⚙ Mohamed Refaee

you always walk alone

[⚙ Mohamed Refaee @RoFfa27]

اللهم استجب لنا ما نعجز عن قوله، ما يصعب علينا صياغته وأنت تعلمه، اللهم تقبل كل دعوة ساكنة في صدورنا ولا نعلم كيف نرفعها إليك ، اللهم اروي قلوبنا خشيةً وعِفّة وحياتنا سعادةً وغنى، اللهمّ اسقنا من كوثر نبيك ، اللهم نسألك حُسن الخاتمة ، اللهم نسألك عفوك يا كريم ، والعتق من النار

[⚙ Mohamed Refaee @RoFfa27]

@Do7aaa74 ياخي خلص😂

[⚙ Mohamed Refaee @RoFfa27]

لكن هتفضل الاحزان وكنكة البن الفاير

[⚙ Mohamed Refaee @RoFfa27]

احنا حلو علينا قوي تليفون بزراير كنا حلوين وحياتنا حلوة

[⚙ Mohamed Refaee @RoFfa27]

الواحد حس انه انطفى لما بقيت الاقي حد بيشطح ويحور في الكلام ومقطعش عليه

[⚙ Mohamed Refaee @RoFfa27]

لو مش بتعرف تتكلم ممكن تمثل انك اخرس

[ALY AHMED @aly_ahmed2]

أهم مهاره اجتماعية أدركت ضرورتها مؤخراً
" إن مش أي حد ينكشك ، تتنكش

[a random girl @ada_roma_1]

بتقع وانت لوحدك وبتقوم وانت وحدك وبتنبسط وحدك وبتزعل وحدك

[⚙ Mohamed Refaee @RoFfa27]

@Do7aaa74 عشان انت وافقت تسافرله

[⚙ Mohamed Refaee @RoFfa27]

في المواقف اللي زي دي لازم تبقي زي راموس فعلا ،، الكورة او اللاعب لازم

[عفيفي - Afify @Ahmed1Afify]

ياسين مرعي مدافع بيراميدز عمل معانا واجب والله، لو كان ركض للخلف في خط مستقيم وأمن العمق وحافظ على المسافة بينه وبين شيكوبانزا كان زمانها هجمة عادية، فكرة اندفاعه في اتجاه شيكوبانزا ذهب باللعبة لمصيرين متطرفين جدا .. اما ياخدها ويبقى راموس او يخرج بره اللعبة تماما ويسيب لبانزا كل المساحة دي

[⚙ Mohamed Refaee @RoFfa27]

مش ده اسم لاعبة تنس كانت

[🥥💎sara🥥 @sara331170]

أي حد خد تطعيم أسترازينكا يروح يكشف ويطمن على نفسه ضروري وربنا يستر من الي جاي بسببه.

[⚙ Mohamed Refaee @RoFfa27]

يمكن بيكدب بالحاجة اللي بيتمناها وعاوز يوهم نفسه بيها

[nonexistent @doiibelong]

بالمناسبة خدت بالي ان ساعات ناس بتحكي حاجة عكس الواقع تماما لسبب لا افهمه، يعني مرة واحدة قعدت تحكيلي ان اخوها شخص متفهم جدا وبيحبها وووو، بالصدفة عرفت بعدها من حد تاني ان اخوها فالفترة دي كان منشف دماغه معاها وخناقات وزعيق وقرف وقعد مبيكلمهاش اسابيع
فا ليه مش فاهمة

[Lara marzouk @laramarzoouk]

إنت بتنتج مادة في المخ بتحارب السرطان كل ليلة.

المادة دي بتقتل خلايا الأورام وبتصلّح الـDNA التالف وإنت نايم. وبتشتغل بس في الضلمة. اسمها الميلاتونين، ولما تشغل النور الساعة 2 بالليل، مخك بيبطل يفرزها.

الميلاتونين هو هرمون النوم، بس كمان بيشتغل كأنه حارس ضد السرطان بالليل. بيقلّل وصول الدم للأورام وبيحفّز خلايا المناعة (اللي بتهاجم السرطان). كمان بيفعّل جينات بتأمر الخلايا التالفة إنها توقف الانقسام.

في تجربة بجامعة تولين، عرّضوا فئران لضوء خافت بالليل—مش قوي حتى—فالأورام فقدت نظام نموها الطبيعي وابتدت تكبر بشكل مستمر.
منظمة الصحة العالمية صنّفت الشغل الليلي سنة 2007 إنه “محتمل يسبب السرطان”، وراجعت الموضوع تاني سنة 2019 وفضل نفس التصنيف، زي الأشعة فوق البنفسجية.

ساعة جسمك الداخلية مش بتنظم النوم بس، دي كمان بتنظم إصلاح الـDNA. فيه بروتين اسمه XPA بيزيد ويقل خلال 24 ساعة حسب الساعة البيولوجية. لما العلماء عطّلوا الجينات دي في الفئران، إصلاح الـDNA اتلخبط والأورام كبرت أسرع. نفس الساعة دي بتحدد إمتى الخلايا التالفة تموت قبل ما تبقى سرطانية. لو الساعة دي اتلخبطت، بتفقد الحماية دي.

الدنمارك بدأت تعوّض العاملين بسبب الموضوع ده. سنة 2008، قالت إن اللي اشتغل شِفتات ليلية مرة على الأقل أسبوعيًا لمدة 20 سنة أو أكتر وأصيب بسرطان الثدي، ده مرض مهني. بين 2007 و2011، 110 ستات أخدوا تعويض، منهم مضيفة طيران اشتغلت 30 سنة رحلات ليلية.
مفيش دول تانية عملت كده.

حوالي 1 من كل 5 عمال في العالم بيشتغلوا شِفتات ليلية. في أمريكا لوحدها حوالي 15 مليون شخص، أغلبهم في الرعاية الصحية والمصانع والنقل. والنسبة الأكبر بتكون من الناس الأقل تعليمًا.

بصراحة، العلم لسه مش حاسم 100%. تحليل كبير سنة 2020 جمع 57 دراسة و8.5 مليون شخص ما لقاش علاقة واضحة بين الشغل الليلي والسرطان بشكل عام. لكن دراسة سنة 2024 لقت إن الخطر بيزيد مع الوقت: زيادة 9% في خطر سرطان الثدي بعد 20 سنة شغل ليلي، و13% بعد 30 سنة.

التجارب على الحيوانات واضحة، لكن البيانات عند البشر معقّدة شوية.

[Yasmin Khalaff @YasminKhalaff]

حارس المرمى التالت ف أى فريق كبير ف إوروبا. تخيل تبقى بتقبض و انت حرفياً چوبلس… و رب الكعبة حلم عمرى.

[Mezooo @moazmohamed265]

في التراويح الشيخ سأل من هو صاحب أعظم شهادة عند رب العالمين ؟
كنت مستني الإجابه الرسول أو حد من الصحابة الناس التقيلة في الدين
طلعت الإجابة هو الرجل الذي يشقه الدجال بالمنشار نصفين ثم يقول له قم فيستقم فيقول أتؤمن بي فيقول مزددت فيك إلا بصيرة أنت المسيح الكذاب أنت المسيح الدجال

[⚙ Mohamed Refaee @RoFfa27]

العالم الاايام دي والاحداث ريحتها وحشة

[⚙ Mohamed Refaee @RoFfa27]

الفترة الجاية هيدرسوا ازاي يقفلو ال hotspot والوايفاي ع التليفونات اللي جاية من برة

[⚙ Mohamed Refaee @RoFfa27]

الواحد لسانه تقل مبقيش قادر يتكلم زي زمان

[⚙ Mohamed Refaee @RoFfa27]

سهلة ان شاء الله

[⚙ Mohamed Refaee @RoFfa27]

تروح لمين تقوله ايه !!!!