ナコ@生活習慣が人生を変える

超多忙でもパフォーマンスは落とさない🔥」最強の生活習慣を実践する現役大学生(20)。スタートアップ参画×経済学専攻の頭脳労働と、ジム＆サッカーの肉体労働を両立する『睡眠・食事・時間術』を発信💪将来は総合商社を目指し簿記・英語もガチ勉中！一緒に最高の自分を更新し続けましょう🚀

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@RMCF_Minuto93 @jfa_samuraiblue 町野は？

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【脂肪燃焼を加速させる最強筋トレ3選🔥】
小さい筋肉より「大きな筋肉」を動かして消費カロリーを稼ぐのが鉄則！
①スクワット（下半身の王様）
②ブルガリアンスクワット（強烈な負荷）
③デッドリフト（背面全体を強化）
基礎代謝を爆上げして、太りにくい「動ける体」を作っていこう🚀
#ダイエット

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【忙しくても脂肪を落とす4つのハック🔥】
①アンダーカロリー＆高タンパク
②筋トレで代謝キープ
③日常の歩数(NEAT)を増やす
④睡眠で完全回復
気合で「食べない」のではなく「賢く動いて食べる」のが、パフォーマンスを落とさない最強のコツ🚀
#ダイエット #筋トレ

[マツキヨココカラ @matsucoco_co]

【日頃の感謝を込めたお知らせ】

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@doan_ritsu 伊藤選手に出したパスと言いドリブル突破と言い守備といいベストな活躍でした！ブンデスでの活躍応援してます！

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@090_71 2軸の進化系

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@ropponginza 個人次第

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@ytiskw 今の高校3年生ばけもんだな

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@MacopeninSUTABA この資料大学のpythonの授業で現在使われてます！

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ガンバレ日本🇯🇵！！

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以上で応募完了✨
📅応募期間は9/16まで🏃‍♀️💨

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[RKJ（イケている動画を作りたいなら） @RyoThiisryo]

🚨緊急速報: GoogleがGemini内にNano Bananaを発表

海外ではすでにこれを世界最高のAI写真編集者と呼んでいます。

信じられない事例と使い方１２個まとめました。👇

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[ナコ@生活習慣が人生を変える @Ru26917626]

セリアANo.1のゴールキーパーになってください！

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@usutaku_channel manusとかでもそうですか？？

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open our eyes

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@kzt_f @tamakiyuichiro どっちもやんだよ

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@yuzzy_uk 僕も今大学2年生でちょうどAI勉強してるので有益な情報共有していただきたいです！！

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@toshio_tamogami 間違いなく自国で生産するべき　メリットが多い

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@YahooNewsTopics 国民民主党を推してる大学生は経済学部が多そう