RichardSojaCZ]

What really scares you?

[Richard Soja @RichardSojaCZ]

Buď jako kapitán, tak vypluj.

#mindset #motivace #sebezlepseni

[Richard Soja @RichardSojaCZ]

Dej follow a sleduj mě pro další videa��
#motivace #sportovec #disciplina #experiment