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Il tendine , oggi , si è fatto sentire ! 5 km in 31 min . Meglio che programmi uno stop , prima che peggiori #corsa #run #running #runner #runners #milano #agosto2022

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E anche questi 5 km li abbiamo completato. . Un po’ preoccupato che al 4 km mi iniziasse a “ pizzicare “ il tendine ! Sperem #corsa #run #running #runner #runners #milano #agosto2022☀️

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Passati i 60 appena mangi un po’ dì pure e corri 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️un po’ di meno , la paghi subito : 5 km in poco meno di 30 min #corsa #run #runnng #runner #runners #vekkio #milano #agosto2022☀️ #sansiro

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Almeno sono tornato sui 29 min per 5 km , sarà stata la brezza post temporale 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ #corsa #run #running #runner #runners #milano #agosto2022☀️ #sansiro

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Un cicinin meglio dell’ultima . Almeno son restato sotto i 30 min per i Canonici 5 k 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️#corsa #run #running #runners #runner #milano #agosto2022 #sansiro #dserto

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Non ricordo di aver corso così male da tempo 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ Mi sembrava di andare al rallentatore e annaspavo 😰😰😰 vabbè 5 km in 32 min #corsa #run #running #runner #milano #agosto2022

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Fermo per 8 giorni , mi sembra di non aver mai corso ! 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️😰😰😰 mamma mia che fatica ! Vabbè non devo più mollare : 5 k in 29 minuti #corsa #run #running #runner #runners #milano #agosto2022

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Non avessi dovuto recuperare la mia #Twizzy elettrica lasciata davanti alla carrozzeria dove avevo ritirato l’altra auto ( si vabbè ho capito solo io 😂😂😂) col cavolo che correvo 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️. Non respiravo , arrancavo 😰😰😰 #corsa #run #running #runner #runners #green #agosto2022

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Ultima di luglio : accomplished ✅🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ 5 km in meno di 30 min #corsa #milano #run #running #runner #runners #luglio2022☀️

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A sto giro , dopo il temporale , me la son voluta godere con passo lento e costante .🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ ci voleva proprio ! 5 km in 30 min . 😊😊😊 #corsa #run #runner #running #runners #milano #luglio2020❤️ #temporale

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Con il sole 🌞 non corro più 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️sono morto !🥵🥵🥵 Complimenti a chi ci riesce ! Mamma mia ! #corsa #run #running #runners #runner #milano #luglio2022

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É stata decisamente più ardua di quanto immaginassi, ma i 5 km 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ li abbiamo percorsi lo stesso . E questo è importante ! #corsa #run #running #runner #runners #luglio2022☀️ #milano

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Ieri e l’altro era impensabile , ma anche oggi non si scherzava affatto con la canicola ! Comunque i ns 5 km sotto i 30 min🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ li abbiamo coperti ! #corsa #run #running #runner #runners #luglio2022☀️ #milano #sansiro #canicola

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Hai voglia a correre tardi : sempre 32 gradi ci sono 😰😰😰🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ vabbè , soliti 5 km in meno di 30 min #corsa #eun #running #runner #runners #milano #luglio2022☀️

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Antó , fa caldo ! 😂😂😂 Vabbè 5 km appena sotto i 30 min . Complimenti ai #runners che mi hanno superato !🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ Bravi! #corsa #run #running #runner #milano #luglio2022 #facaldo🌞

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Terza tranche a 30* abbastanza “ subita “ 😰🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ però i canonici 5 km in 29 min li abbiamo fatti #corsa #caldo #run #running #runner #runners #milano #luglio2022☀️

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E anche la seconda tranche settimanale e mensile l’abbiamo percorsa 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️; 5 km in 29 min #corsa #run #running #runner #runners #milano #luglio2022☀️🏖️

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Devo aver dimenticato il fiato sul comò 😜🥵😂 Vabbè 5 km in 29 e rotti #corsa #milano #run #runnng #runners #runner #sansiro #luglio2022☀️

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Caldo fa caldo , ma è la pigrizia che mi preoccupa di più 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️vabbè 5 km in 29 min li abbiamo coperti #corsa #run #running #runners #runner #milano #giugno2022