My Apple Watch told me my Zone 2 range was 125-135 bpm.
I trained in that range for 3 months. Religiously.
Nothing happened.
Here's what I got wrong — and what I built to fix it (spoiler alert: my real range was 139-153 bpm). 🧵
Last week I was so proud to see Forbes recognize my twin brother @apartovi and @Neo as the #2 seed investor on its global “Midas” List.
And this was *before* Cursor and Kalshi’s current level of success. Next year #1. 🤞
https://t.co/Rdz02dQL5d
DEJE DE MENTIRLE A COLOMBIA Y DE HACERLE CAMPAÑA ILEGALMENTE A SU HEREDERO CEPEDA.
Sobre sus mentiras:
1. En su momento fui yo quien subió el salario mínimo en mayor proporción real en la historia de colombia. NO VAMOS A REDUCIR EL SALARIO MÍNIMO!! Nosotros si cumplimos la ley y no nos pasamos la constitución por la faja. Yo soy el mayor defensor del salario digno para los trabajadores. Lo haremos con decretos que no sean chambones jurídicamente.
2. Lamento mucho que le incomode mi espiritualidad. Me enorgullece practicar el catolicismo. Mientras usted y su gente mienten, manipulan, derrochan y malgastan, generan odio y resentimiento social, yo prefiero ser fiel a mis creencias siendo un buen padre, buen esposo, un buen servidor público y un buen ciudadano.
Finalmente hasta en lo mas fácil dice mentiras: Me llamo José Manuel.
https://t.co/ZGbUKOkXie is changing its name.
13 years ago, https://t.co/ZGbUKOkXie launched with a simple idea: every student should learn computer science — to learn how technology works and how to create it — not just how to use it.
After more than 2 billion hours of learning, the focus of CS has moved from coding to AI. As AI reshapes every part of daily life, students need digital fluency: the ability to understand AI, direct it, question it, and create with it — built on the foundations of computer science, AI science, and data science.
Today, https://t.co/ZGbUKOkXie enters its next chapter as CodeAI.
Our curriculum, teacher training, and frameworks, are there already: AI Discoveries and AI Foundations are free and in classrooms now. The K-12 digital sciences pathway is expanding.
Our goal is a generation with agency over the systems shaping their lives — prepared to shape the work, civic life, relationships, and meaning that come after.
Welcome to CodeAI.
Palabras del expresidente Álvaro Uribe:
Colombianos, hemos perdido. Asumo humildemente mis responsabilidades. Colombia ha descubierto a una gran líder, con toda la vigencia hacia el futuro, Paloma Valencia.
Ganó el Dr. Abelardo De La Espriella. Cumplimos la palabra, votaremos por él y pedimos que se vote por él y por Colombia, por la defensa de la Constitución, de las libertades, de la creatividad individual, de la cohesión social, de la economía fraterna, del Estado pequeño y austero.
Colombia no puede seguir en el camino de convertirse en una sucursal del chavismo, de Petro y Cepeda. Colombia no puede pretender elegir presidentes como Cepeda, apoyado por los grupos terroristas.
Elijamos Presidente al Dr. Abelardo De La Espriella.
El hecho que Cepeda no haya ganado en 1era es una gran ganancia para Colombia.
Felicitaciones al Dr @ABDELAESPRIELLA. Ganó por amplio margen.
Admiración y respeto a @PalomaValenciaL y @JDOviedoAr , con ellos hasta el final.
Supongamos que todos los que vamos a votar por Paloma en primera votaremos por Abelardo en 2da y viceversa.
La diferencia la hará el voto marginal, el de los que votarán por Fajardo y Claudia en 1era.
¿A quién apoyarán esos en 2da? ¿A Paloma, a Abelardo a Cepeda?
Cepeda engaña a todo el mundo. Odiaba a los paramilitares y después les ofreció beneficios para que me acusaran; niega que fue colaborador de las FARC; ha engañado a toda Colombia con la Paz Total que solo ha servido para aumentar el narcoterrorismo. Paloma Presidente.
Cepeda es solapado. Oculta en la paz su apoyo al terrorismo.
Paloma es transparente. Protección a la ciudadanía y combate al terrorismo.
A diferencia de Cepeda, Álvaro Uribe le da la cara a todo.
Solidaridad con el presidente Uribe. Hay gente que nunca entendió que el enemigo era Cepeda y terminan haciéndole la tarea.
En lo personal, la siguiente semana seguiremos en la calle, haciendo lo que sabemos hacer. Hay límites que nunca debieron cruzarse y se cruzaron.
Imagínense una red de trenes de alta velocidad con todas las capitales de Suramérica conectadas. Salgo el viernes en la tarde de viaje y llego a cualquier país en la mañana del sábado. Suramérica conectada tipo Europa.