使いません

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[使いません @Rugbyyukaa]

使いません。フォロー外してください

[「最高の教師 1年後、私は生徒に◾️された」【公式】ありがとうございました🎓 @saikyo_ntv]

Let's think!

[「最高の教師 1年後、私は生徒に◾️された」【公式】ありがとうございました🎓 @saikyo_ntv]

🏫お知らせ🎓
ご視聴ありがとうございました👨‍🏫
第5話は2月3日夜10:30からOA‼️
#3A
#毎週日曜はゾクゾクの日

[じーやま @y2k12nty]

クランチ

大事なポイント
▪️①ヒジを閉じて曲げる
→腹筋と大胸筋は繋がっている

→ヒジを閉じて大胸筋を縮めた状態で
曲げる（付着部を固定できる）

→又に柔らかいボールを挟むと
下部にも負荷が入る
（股関節から曲がるから）

▪️②背中をべったり付ける
→1回1回丁寧に曲げる（収縮）

[yoko @yokkonsan]

東福岡、新チームと3年生①

[𝑛 𝑎 𝑔 𝑖 @gene__125]

やっと、きたぁぁぁぁぁ！！
やっぱ上手だし、かっこええなー
さすが涼太くん、甲斐くん🐶
ボーカルだけど華麗に踊れちゃうとか...😳
#3年A組 #3年A組朝礼体操 #甲斐隼人 #片寄涼太 #GENERATIONS

[立川 直道/Naomichi Tatekawa @kinnikun2]

という訳で今季で退団させていただきます！8年間熱い応援ありがとうございました！！
2シーズン怪我で苦しみ、チームを去るのは悔しさがありますが、これも実力です。
ラグビー大好きなのでまたどこかでお会いできるのを楽しみにしています！
そしてこれからもクボタス��アーズを宜しくお願いします！

[TWICE 💗TOPIX -ONCE- @ONCE_Topix]

関西弁使うサナって
ほんとに可愛いなぁ。

https://t.co/TLgv6VClV4

[前澤友作 @yousuck2020]

3歳のおうちゃんを救いたい。@genki_ochan この活動を多くの人に知ってもらえるよう、このツイートをRTしてください。僕の個人的な寄付に加え、みなさんのRT1件につき10円を付け加え寄付します。皆さんのRTパワーで寄付と情報拡散にご協力ください！

[使いません @Rugbyyukaa]

@Anokun4 iTunesお願いします！

[KOCKY.RUGBY @toyrugby]

高校ラグビー 98回大会 個人技トライ集

��田 響（報徳学園）
廣瀬 雄也（東福岡）
伊藤 大祐（桐蔭学園）
下村 寛太（報徳学園）
南部 翔大（京都成章）
志氣 陸王（東福岡）
西川 賢哉（桐蔭学園）

[使いません @Rugbyyukaa]

@JINrugby815 ありがとうございます笑笑

[使いません @Rugbyyukaa]

@JINrugby815 これ乗っ取られてます！！笑

[MBS全国高校ラグビー @RugbyMBS]

[初のベスト4・流通経済大柏]

準決勝 大阪桐蔭に31 × 17 で敗戦。
試合後、相監督が選手に託した言葉は…

高校ラグビーには本当に素晴らしいドラマが詰まっています✨

今大会 最後の試合です🏉
『大阪桐蔭 × 桐蔭学園』
あす13時55分～決勝戦を生中継📺

ぜひ、真冬の熱き戦いを感じてください❗

[KOCKY.RUGBY @toyrugby]

佐藤 健次（さとう けんじ）NO8
桐蔭学園（神奈川）
#高校ラグビー
#大学ラグビー

[planetsurf @planetsurf15]

第98回全国高校ラグビー大会
＜決勝＞
試合終了
大阪桐蔭 26-24 桐蔭学園