💙ADNAN RJR💙 🇵🇰

‏‏‏‏‏‏‏‎‎‎‎‎یہی دستورِ الفت ہے نمی آنکھوں میں لے کر بھی..!!!

سبھی سے کہنا پڑھتا ہے ، ہمارا حال اچھا ہے ..!!!!😥😥😢

[💙ADNAN RJR💙 🇵🇰 @RjrAdnan]

"I finally made it back! It took a while because I'd forgotten my 16-year-old email address, but I'm so excited to be here again. It was still Twitter when I left, and now it’s X. Hooray for a fresh start!"

[💙ADNAN RJR💙 🇵🇰 @RjrAdnan]

@Farwa_Saleem1 Yes

[💙ADNAN RJR💙 🇵🇰 @RjrAdnan]

بیشک ۔۔۔۔ ۔۔۔۔

[💙ADNAN RJR💙 🇵🇰 @RjrAdnan]

@Humtvnetwork https://t.co/urZd1qeaxo

[💙ADNAN RJR💙 🇵🇰 @RjrAdnan]

@PTIofficial https://t.co/urZd1qeaxo

[💙ADNAN RJR💙 🇵🇰 @RjrAdnan]

@Call_mi_TrouBle @Teribajii Exactly 💯

[💙ADNAN RJR💙 🇵🇰 @RjrAdnan]

@feroz_zafar_ Logo

[💙ADNAN RJR💙 🇵🇰 @RjrAdnan]

موسم تو آج کافی اچھا لگ رہا ہے ۔۔۔۔۔۔باقی یہ دونوں پتہ نہی کیوں موسم خراب کررہی ۔۔۔۔
#AsiaCup2023

[💙ADNAN RJR💙 🇵🇰 @RjrAdnan]

@sababashir80 Kindly share Location for reference 👍

[Rabi Pirzada @Rabipirzada]

When will we talk???

[💙ADNAN RJR💙 🇵🇰 @RjrAdnan]

@hTanveerAwan X

[Tanveer Awan @hTanveerAwan]

درجنوں آن لائن ارننگ کورسز بالکل فری

آئندہ 24 گھنٹوں تک یہ کورسز بالکل فری ہیں

کورسز لینے کیلئے
مجھے فالو کریں (تاکہ آپ کو میسج کرسکوں)
لائک کریں
ریٹویٹ کریں
اور رپلائی میں X لکھیں

[Azmat Khan @AzmatKhanTDP]

کاش کہ یہ پوسٹ تمام لوگ پڑھئیں اور اسے آگے بھی پھیلائیں

یہ یاد ركھيے دنیا میں سب سے زیادہ اموات كولیسٹرول بڑھنے کی وجہ سے ہارٹ اٹیک سے ہوتی ہیں.
آپ خود اپنے ہی گھر میں ایسے بہت سے لوگوں کو جانتے ہوں گے جن کا وزن اور كولیسٹرول بڑھا ہوا ھے.
امریکہ کی بڑی بڑی كمپنياں دنیا میں دل کے مریضوں کو اربوں کی دوا
(heart patients)فروخت کر رہی ہیں
لیکن اگر آپ کو کوئی تکلیف ہوئی تو ڈاکٹر کہے گا angioplasty (اےنجيوپلاسٹي) كرواؤ .اس آپریشن میں ڈاکٹر دل کی نالی میں ایک spring ڈالتے ہیں جسے stent کہتے ہیں.یہ stent امریکہ میں بنتا ہے اور اس کا cost of production صرف 3 ڈالر (روپیہ150یا180) ہے.
اسی stent کو پاک و ہند میں لاکر 3یا5 لاکھ روپے میں فروخت کیا جاتا ہے اور آپ کو لوٹا جاتا ہے.ڈاکٹروں کو ان روپوں کا commission ملتا ہے ، اسی لیے وہ آپ سے بار بار کہتا ہے کہ angioplasty كرواؤ .
Cholestrol، BP ya heart attack
آنے کی اہم وجہ ہے، Angioplasty آپریشن. یہ کبھی کسی کا کامیاب نہیں ہوتا.كيونکے ڈاکٹر جو spring دل کی نالی میں رکھتا ہے وہ بالکل pen کی spring کی طرح ہوتی ہے.
کچھ ہی مہينوں میں اس spring دونوں سائیڈوں پر آگے اور پیچھے blockage (cholestrol اور fat) جمع ہونا شروع ہو جاتا ہے.اس کے بعد پھر آتا ہے دوسرا heart attack (ہارٹ اٹیک)
ڈاکٹر کہتا هے دوبارہ angioplasty كرواؤ .آپ لاكھوں روپے لٹاتے ھیں اور آپ کی زندگی اسی میں نکل جاتی ھے

اب پڑھیں اس آئرود کا علاج

ادرک (ginger juice) -

اس خون کو پتلا کرتا ھے.
یہ درد کو قدرتی طریقے سے 90٪ تک کم کرتا هے.

لہسن (garlic juice)

اس میں موجود allicin عنصر cholesterol اور BP کو کم کرتا ھے.
وہ دل کے بلوکج کو کھولتا ھے.

لیموں (lemon juice)

اس میں موجود antioxidants، vitamin C اور potassium خون کو صاف کرتے ہیں.
یہ بیماری کے خلاف مزاحمت (immunity) بڑھاتے ہیں.

ایپل سائڈر سرکہ (apple cider vinegar)

اس میں 90 قسم کے عناصر ہیں جو جسم کے سارے اعصاب کو کھولتے ھیں، پیٹ صاف کرتے ہیں اور تھکاوٹ کو مٹاتے ہیں.

ان مقامی اشیاء (یعنی چیزوں) کو
اس طرح استعمال میں لایئں

1-ایک کپ لیموں کا رس لیں.
2-ایک کپ ادرک کا رس لیں.
3-ایک کپ لہسن کا رس لیں.
4 ایک کپ ایپل apple سرکہ

ان چاروں کو ملا کر دھيمي آنچ پر گرم کریں جب 3 کپ رہ جائے تو اسے ٹھنڈا کر لیں.

اب آپ
اس میں 3 کپ شہد ملا لیں .

روز اس دوا کے 3 چمچ صبح خالی پیٹ لیں جس سے سارے
ساری بلوکج ختم ہو جائیں گی . یعنی شریانیں کھل جائینگی . إن شاء اللہ .

آپ سب سے درخواست ہے کہ اس میسج کو زیادہ سے زیادہ نشر کریں تاکہ سب اس دوا سے اپنا علاج کر سکیں . جزاکم اللہ خیرا .

ذرا سوچیں کہ شام کے
7:25 بجے ھیں اور آپ گھر جا رہے ھیں وہ بھی بالکل اکیلے .
ایسے میں اچانک آپ کے سینے میں تیز درد ہوتا ہے جو آپ کے ہاتھوں سے ھوتا ہوا آپ
جبڑوں تک پہنچ جاتا ہے .

آپ اپنے گھر سے سب سے قریب ہسپتال سے 5 میل دور ہیں اور اتفاق سے آپ کو یہ سمجھ نہیں آ رہا کہ آپ وهاں تک پہنچ پائیں گے یا نہیں .
آپ نے سی پی آر میں تربیت لی ہے مگر وہاں بھی آپ کو یہ نہیں سکھایا گیا کہ اس کو خود پر استعمال کس طرح کرنا ہے .

ایسے میں دل کے دورے سے بچنے
کے لئے یہ اقدامات کریں

چونکہ زیادہ تر لوگ دل کے دورے کے وقت اکیلے ہوتے ہیں بغیر کسی کی مدد کے انہیں سانس لینے میں تکلیف
ہوتی ہے. وہ بے ہوش ہونے لگتے ہیں اور ان کے پاس صرف 10 سیکنڈ ہوتے ہیں
.
ایسی حالت میں مبتلا شخص زور زور سے کھانس کر خود کو عام رکھ سکتا ہے.
ایک زور کی سانس
لینی چاہئے ہر کھانسی سے پہلے
اور کھانسی اتنی تیز ہو کہ
سینے سے تھوک نکلے .

جب تک مدد نہ آئے یہ
عمل دو سیکنڈ کے وقفے سے دہرایا
جائے تاکہ دھڑکن عام
ہو جائے.
زور کی سانسیں پھیپھڑوں میں
آکسیجن پیدا کرتی ہے
اور زور کی کھانسی کی وجہ
دل سكڑتا ہے جس سے
خون سنچالن باقاعدگی سے
چلتا ہے.

جہاں تک ممکن ہو اس پیغام کو سب تک پہنچائیں . ایک دل کے ڈاکٹر نے تو یہاں تک کہا کہ اگر ہر شخص یہ پیغام 10 لوگوں کو بھیجے تو ایک جان بچائی جا سکتی ہے.

آپ سب سے درخواست ہے
چٹكلے تصویریں بھیجنے کی بجائے
یہ پیغام سب کو بھیجیں
(JWS)

[Iqrar ul Hassan Syed @iqrarulhassan]

میں شاہین سے اتنے پیار سے ملا۔۔۔ پھر بھی بولڈ کر دیا 😭😭😭😭
#ViratKohli

[💙ADNAN RJR💙 🇵🇰 @RjrAdnan]

@Greentvpakistan M Adnan Ashraf

[Green TV Entertainment @Greentvpakistan]

گرین ٹی وی کے اکاؤنٹ @Greentvpakistan کو FOLLOW کریں اور حاصل کریں ڈھیر سارے انعامات جیتنے کا موقع!

[💙ADNAN RJR💙 🇵🇰 @RjrAdnan]

@_Hareem_Shah جس بنیاد پر تم پارلیمنٹ لوجز میں جاتی تھی ۔۔۔۔۔۔

[💙ADNAN RJR💙 🇵🇰 @RjrAdnan]

@iqrarulhassan سر یہ لوگ سچ جانتے تھے مگر تب کھانے کو مل رہا تھا تو سب چپ تھے ۔۔۔ اب کھابے بند ہوگئے تو ان کی چیخیں نکل رہی ۔۔

[💙ADNAN RJR💙 🇵🇰 @RjrAdnan]

@Sports_Himanshu