Reham Ashraf

.

[Reham Ashraf @RrehamMM]

قدامي اسبوعين بالكتير بالحالة دي واكره عيشتي من ابو جد

[Reham Ashraf @RrehamMM]

نفسي ارزع دماغي في الحيطة تنزل كل التفكير اللي جواها عشان تعبت خلاص

[Reham Ashraf @RrehamMM]

طب وعلينا من ده بايه

[Reham Ashraf @RrehamMM]

ليه كل الحاجات بتحب تقع ع الأرض وانا لاعبة رجل

[Reham Ashraf @RrehamMM]

والله العظيم انا تعبت اوي من كوبري اكتوبر 😣

[Reham Ashraf @RrehamMM]

لو النهارده نهاية العالم ف انا كده هخلص حياتي حزينة وغضبانة ومش طايقة حد وقلقانة ويتش از نهاية منطقية يعني مش هنجيبها من برا

[رزه @ahmeddramzyy]

عاوز مشروب يسلك العتاب اللي واقف في زوري دا

[Lara marzouk @laramarzoouk]

بعد سن معين، أهلك بيبدأوا واحدة واحدة يبقوا زي أطفالك.

يسألوا أسئلة بسيطة، يكرروا نفس الحكايات، ويعتمدوا على صبرك زي ما أنت كنت بتعتمد على صبرهم زمان. قليل جدًا اللي بيفهم التبديل ده في الأدوار.

اللي بيبان براءة أو إزعاج، هو في الحقيقة الزمن وهو بيلف ويرجع تاني.

ما تصححش لهم بعصبية، وما تستعجلهمش. اهتم بيهم زي ما كانوا بيحموك ويراعوك.
ده مش عبء… ده رد جميل.

[Reham Ashraf @RrehamMM]

ال adult life هي إن مسؤولياتك بتخلص الساعة ١٢ بالليل وبتبدأ ٦ الصبح عندك ٦ ساعات تنام وتعيش حياتك فيهم

[نفس @banefuil]

تخيل انك مؤذي لدرجة خليت انسان يلتزم بقيام الليل عشان يدعي ربه ان يهون عليه الألم اللي انت كنت سبب فيه ؟

[Reham Ashraf @RrehamMM]

الحمدلله وصلت للمرحلة اللي كنت مرعوبة اني اوصلها

[Reham Ashraf @RrehamMM]

اوووووفففففففففف

[Mounir @__Mounir___]

عليكم السلام
نعم

[Reham Ashraf @RrehamMM]

انا ممكن اعمل كده يوميا من غير ما حد يحشر ايده في زوري كل اللي هحتاجه ربع ساعة انا ودماغي على انفراد

[Emad | عماد @XEmaadX]

أمريكا 🇺🇸

المغنية الشهيرة ليان ريمز تسوي جلسة علاجية حديثة جداً مع غاري لاينهام موسس كراج البشر

وهي تقنية تُسمى Deep Jaw Release أو “إفراج فاشيال عميق عن الفك يده (بقفاز) داخل فمها ويضغط بقوة على عضلات الفك الداخلية

يكون مخزن فيه توتر وإجهاد عاطفي وتوتر عصبي لسنين، فلما يُطلق يسبب رد فعل جسدي وعاطفي قوي صراخ، بكاء،تنفس عميق زي ما تشوفون في الفيديو

يُقال إنه يطلق التوتر المخزن في الجسم ويحسن التنفس والصوت عند المغنين. كثير ناس جربوها وقالوا إنها فعالة، بس الطريقة تبدو مؤلمة جداً

هل هذا فعلا علاج طبيعي ولا اخر صيحات الغرب المجنونه؟

[Reham Ashraf @RrehamMM]

المشكلة اني مرتاحة كده اكتر

[Reham Ashraf @RrehamMM]

اكتر يوم مبحبوش ييجي وببقى عايزاه يعدي، السنة اللي فاتت كان الاسوأ بدون منازع

[Feelings ღ @anxietymsgs]

Have you ever cried on your birthday?

[miia @miiagarro]

thought i was at my lowest but omg it goes lower

[Reham Ashraf @RrehamMM]

5 دقايق وهنلم البلد

[المُصْحَف @AlMosahf]

رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَى وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَصْلِحْ لِي فِي ذُرِّيَّتِي إِنِّي تُبْتُ إِلَيْكَ وَإِنِّي مِنَ الْمُسْلِمِينَ

[Reham Ashraf @RrehamMM]

الحمدلله يارب الحمدلله ربنا يديمها علينا نعمة 🥹