あいり

👦🏻👦🏻✌🏻

[あいり @Rkdy_Ari]

@tttsmri こちらからすみません。
DMがバグってるみたいで届いてなかったりしてて、、届いてますかね？😭

[あいり @Rkdy_Ari]

@tttsmri ありがとうございます！！
フォローよろしくお願いします。
こちらもさせていただきます！

[あいり @Rkdy_Ari]

@kanikamanonno 本当に申し訳ありません。
郵送での交換と混じってしまい、交換場所が全然違う場所でした。

[あいり @Rkdy_Ari]

@sii_mero 検索から失礼します。
当方ポムポム所持しております。
郵送でのキキララと交換希望です。ご検討よろしくお願いします😭

[あいり @Rkdy_Ari]

@Myusuke0111 よろしくお願いいたします。
こちらもフォローさせて頂いきます！

[花嫁修行ちゃん @yome_narite]

このお鍋の裏技最高すぎるｗｗｗ
マロニーちゃんは今日早速真似したｗｗｗｗ

[OLなんですけど。 @ol_dakedo]

くびれ巻き、これそっくりそんまま真似したらモデル並みに綺麗に巻けた😳♥️♥️

[あいり @Rkdy_Ari]

@n__tarakochan フォローさせていただきます。

[あいり @Rkdy_Ari]

@n__tarakochan すみません
ふらわっちといちごっちでお願いしたいです！！

[あいり @Rkdy_Ari]

@n__tarakochan よろしくお願いします！！
火曜はどうでしょうか？

[あいり @Rkdy_Ari]

@n__tarakochan 広島市内PARCO近くです😭
譲渡ですとめめっちふらわっちも一つずつかのうですか？😭

[みるくちゃ𑁊^. .^𑁊 @milk_cha24]

ちょっと待って‼️コレ天才的すぎる。オフショルヒートテック買わなくて済む‼️‼️‼️

[のぶ@痩せ活メソッド @nobu_dietcoach]

「痩せ体質になりたいです」というので、

①大腰筋ストレッチ
②腰のストレッチ
③下腹部の運動
④お尻の運動

あとは普段からお腹を軽く締めて、まっすぐに立つように気をつけてね。と、教えました。

そしたら40代介護士さん、「

[煎茶💍 @sencha123]

運動嫌いな私が20キロ痩せた
YouTubeたち🏳️

[いの┊YouTubeダイエット @ino18b]

浮腫みも緩和されます🔥
5分半ギュッと心拍数上げましょう。
途中まででもokです
https://t.co/yVasvBIvgl