RROPP

.

[RROPP @RrooppX03]

Aim for the moon, if you're not succesful you'll land among the stars.

[อีไจ สิงไอจี @ejaisingig]

อมมมม

[hey! — 2 ✨🌙 @heykhunp]

จดหมายพี่ขุนถึงน้องภีม 🐶🐾
✉️ : อ่านแล้วอย่า cringe ดีใจที่ได้คุยด้วยทุกเรื่อง งาน ชีวิต เพลง ชอบที่ได้แชร์เทสเพลงด้วยกัน สนุกดี เอาจริงไม่รู้จะเขียนไรแล้ว เพราะเจอกันบ่อย ไว้อนาคตมาทำเพลงด้วยกัน Have a good day bro

ทุกคนรู้กันหมดว่าเป็นพี่ขุน ยกเว้นน้องภีม 😂
#KHUNPOL #PEEMWASU
#Flex1045xBUS_ดีใจที่ไม่มีเธอ

[น้องวิลินบลู🍎 @imvilynchan]

ในใจไม่เคยมีผู้ใด จนความรักเธอเข้ามา
ทำให้ดวงตาฉันเห็นความสดใส

[sungchan pics @jsc_pics]

RIIZE llog - DAY 4: Waterfront #SUNGCHAN

[미유 ☁️✨ @mepuppieyou]

หล่อพระเอก หล่อสะอาด หล่อรักโลก

[khunpol @khunppol]

หายไปเที่ยวคับไม่ได้หายไปไหน
#KHUNPOL
#BUSbecauseofyouishine

[khunpol @khunppol]

หน้าตาทันสมัยมาก
#KHUNPOL
#BUSbecauseofyouishine
#BUS_ดีใจที่ไม่มีเธอ_MV

[sunset 🐈‍⬛🌙 @ur_mysunset]

แอบอึ้งกับน้องนะ คือรู้กันว่านางคืออินโทรเวิร์ดมาก แต่พอนางมีไรคือคนในวงการมีคนมาสนับสนุนเยอะมาก ตอนปล่อยโคฟเวอร์เป็นวาระแห่งชาติดาราวาย ทีพ้อพ ใครใดๆออกมาแชร์ให้เยอะมากๆ นับไม่ไหว พอมาธีสีสสปอนยาวเป็นหางว่าว ที่แอบอึ้งนิดๆก็ Lightsource คือเป็นบริษัทที่ทำ Lighting ให้คอนเกาหลี อย่าง jyp ไรงี้ชีก็ทำ มาที่อาหารคือร้านเชฟแพม กรรมการท็อปเชฟ แอบเวอร์ จริงๆก็ขอบคุณที่สปอนเซอร์ที่สนับสนุนธีสีสของเด็กๆ ไว้มีโอกาสจะไปสนับสนุนค้าบ

[sunset 🐈‍⬛🌙 @ur_mysunset]

🐈‍⬛ : เหมือนคอนโดอะทุกคน
🐶 : ป่ะ ไปห้องเรากัน

น้อบจะเปิดห้อง จุ๋นไม่ให้เปิดนางขอทำสมาธิแล้วให้เปิดพร้อมกัน โคตรบ๊อง สมคำที่น้อบบอกว่าเวลาจุ๋นอยู่กับน้อบจะบ๊องมาก 55525525252555

#ALANpasawee #KHUNPOL

[hey! — 2 ✨🌙 @heykhunp]

Perhaps love ขุนพล อ๊ะอาย เจ้าหญิงวุ่นวาย เจ้าชายเย็นชา สาขาทีพ้อพ 😭

OLYMPOP2026 x BUS

#OLYMPOP2026DAY
#KHUNPOL #Aheye4EVE

[khunpol @khunppol]

นิจุวันสุดท้าย
#KHUNPOL

[khunpol @khunppol]

อยากบอกว่าขอบคุณที่ทำรู้ว่ายังถูกรักนะคับ
#บัสจะกิ้งคับเฮีย
#KHUNPOL

[Ⓜ️ @nnexmnjj]

น้องเป้อ : ผมเป็นลูกคนใหม่ ผมแย่งหน้าที่คุณ

ไอเจี้ยยยยยยยยยย พวกท่านรับรู้ทุกอย่าง …. กุตรายยยยยยยยยยย55555555555555555

#COPPERdechawat #BUS_DOCLIGHTTHEWORLDxGangnamClinic

[AlphaTickler @AlphaTickler212]

Let me at him 🤤

[เก่งภาษาอังกฤษแบบเด็กจบนอก @SoSplendidPM]

Fav. List แฟชั่นร้านไทยตรงปกที่ชอบใส่
- ยืดเปล่า : เสื้อยืดใส่ชิล ตอนโปรหลักสิบ แต่ยอดขายพันล้าน 😱
- Mitr : เสื้อยืดสลิมติดแกลม ใส่เที่ยว-ทำงาน
- Riley Apparels : งานยีนส์ยืน1 ยอดขายแสนกว่าตัวในงบแค่ 590
- Menar Studio : เบลเซอร์แพทเทิร์นสวยสุด งานเนี้ยบ oversized ที่ใส่ได้จริง
- Issa Apparel : จักรวาลงานกางเกงเที่ยว-ทำงานทุกแบบ มีช่างไทย งบเฉลี่ยแค่ 690

📍รูปจริงในเธรดน้าา

[Eaaaw @Eaaaw]

ในยุคที่เราสามารถสร้างภาพลักษณ์บนโลกออนไลน์ได้อย่างง่ายดาย ไม่ว่าจะเช่ารถหรูมาขับ ซื้อนาฬิกาปลอมมาใส่ หรือโพสต์ไลฟ์สไตล์ที่ดูแพงเพื่อสร้างตัวตน แต่มีสิ่งหนึ่งบนโลกใบนี้ที่เราไม่สามารถหลอกใครได้ สิ่งนั้นคือ

"ร่างกายของเราเอง"

​ร่างกายที่แข็งแรงและหุ่นที่ดูดี ไม่สามารถหาซื้อได้ด้วยเงิน ขโมยจากใครมาก็ไม่ได้ และไม่มีใครสามารถหยิบยื่นให้เราได้ มันคือรางวัลที่เกิดจากการลงมือทำด้วยตัวเองล้วนๆ
​หุ่นดีคือผลพลอยได้ แต่วินัยคือของจริง

การมีหุ่นที่ดีไม่ใช่แค่เรื่องของสรีระ (Physical) แต่คือภาพสะท้อนของความมีวินัยและการควบคุมตัวเองขั้นสูงสุด คนที่รักษาหุ่นได้ต้องผ่านการฝึกฝนแบบทำซ้ำๆ (Reps by reps, Day by day)

​สิ่งที่ซ่อนอยู่ใต้สัดส่วนที่กระชับ คือความแข็งแกร่งของจิตใจ คนกลุ่มนี้จะไม่ยอมตกเป็นเหยื่อของอารมณ์ ไม่ยอมแพ้ให้กับความขี้เกียจ พวกเขาเลือกที่จะทำในสิ่งที่ควรทำ แม้ในวันที่ไม่อยากทำที่สุด และลงมือทำแม้ในตอนที่ไม่มีใครเห็น

​ในทางจิตวิทยา เมื่อเรามีวินัยในเรื่องสุขภาพ มันมักจะกลายเป็น "นิสัยหลัก" (Keystone Habit) ที่ส่งผลดีต่อไปยังเรื่องอื่นๆ ในชีวิต เมื่อคุณเอาชนะใจตัวเองได้ทุกวัน ร่างกายจะหลั่งสารแห่งความสุขและสร้างความเคารพในตัวเอง (Self-esteem)

​สิ่งนี้เองที่กลายเป็นออร่าพลังบวกที่แผ่ออกมา ทำให้คนที่มีหุ่นดีมักจะดูมีเสน่ห์ น่าสนใจ และได้รับความเชื่อถือจากผู้อื่นโดยอัตโนมัติ เพราะทุกคนรู้ดีว่ากว่าจะได้หุ่นนี้มา ต้องแลกด้วยหยาดเหงื่อและความอดทนขนาดไหน ไม่แปลกที่เวลาสมัครงานหรือมีการคัดเลือกคนที่ต้องรับหน้าที่สำคัญในบางสถานการณ์ คนที่หุ่นดีมักจะได้รับความสนใจมากกว่าเสมอ

​เริ่มต้นสร้างผลลัพธ์ของคุณเองโดยการ​เปลี่ยนมุมมอง ไม่ต้องเริ่มจากท่าที่ยาก แค่เริ่มขยับร่างกายวันละนิดและทำให้เป็นกิจวัตร

​เอาชนะตัวเองในวันที่ท้อ วันที่คุณเหนื่อยที่สุด คือวันที่สำคัญที่สุดในการพิสูจน์ความมุ่งมั่นของคุณ

​คุณคือผลลัพธ์ของการกระทำ ไม่ออกกำลังกาย ก็ไม่เห็นผลลัพธ์ แต่ถ้าคุณออกกำลังกายสม่ำเสมอ คุณนั่นแหละคือผลลัพธ์ที่งดงามที่สุด

​การมีหุ่นที่ดีไม่ใช่แค่เป้าหมายทางสรีระ แต่คือการยกระดับจิตใจและสร้างเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเราเอง ลงมือทำตั้งแต่วันนี้ เพื่อสร้างผลลัพธ์ชิ้นเดียวในชีวิตที่เราจะภูมิใจและไม่มีใครขโมยมันไปจากเราได้

[ทห @bemindcandles]

ความพี่ออฟอะฮีดีเทลมาก คิดวางแผนมาหมด จัดแพทเทิร์นก่อนเลยเพราะมันยากต้องให้คล่องจริงอะ แล้วลูกทีมช่วยกันมากโคตรสุด โคตร fighters

MENTOROFF TFM EP4
#TheFaceMenThailand4_EP4
#TEAMOFF

[closed @bodycrave]

the show keeps slutting him out my god

[Ⓜ️ @nnexmnjj]

ขุนพลอย่างกึง ไอเจี้ยยยยยยยย แล้วพีเจชี้ยกนิ้วเยี่ยมยอมเลย โอ้ยกุชอบมาก5555555555555555555555555555555555555555555555555555