RodRunner

Stop Smokin' ! Keep Runnin' ! Le goudron je l'avale en petites foulées et plus en grosses bouffées. Tout ça grâce à la course à pied. Oui toujours drogué (^_^ )

[RodRunner @RodRunnR]

Quand le télétravail devient plus confortable grâce à mon nouveau fauteuil. Merci #secretlab

[Jogging Bonito @JoggingBonito]

Épisode 20 à 20h.

[RodRunner @RodRunnR]

@JoggingBonito Bandes de licenciés !

[RodRunner @RodRunnR]

🚷Les 20KM de Paris c’est nul ! 🚷
Une belle ambiance, le soleil, une course en alternance moonwalk/run à partir du 15e pour le style 😎(...Bon en fait c’est parce que j’en pouvais plus ouais… https://t.co/dLMTBrdrrI

[RodRunner @RodRunnR]

☀️20Km de Paris☀️
Dossard récupéré. Je regarde vers demain et on me dit dans l’oreillette que demain la flotte est annoncée! Pas grave on garde le smile! 😁
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#teamtomtom #20kmdeparis #run… https://t.co/pBeKXKYKkj

[RodRunner @RodRunnR]

⛔️NO RUN NO FUN⛔️
Quand tu sors du bureau, sourire aux lèvres, 😁 que tu pars pour une séance de 5*1000m et qu’après 20mn d’échauffement tu tombes là dessus, ben c’est sacrément la loose… https://t.co/eY4FmRJNqU

[RodRunner @RodRunnR]

🐢 LENTOSPHERE 🐢
Rien de tel qu’une micro sortie en Endurance Fondamentale à 71% de la FCM. C’est lent mais c’est bon. « Lentosphère? Moi j’adhère ! »😁
Le bisou 😙
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#lentosphere #ef… https://t.co/ezzUL8dnTM

[RodRunner @RodRunnR]

☀️RACE DAY☀️
Ce matin j’ai accroché mon 6e dossard de l’année à l’occasion d’une course locale incontournable : la corrida pédestre de Montigny-lès-Metz. Une superbe météo ☀️, de bonnes… https://t.co/ARgKaPcFFu

[RodRunner @RodRunnR]

Footing de fin de journée vers le couchant... Top! ☀️
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#sunset #metz #garmin #run #courseapied #courir #running #igrunner #instarunfrance #instarunner #frenchrunner #instarun… https://t.co/sP9a3VInDu

[RodRunner @RodRunnR]

☀️FoOtinG☀️
Petite sortie hier soir en sortant du travail (il va bientôt falloir porter la frontale avec ces journées qui raccourcissent!). Bref, footing plaisir en mode fartlek pour… https://t.co/4R7HB6WhzI

[bernard pivot @bernardpivot1]

Merci le site @SFR. FR d'être indisponible. Merci @RMC Sport d'être invisible. Merci le football de vous être vendu très cher à un marchand de téléphone, spécialiste de la friture, alors que les coupes d'Europe, c'est du gros poisson.

[RodRunner @RodRunnR]

❤️EF ❤️
Une petite sortie effectuée en rentrant du taf avec un œil sur le cardio. On est bien sur ces petits chemins de balades... 😄
Le bisou 😙
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#metz #garmin #run #courseapied… https://t.co/EDbflioEJN

[RodRunner @RodRunnR]

🌿FOOTING DOMINICAL🌿
Une superbe journée ensoleillée qui rend la sortie dominicale très agréable. Et encore plus au coucher du soleil. ☀️Magnifique !
Merci à ma chérie pour la photo !… https://t.co/OWVN7MJBwH

[RodRunner @RodRunnR]

💦FRACTIONNÉ 💦
Fallait bien s’y remettre un jour, et en prime sur ma piste de 400m cabossée préférée. Au programme 2*6*200m r40“ R3’.
Clairement une session de reprise. Allures réalisées… https://t.co/T0gsCqKg7p

[RodRunner @RodRunnR]

Sous les montgolfières, le run...😁
#metz #garmin #run #courseapied #courir #running #igrunner #instarunfrance #instarunner #frenchrunner #instarun #instarunners #runnerscommunity #runners… https://t.co/qL78Ne9sIk

[RodRunner @RodRunnR]

🌿Footing🌿
On continue les séances sans objectifs. Juste redonner au corps l’habitude de courir. C’est toujours la reprise quoi...
Le bisou 😚 à Metz, France https://t.co/HJdn23ktx3

[RodRunner @RodRunnR]

Dernier run en mode vacances sous un ciel maussade bien représentatif 🌧☔️: demain c’est le retour au boulot ! 😑⏰
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#backtowork #metz #run #courseapied #courir #running #igrunner… https://t.co/kiNzJzqOfE

[RodRunner @RodRunnR]

🎶Zéro Tracas, Zéro... 🎶
Bla-bla-bla..BLAH...blalalablaaaaaa.. RUN...blaBlaaabaahhh...FOOTING....blaaaaaaaaaaaaaaaablablaaAaaaaAaaaa...fouléedeouf....BLA! blablablaaaaaAAAaah: « Blah?… https://t.co/QwoDzf1Ebw

[RodRunner @RodRunnR]

☀️FOOTING ☀️
On continue la reprise sous le soleil. 😎Après plus d’un mois sans courir il va falloir enchaîner les footings tranquilles pépère pendant au moins 2-3 semaines. Objectif… https://t.co/aSObgq20Lp

[RodRunner @RodRunnR]

🍗 FATRUN 🍗
« Chérie, elles sont où mes Mizuno Wave Mega Run Top Speed 32?!
- Ben j’en sais rien moi, la dernière fois que tu les as portées c’était 5mn et après les avoir déballées y a un… https://t.co/k95bS5htPg