Sho

10年間の運動ゼロ&95kgから30kg減量🏃‍♂️ 初フル 2:56:01('25 洞爺湖) ⏩ PB【Full 2:40:35（’26 ふくい桜) Half 1:16:35('26 NYH)】 / 癒やしは柴🐕と珈琲☕️

[Sho @RunCoffeeShiba]

🏃‍♂️ふくい桜マラソン🌸
👟Hyperwarp Elite
⏰2:40:35
別大で出した2:44:44から4分PB更新！
粘りきれずサブ40は未達に終わったけどやり切ったぞー🔥
昨年5月の洞爺湖マラソンから始まり、マラソン1年目これにて終了！
来シーズンはサブ40必達で💪
#ふくい桜マラソン

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🏃‍♂️Eペースジョグ30分
👟Glycerin FLEX
今月後半は走る時間取れない日が多そうだから、走れる時に走っておこう月間ということでサクッと夜ジョグ！
近くに目標レースがないとたるんじゃいそうだ🫠

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@syu_running たしかにエリート4は何かが飛び抜けてる印象はないですね🤔その分フルでの脚持ちは良いとも思いますが、、！
総じてプーマは良いシューズが多いですね！

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Deviate Nitro Elite 4もそうだけど、ピュアニトロはクセがなくて履いてて気になるポイントがないかも🤔
EVO SLもRebel v5もしっくりこなかった僕には、E速め〜M遅めのシーンで使うスタメンになりそう！
普段のジョグで使うにはハイスペックすぎるけど。

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@syu_running たしかに良くも悪くも尖ってないシューズな感じはしました。笑
FASTR3はやっぱり相当パンチ効いてるんですね〜、、

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🏃‍♂️Eペースジョグ60分
👟Deviate Pure Nitro
ようやくピュアニトロデビュー！
5:15くらいに抑えるつもりが入りから5分切りに。
そのまま流れに身を任せてちょっと速めのEジョグにプラン変更☑️
軽いしフィット感良いし、Mペース巡航もできそう🙆‍♂️極めて良いシューズ！

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昨日はプールでウォーキングと少しのスイム。と言いつつジムに通い始めてから25m泳げるようになったほぼカナヅチなので、激おそ。今日は走るかー🏃‍➡️

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@syu_running 止まらないインフレですね…🥲

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ゴースト18出たのか！
17もまだ70kmくらいしか履いてないのに🫠
オールブラックのGTXも出るらしいからそれにしようかなぁ

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@cathedrale_alst @yosshi007 ありがとうございますー！
僕もみっつーさんと一緒に走りたいです⛰️！山でも鉄人ぶり発揮しそうですね🤣✨

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🏃‍♂️富士忍野トレイルレース ロング35km
👟AGRAVIC TT

初トレイルレース楽しかった！
最終ウェーブで前半は渋滞による停止＆歩かされる展開に🫠
それでも後半はかなり巻き返せて、ラスト数kmはキロ4前後まで上げてフィニッシュ！
来年は4時間切りたい…！

それにしても仲間と出るレースは最高すぎた🔥

[Sho @RunCoffeeShiba]

🏃‍♂️リカバリージョグ30分
👟GEL NIMBUS 27
朝起きたら前ももとお尻が若干の筋肉痛になってたけど、ほぐす狙いでゆるジョグ！
このペースで心拍130ってことはやっぱり身体は疲れてるんだなぁ🤔
早くピュアニトロを試したい！
#富士忍野高原トレイルレース

[Sho @RunCoffeeShiba]

@RFmbk1KbRge19TX ありがとうございます！1位と書かれると見栄えは良いですが、最終ウェーブなので周りに速いランナーがいなかったおかげです🤣笑
みんなでどこかのトレイル出たいですねー！

[Sho @RunCoffeeShiba]

@yosshi007 最初から飛ばしてたら後半はしっかり垂れてた気がします🤣
あのコンディションの中サラッと走り切ったみんみんさんのダメージがとにかく心配ですが、またトレイル出ましょう🔥✨

[Sho @RunCoffeeShiba]

@cathedrale_alst みっつーさん！できる限りの力を出してきます💪
ちなみに、さっきみゃこさんの富士五湖の動画を見てたらみっつーさんが映ってて盛り上がりました🔥笑

[Sho @RunCoffeeShiba]

美味しい親子丼と吉田うどんを食べて、明日の富士忍野高原トレイルレースに備える⛰️
初のトレイルレース、どうなるか！
ウルトラの時のように撃沈しないことを願う🙏

[Sho @RunCoffeeShiba]

@syu_running まさにその通りですね。。笑
ただ月間500km以上なんて僕からしたら異次元すぎて考えられないです。笑

[Sho @RunCoffeeShiba]

大野さんのようにシューズの断捨離しよう。
好きだけど履く機会が少ないやつは積極的に手放す！

[Sho @RunCoffeeShiba]

ピュアニトロ！良いカラー。
めちゃくちゃ足馴染みが良い気がした。
ランニング始めた頃にお店で履いてみたディヴィエイトニトロ3は幅狭すぎて合わなくて、それ以降プーマは合わないもんだと思ってたけど、、🫨
これで練習して道マラはエリート4で出るの結構アリだなぁ

[Sho @RunCoffeeShiba]

無事生還。

[Sho @RunCoffeeShiba]

2週連続！
怪我しませんように🙏

[Sho @RunCoffeeShiba]

@sss27695523 入念なストレッチのおかげで無事無傷で終えました！昔の感覚でいくと危ないですね。笑