Ronel Kouakep @RonelKouakep - Twitter Profile

“Writing down one thing you are grateful for each day is the cheapest possible therapy ever.” Relire ce passage de Kevin Kelly m’a fait penser à une partie de ma routine quotidienne que j’aimerais partager avec toi. Tous les matins, j’ouvre mon carnet, j’écris la date, puis une chose dont je suis reconnaissant. Des fois c’est profond. Mais la plupart du temps c’est tout con. “Je suis reconnaissant du temps que je passe avec les enfants.” “Je suis reconnaissant d’être en vie.” “Je suis reconnaissant pour toutes les belles choses qui arrivent à tel ami.” Tous les jours, une seule phrase. Et curieusement, je ne suis jamais à court d’idées. 30 secondes. Totalement gratuit. Je t’invite à essayer. Au bout de quelques semaines, tu commenceras à voir la vie autrement. Des trucs que tu ne remarquais plus. Des gens que tu prenais pour acquis. On passe nos journées à courir après ce qui manque. Le cash. Le temps. Les opportunités. On oublie ce qu’on a déjà. Quelle que soit la situation que tu vis actuellement, si tu réussis à lire ce texte, tu es certainement mieux loti qu’un roi il y a 200 ans. Rien que pour ça, on devrait tous faire preuve de plus de gratitude. Une phrase par jour. Teste pendant une semaine. Tu me diras.

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Ronel Kouakep

@RonelKouakep

8 months ago

N’attends pas l’enterrement pour dire ce que quelqu’un représente pour toi. Kevin Kelly : “Don’t reserve your kindest praise for a person until their eulogy. Tell them while they are alive when it makes a difference to them. Write it in a letter they can keep.” Challenge pour finir 2025: Identifie 2-3 personnes qui ont changé ta trajectoire. Un mentor qui t’a ouvert une porte. Un ami qui t’a poussé quand tu doutais. Un parent qui a cru en toi quand personne d’autre n’y croyait. Écris-leur. À la main. Pas un message WhatsApp. Une vraie lettre. Dis-leur exactement ce qu’ils ont fait pour toi. Pourquoi ça compte. Comment ça t’a transformé. Poste-la avant le 31 décembre. Ils s’en souviendront toute leur vie. Et toi aussi. La gratitude n’est pas un sentiment. C’est une action. Qui sont tes 3 personnes ?

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Ronel Kouakep

@RonelKouakep

8 months ago

Tu deviens ce que tu consommes. Passe tes journées sur ton téléphone à scroller des reels, ton cerveau devient un fast-food mental. Nourris-le d’idées profondes, de connexions improbables, de conversations stimulantes, il devient une cathédrale. Robert Greene le dit autrement : “You become what you think, your daily thoughts your reality.” Internet est le cerveau global de l’humanité. Toute l’histoire enregistrée, les idées de milliards de personnes, des connexions infinies entre disciplines. Mais la plupart l’utilisent comme un distributeur de distractions. Même instrument. Résultats opposés. La différence ? L’intention derrière chaque clic. En 2026, la vraie question n’est pas “combien de temps je passe en ligne” mais “qu’est-ce que je construis dans ma tête avec ce temps ?”

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Deep Psychology

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12 months ago

This is GOLD!!!

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Ronel Kouakep

@RonelKouakep

about 1 year ago

Forget days or weeks. My new unit of time is 5 hours, courtesy of @claudeai .

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Ronel Kouakep

@RonelKouakep

about 1 year ago

Currently building RunWithMe with @floothq A platform where runners can book paid sessions with their favorite running influencers — like Blablacar meets Airbnb, but for running 🏃‍♂️✨ Floot is making it effortless to iterate, test, and bring features to life. Real AI-magic!

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