Roger Roca

Duathlon World Champion. Running and Triathlon/duathlon coach.

[Federació Catalana d’Atletisme @Atletisme_FCA]

😳 Els últims set mesos d’Anna Torras:

🥇al 5.000 Campionat Espanya FFAA
🥇🥇1.500 i 5.000 m Campionat CAT absolut ALL
🥇Cros per equips amb @CAIgualada
🥇Cros català individual
🥇Cros per equips amb Catalunya
🥇3.000 m i RCAM al Campionat CAT absolut ST 2026

València? 🔜

[Roger Roca @RogerRoca]

@VRuiz93 Enhorabuena! Vaya marcón!

[Roger Roca @RogerRoca]

@JdelCampoVecino @LauraLuengo @AndreuBlanes @Alex_balilla Grandísimo trabajo!! Enhorabuena!!!

[Roger Roca @RogerRoca]

@AlbertNogueras @cursadebombers Gràcies per ser-hi!!

[Roger Roca @RogerRoca]

Bon dia de @cursadebombers !

[Vueling Cursa Bombers Barcelona @cursadebombers]

🏃🏼‍♂️ El recorregut del 25è aniversari de la Vueling Cursa Bombers Barcelona! 🚒

🏁 Nova sortida i arribada: C/ Pujades
⌚️ Dinàmkc i divertit, ideal per millorar el temps!
💧 Avituallaments: km 5 i a l’arribada

Queden pocs dorsals amb 10% de dte.!
👉 https://t.co/wqkS8DQRAn

[BCN Esports @BCN_esports]

@BCN_Bombers @cursadebombers @NTTDataSpain @RogerRoca La cursa tindrà lloc el pròxim 10 de novembre i espera ser un dels esdeveniments esportius més destacats de l’any, amb milers de persones participants pels carrers de #Barcelona.

[BCN Esports @BCN_esports]

⏳​ Compte enrere per a una de les curses més especials de Barcelona: el pròxim 10/11, la Vueling @CursadeBombers arriba a les 25 edicions!

👨🏻‍🚒👩🏻‍🚒 ​Centenars de Bombers/es i milers de runners t'esperen per recórrer la ciutat.
🎟️ No t'ho pensis i inscriu-te! https://t.co/vJSFK3lFBM

[Vueling Cursa Bombers Barcelona @cursadebombers]

🏃‍➡️🏃🏻‍♀️Vinga runners! A per totes amb setmana 5 del pla d’entrenaments online per preparar el 25è aniversari de la Vueling Cursa Bombers Barcelona! 💪

Quin és el vostre objectiu?

[Objetivo Triatlón @ObjTriatlon]

🇪🇸 España y su historia de amor con el Duatlón

🥇 Sumamos cinco oros en Mundiales de Duatlón. Descubre en nuestra cuenta de Instagram los nombres españoles que han escrito a fuego los renglones en la historia

👉 https://t.co/ilvQnUJEOT 👈

[Roger Roca @RogerRoca]

@atletismoRFEA @PetiteStr @deportegob @COE_es @WorldAthletics @Paris2024 @juegosolimpicos @txell921

[Roger Roca @RogerRoca]

@soycorredor_es Duatleta? Habrá que volver a la pista no? @emiduatlon

[Roger Roca @RogerRoca]

@soycorredor_es @atletismoRFEA Respuesta de manual (aunque gracias).

Estigmatizar al tramposo que no ha reconocido su error y no ha pedido perdón (y no ha cumplido sanción) me parece obligatorio.

Nunca conseguiremos un atletismo limpio blanqueando a los tramposos.

[Roger Roca @RogerRoca]

@SoyAtletismo @robertdiezjr Joder que me digas que no entiendo que es el atletismo me parece faltón, por lo menos. Tengo algunas Carreras en mis piernas… y algunos (muchos) años dedicados a este deporte.
Y no me contestas por qué unas pruebas si y otras no?

[Roger Roca @RogerRoca]

@SoyAtletismo @robertdiezjr Cómo ves un 100, 60m trote y nos lo jugamos en los últimos 40?
puestos+ tiempos das opciones de Carreras diferentes y tambien hay lucha y cada uno se busca la vida.
Y por qué en otras pruebas se pasa por tiempos y en el 1500 no?

[Roger Roca @RogerRoca]

@SoyAtletismo @robertdiezjr Pues entonces hacemos un 400/500 y no hace falta hacer el 1000 a trote.

[Roger Roca @RogerRoca]

@SoyAtletismo @robertdiezjr Y para eso, paso por puestos y algunos (menos) por tiempos.