Hay estudios bastante interesantes sobre cómo la falta de sueño afecta el autocontrol.
De hecho, cuando duermes mal varios días seguidos, el cerebro empieza a buscar recompensas inmediatas mucho más intensamente.
Y honestamente explica bastantes malos hábitos modernos.
🚨 BREAKING: José Mourinho back to Real Madrid, HERE WE GO! 💣🤍
All terms have been verbally agreed between José Mourinho and Real Madrid, waiting to sign all documents.
Plan for initial two year deal, JM to travel to Madrid after Real-Bilbao game.
The Special One is back.
"Dentro de un abrazo puedes hacer de todo: sonreír y llorar, renacer y morir. O quedarte quieto y temblar adentro, como si fuera el último".
~Charles Bukowski
La obsesión por sentirse bien todo el tiempo está debilitando a una generación entera.
Creen que cualquier malestar debe eliminarse.
Cualquier incomodidad debe evitarse.
Cualquier tensión debe desaparecer.
Pero una vida sin incomodidad también suele ser una vida sin profundidad.
Las personas más fuertes que conocerás no fueron protegidas del malestar.
Aprendieron a atravesarlo.