리 메

자이로토닉 | 러브공작단

[리 메 @Rim_52]

교육이 오키나와 고급 리조트 해변에서 열리는데 좋은 방 혼자 쓰기 너무 아깝네

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일주일간 영양 섭취가 영 부실해서
피곤해도 국과 반찬 3가지나 해서 끼니를 잘 채웠다. 그리고 바로 zoom 미팅 시작 🫠

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자다가 눈이 떠졌는데

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내일은 센터에서 수업 끝내고 해방에 가까운 운동들을 잔뜩 해야겠다

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이번 생일에는 호텔에 틀어박혀서 아무것도 안 하는 날을 만들 것이야. 아무것도 안 해도 되는게 제일 큰 사치지

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오늘 예당 넘 평화롭고 좋다

[리 메 @Rim_52]

동종업계 선생님들의 고민을 들어주고 팁을
주는 시간을 가졌다. 내 수업 세션비가 얼마여도 좋으니 레슨을 받고 싶다고 하였다. 이럴 때 내 센터가 있었다면? 하는 아쉬움이 있다. 그치만 내 바운더리의 기준이 있으니 자아도취 하여 저지르지 않으려 다시 정신을 차려본다.

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대추나무집 가야는데

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운동으로 틀어진 몸을 맞추고 밥을 먹으니 이제 좀 정상으로 돌아간다. 이번에는 입천장까지 근육이 잠겼었어 🫠

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너무 집중해서 수업을 많이한 날이면 탈탈 털려 오히려 잠을 못자는데 오늘이 그러한 날이다

[리 메 @Rim_52]

2006년 쯤 스페이스 공감이나 음악여행 라라라 같은 초여름 느낌의 자우림을 좋아한다

[리 메 @Rim_52]

이미 내 체력은 어제 오후 쯤 끝났다. 점점 베베꼬이며 붓기 시작하는 몸을 이리저리 운동으로 풀어내며 계속 수업 수업 수업.. 아직도 2개나 남았다니 이번 주는 좀 버겁네. 내일은 온전한 회복의 날로 보내야겠다.

[리 메 @Rim_52]

자기객관화를 통한 에너지의 총량 인지와 선택과 집중을 통해 에너지도 지키면서 훨씬 많은
일을 해내고 있다.

[리 메 @Rim_52]

옷방을 보면 정신이 사나워서 아이템별로 7개씩만 남기고 다 정리했다. 사고 싶은게 생겨도 버리지 않는 한 안 사.

[리 메 @Rim_52]

이번에 도쿄는 미술관을 차분히 구경해야겠다.
그리고 요리 선생님께 물어봐서 식재료를 왕창 사올 것이다.

[리 메 @Rim_52]

피드백 드렸는데 진짜 오른쪽이 늘어났더란다. 다른 사람들 아무도 못 느끼던데 선생님은 어떻게 느꼈냐며 감사인사 주셨다.
이럴 땐 초민감자 HSP 의 장점.

[리 메 @Rim_52]

자이로토닉 트레이너들이 감각이 좀 예민한 편인데 오늘 타스튜디오에 가서 간만에 필라테스 리포머에서 스트랩 운동 하는데 스트랩 좌우 길이가 다르게 느껴지는거다. 내 몸이 휘었나 싶어서 체크해봤는데 아님. 그래서 선생님 이거 가죽스트랩 늘어난듯 합니다 길이 재보시고 교체하셔요 라고

[리 메 @Rim_52]

@love_yuna @jaurim_cheodoli 제가 느끼기엔 기사님의 체취 유무 인듯 해요. 그래서 택시 탈때는 무조건 마스크 , 창문 조금 열기 를 실천 합니다..

[리 메 @Rim_52]

2일 간격으로 주3일 운동하면 제일 사람답고 마음의 여유도 생기고 딱이다

[리 메 @Rim_52]

어제 많이 먹었으니 공복에 필라테스로 전신을 짱짱하게 만들었다. 이제 조금 사람 됐네