@purr_pure@ashtrayhrtt Чтоб мышцы и цнс восстанавливались быстрей. Одно время были жесткие интервалы вечером и было сложно уснуть после них, таурин немного облегчал такое состояние
@obvidude Надо ограничить еду исходя из того что ты ешь каждый день, а не подстраиваться под какой то стандарт калорий.
Вот, тут дядька объясняет лучше меня