Roger Gomez

Diet based plant, Scuba Diver, Bodybuilding,Ciclismo, Montañismo,

[Virginio Gallardo @virginiog]

Recordando este esquema de

"Los 7 Hábitos de las Personas Altamente Efectivas" de Steven Covey

que a muchos nos pareció una interesante guía

[De La Espriella Presidente @AbelardoPTE]

La última persona que no reconoció las elecciones y se quedó en el poder fue Nicolás Maduro.

Todos sabemos cómo terminó…

[Ideam Colombia @IDEAMColombia]

⚠️ *ALERTA METEOROLÓGICA*
⚠️⚠️⚠️**Atención | Archipélago de San Andrés y Providencia**
En las últimas horas se ha desarrollado un amplio sistema nuboso sobre el suroccidente del mar Caribe, con influencia sobre el archipiélago de San Andrés, Providencia y Santa Catalina. Como resultado, se han registrado lluvias importantes en el área insular, con mayor incidencia sobre la isla de San Andrés. Estas condiciones están asociadas a la extensión de la Vaguada Monzónica sobre el Pacífico oriental, la cual favorece el desarrollo de numerosos eventos convectivos que se extienden hacia el suroccidente del mar Caribe.
De acuerdo con los análisis de los patrones atmosféricos, estas condiciones persistirán durante las próximas horas y en el transcurso de la noche, favoreciendo la ocurrencia de lluvias, algunas de ellas acompañadas de actividad eléctrica, sobre el área insular y sus aguas adyacentes.

Para más información acerca del pronóstico del tiempo y las alertas hidrometeorológicas vigentes, se recomienda consultar periódicamente el siguiente enlace:

https://t.co/bFnyShGYpz

[Motivaciones Fútbol @MotivacionesF]

🇫🇷 THIERRY HENRY: “¿Cómo demonios es eso fuera de juego? Lo he visto una y otra vez, y todavía no entiendo cómo el árbitro y el VAR llegaron a esa decisión. Ese gol debería haber contado.”

“Esto es exactamente por lo que los aficionados están perdiendo la confianza en el VAR. La tecnología se introdujo para corregir errores obvios, no para crear controversias aún mayores.”

“A Colombia le han robado un momento enorme. No puedes anular un gol así en el escenario más grande sin estar absolutamente seguro. Por lo que hemos visto, no había nada claro en esa decisión.”

“El árbitro no solo anuló un gol, les quitó la emoción, la celebración y un momento potencialmente definitorio del Mundial. Eso es devastador para cada jugador y aficionado colombiano.”

“Si este es el estándar de arbitraje en un Mundial, entonces el fútbol tiene un problema serio. El árbitro y el VAR tienen que responder por una decisión que podría cambiar todo un torneo.”

[Secretaría Distrital de Salud @SectorSalud]

Desde @SectorSalud llegamos a Mochuelo Alto, en Ciudad Bolívar, para trabajar junto a líderes comunitarios y entidades del Distrito en una hoja de ruta con soluciones concretas para el cierre de brechas y la mejora de atención en salud a residentes de la localidad.
#MASBienestar

[Jorge Caballero @Gongora65Jorge]

Esta campaña del tigre es de lo mejor que he visto, imposible no emocionarse, tremendo video.

[Carlos F. Galán @CarlosFGalan]

Hace unos meses me encontré en Ciudad Bolívar a Gabriela, una pequeña estudiante del colegio María Currea Manrique, que me pidió, con toda la razón, que pavimentáramos las vías alrededor de su institución.

Hoy fui a visitarla con una buena noticia: les cumplimos a ella y a sus compañeros.

[✝️ Julián Zamudio 🇨🇴 @JulianZamudio]

¡ESTO ES UN FRAUDE DESCARADO! 🚨

En 218 mesas y con más de 15.000 votos, Iván Cepeda sacó el 100%. ¡Estadísticamente IMPOSIBLE!

¿Estamos frente a la nueva narcopolítica robándose las elecciones en nuestras narices? ¡No lo vamos a permitir!

Este 21 de junio, salvamos a Colombia votando por el Tigre Abelardo de la Espriella. 🐯🔥

@ABDELAESPRIELLA @defensoresco

#CepedaEsLasFARC #CepedaCompraVotos

[El Colombiano @elcolombiano]

🕊️ En La Habana, durante el proceso de paz, Cepeda nunca fue parte de la delegación del gobierno. Según fuentes directas del proceso: “Él estaba para acompañar las propuestas de las Farc”. Tenía línea directa con Iván Márquez, que era inaccesible para los propios negociadores.

📸 : Archivo particular

[UN Environment Programme @UNEP]

How is your country affected by air pollution?

UNEP’s Pollution Action Note shows the global state of air pollution, major sources, the impact on human health & national efforts to tackle this critical issue.

https://t.co/43goLpilnX

[Julián A. Fernández-Niño MD, MPH, DSc. @JFernandeznino]

Alcalde Yahir:

En preparación a su viaje a México y Estados Unidos para la "misión internacional organizada por la Liga de Fútbol de Sucre para conocer experiencias sobre logística" , le recomiendo que se vacune contra el sarampión y esté protegido.😁

En Bogotá, lo vacunamos

[Santiago Giraldo “El Bueno” 🇨🇴🇺🇸 @SantiGiraldoVal]

Qué bonita reflexión la que hace la gran Paola Turbay, con datos y certezas.

Lo mejor, es que ella le da el voto a Paloma Valencia y confía en su gobierno.

[Julián A. Fernández-Niño MD, MPH, DSc. @JFernandeznino]

Es muy curioso que den recomendaciones preventivas y signos de alarma del Ébola para los colombianos sin que haya introducción en el país, y siendo el riesgo de esta bajo.

Incluso hablan de evitar contacto con murciélagos ¿qué sentido tiene HOY esa recomendación en Colombia para prevenir el Ébola?

¿Cuáles si debería ser las recomendaciones para los colombianos?

Algunas de esas recomendaciones que dan podrían tener sentido para los viajeros a zonas de transmisión activa, no para "la ciudadanía" del país.

Es más importante explicar la emergencia internacional, y el riesgo real para Colombia (que es bajo)

Por supuesto, todo es to es dependiendo lo que hoy sabemos, que siempre puede cambiar

[ACEMI @acemi_gremio]

🇨🇴 #SaludEnCifras ya está disponible

📊 El cáncer creció 78% como motivo de consulta en 10 años. 💊 Solo el 23% de los pacientes con diabetes tiene un control adecuado. 👴 332 de cada 1.000 mayores de 60 años fueron atendidos por hipertensión en 2024.

Colombia necesita más datos, mejores decisiones y sistemas de salud más fuertes. En nuestra 9.ª edición encontrarás el panorama más completo sobre el estado de salud de los colombianos: diagnósticos frecuentes, enfermedades crónicas, estrategias de prevención, mortalidad y ciclo de vida.

🔗 Consulta y descarga el estudio completo: [https://t.co/tq8W6A5mxz]

[Mobility Behaviour 👨‍🎓 @davidlois_uned]

"En los últimos 20 años, París ha experimentado una importante transformación física, cambiando las arterias automovilísticas por carriles bici, añadiendo espacios verdes y eliminando 50.000 plazas de aparcamiento: La contaminación ha disminuido un 55%" https://t.co/ttR2iQ2HGI

[Science News @SciencNews]

Phone-free for 72h?

Study shows your brain’s reward centers reset after just 3 days of restriction.

Escape the scroll, reclaim your focus, and rebalance your dopamine!

[Plan Nacional Sobre Drogas @PNSDgob]

🇬🇧 Reino Unido aprueba una medida histórica:
las personas nacidas después de 2008 no podrán comprar tabaco legalmente.

Una apuesta por una generación libre de humo.

[Science News @SciencNews]

How to prepare a high-quality manuscript @Matter_CP

[Max Henriquez Daza @HenriquezMax]

Amigos, amigas, periodistas y todos los que quieran conectarse mañana a las 10:30 hora colombiana (5:30 pm hora de Europa) con la Cátedra Ambiental creada hace 26 años por Maria Lucelly Ramirez, en la CRQ. El tema: el MegaNiño 2.026-2.027.
Link: https://t.co/DfZc5R7Ufp

[José López Chicharro @ChicharroJL]

EL EJERCICIO REPROGRAMA EL ENVEJECIMIENTO SALUDABLE El ejercicio físico modula el metabolismo del triptófano, reduce inflamación crónica, favorece metabolitos neuroprotectores, mejora la función muscular y cerebral, y regula la microbiota intestinal, contribuyendo a prevenir enfermedades asociadas al envejecimiento y promover una longevidad saludable de forma integral. (lee el artículo completo en BLOG JL Chicharro en https://t.co/ghlyA0rsYU) https://t.co/NkRoTsFG90