白井 璃緒

JPN swimming MIZUNO

[白井 璃緒 @RioShirai]

yes?no?で涙を流し始めてから最後まで声出して泣いた😭😭😭😭
一目惚れした小3の私が見たまんまの嵐そのものだった❤️💛💚💙💜

[白井 璃緒 @RioShirai]

あいりおめでとう㊗️
英語もドイツ語も喋れないです〜って言ってたけど、ベストも出て元気にやってるようでなにより🙂

最後にちゃんとお辞儀する辺りほんとに人の良さ出てる。
あと3週間ぐらい頑張れよー！
わたしも頑����よー！

[競泳NEWS @swimcoverage]

🇯🇵蝦名愛梨　選手
🥈 👏👏

[白井 璃緒 @RioShirai]

自分自身の強化も行い、リーダーという立場だけでは無く結果でもチームを引っ張っていけるよう努力をしていきます🎌

[白井 璃緒 @RioShirai]

パンパシ・アジア大会の壮行会を開いていただきました。
松下選手、村佐選手、池江選手と共にリーダーに就任しました。
水泳界を盛り上げていけるよう自分自身の意識も高め、日本代表として��誇りを持ち、1人でも多くの選手が高いレベルで戦えるようチーム作りに努めてまいります。

[AJINOMOTO×SPORTS @aji_spo]

正解は味の素kkの工場見学（川崎）でした✨

選手一人ひとりが栄養・コンディショ
ニングへの意識向上を目指し
「ほんだし®︎」の工場へ🏭

普段口にしているものが何なのか、
どうやってできているのか🧐
知ることで意識向上の第一歩に🚶

選手の皆さん、楽しんでくださいね〜💙

#AQUQCREW
#JAQUA

[白井 璃緒 @RioShirai]

３年連続ーー！！！
#レコ大

[白井 璃緒 @RioShirai]

悔しいけど予選のミスを修正できて、夏より速く泳ぐことができて今大会の目標はクリア✅
今回は1種目のみなので私は終了🙂

明日朝5時起きて2部練してきまーす！😇
(ちょっと喉痛い………)

[競泳NEWS @swimcoverage]

パリ五輪競泳代表の白井璃緒「まだ私いるからね」 ジャパン・オープンで本格復帰へ 28日開幕
https://t.co/iHhZFqXhNv

白井璃緒
昨年のパリ五輪で競泳女子400メートルメドレーリレー5位の白井璃緒(ミズノ、宝塚東高出身)が28日から東京で行われるジャパン・オープンに参戦する。五輪では自分の泳ぎ…

[白井 璃緒 @RioShirai]

調整かけていない中でのジャパンオープン！
プライドを持ち、集中力を高め、冷静に燃えながら、楽しんでレースしてきます！🔥

[競泳NEWS @swimcoverage]

パリ五輪競泳代表の白井璃緒「まだ私いるからね」 ジャパン・オープンで本格復帰へ 28日開幕
https://t.co/iHhZFqXhNv

白井璃緒
昨年のパリ五輪で競泳女子400メートルメドレーリレー5位の白井璃緒(ミズノ、宝塚東高出身)が28日から東京で行われるジャパン・オープンに参戦する。五輪では自分の泳ぎ…

[白井 璃緒 @RioShirai]

今週も本当によく頑張った！🔥
体も精神も耐え時！🔥
@Rinda3dayo

[白井 璃緒 @RioShirai]

@satomi_bomber 頑張りましょーーー🔥

[白井 璃緒 @RioShirai]

本当にいい練習ができた週の翌週とか次の日に必ず体調を壊すんですけど、これってなんでですか？
疲労が溜まって免疫力が下がるのは意味がわかるんですけど、頑張ったー！っ達成感出た次の日に熱出た…って結構メンタルもきつくて😇

なんていうか、細胞的に？何が行われて熱出るのか知りたいです！

[白井 璃緒 @RioShirai]

@satomi_bomber 休養も練習の一つですもんね😪

[白井 璃緒 @RioShirai]

@satomi_bomber 私は絶賛喉痛です😫
追い込めた代償デカくて寿命縮めてるなぁって感じます…笑

[白井 璃緒 @RioShirai]

いや、豪華すぎる…笑笑

[競泳NEWS @swimcoverage]

🇯🇵ジャパンオープン２０２５（50ｍ）

(11/27 - 11/30)

🇦🇺Cameron McEvoy
昨年に引き続きエントリー🔥

🇭🇰Siobhán Haughey
が6種目に！

🇦🇺Brendon Smith
🇦🇺Flynn Southam
🇦🇺Max Giuliani
🇦🇺Jenna Forrester
🇦🇺Elizabeth Dekkers
🇨🇦Ingrid Wilm
🇨🇦Taylor Ruck
ら海外トップスイマーがエントリー！

[白井 璃緒 @RioShirai]

半年間休んで4月から本格的に練習を再開して約4ヶ月。
ここまで戻せました。
本当に嬉しい。

[白井 璃緒 @RioShirai]

半年間休んで、復帰2戦目で短水路の選手権突破✌️
今週割としっかりめに泳いでるし、朝練してからの試合で疲労の部分はあるけど自分の水泳にかなり向き合えてる🌟

[競泳NEWS @swimcoverage]

第11回サマーチャレンジ公認記録会 中学生以上 (25m)
女子100m背泳ぎ タイム決勝8組
https://t.co/WpG797boLa

🥇 白井璃緒 58.86 [一般 810]
🥈 門間椎南 1:00.15 [中学3 759]

[Ado @ado1024imokenp]

脂質を控えよう控えようと思っていたのに、バイキングには脂質ばかり
脂質がこっちのこと考えてくれよ

[白井 璃緒 @RioShirai]

練習再開して2ヶ月、10ヶ月ぶりの試合は悔しい部分もあったけど、やっぱり水泳楽しい！