Runhábitat

Centro de entrenamiento y preparación física en Gran Canaria. Especializados en deportes de resistencia, ofrecemos una gran variedad de servicios.

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🚴‍♀️🔥 Sureste Bike Race 2026 🔥🚴‍♂️
Queremos felicitar a todos los corredores que confiaron en nosotros para afrontar este reto 💪

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🥇🚴‍♂️ ¡Gran cierre de temporada en la Copa Cabildo de Gran Canaria! 💥

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Hace apenas un mes abríamos las puertas de Valhábitat Guanarteme.

Un nuevo espacio, nuevos retos y la misma filosofía que nos ha acompañado desde el principio: ayudarte a moverte mejor, sentirte mejor y entrenar con sentido.

Solo podemos decir una cosa: GRACIAS 😍

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💙🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️ Hay metas que duran unos segundos.
Y hay caminos que duran meses.

https://t.co/jP1pa3gIxn

@AbelRedondo87 @IRONMANtri

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⚽ Vuelve nuestro Grupo de Entrenamiento Específico para Futbolistas.

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Hay entrenamientos que se terminan y te dejan en SILENCIO 🤭 😅💥

Caritas de felicidad ✅
Piernas temblando probablemente también 🤝😂

Y viendo esa pizarra se nota que Almudena y Davinia se lo curraron🔥

#Runhábitat #EntrenamientoFuncional #Burpees #TrainingDay #entrenamiento

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En #Valhábitat creemos que cada proceso debe empezar con una valoración real:
cómo te mueves, cómo respondes, qué necesitas y qué puedes mejorar.

📊 Medir es obtener información.
📈 Y la información es lo que nos permite ayudarte a progresar de verdad.

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¿A qué esperas para cuidarte? 💪

Si llevas tiempo diciendo “cuando tenga tiempo empiezo”… ¡ESTE PUEDE SER EL MOMENTO!

📍Estamos en la C/ Pintor Nicolás Massieu, 10, 35018 Las Palmas de Gran Canaria.

Pregúntanos sin compromiso 👇🏻

📩 [email protected]
📲 613 010 802

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Con el test de lactato podemos conocer cómo responde tu cuerpo al esfuerzo y obtener información clave para optimizar tus entrenamientos, controlar intensidades y mejorar tu rendimiento de forma más precisa.

Reserva tu cita.

📲 613 010 802 (llamadas y whatsApp)

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⛰️🔥 Este fin de semana llega la espectacular Transvulcania y queremos dedicar unas palabras a todas las personas que estarán allí representando a Runhábitat 💪

Les deseamos muchísima suerte 🍀
¡A disfrutar la experiencia y a por esos objetivos! 🔥

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En Runhábitat no solo entrenamos. Construimos hábitos, constancia y una comunidad que se convierte en familia 💙

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No le gusta mucho salir en redes.
De hecho, ni siquiera tiene 🙃

Pero si alguna vez has entrenado en Valhábitat, seguramente ya sabes quién es Samu.

#Valhábitat #EquipoValhábitat #EntrenarConSentido #EntrenadorPersonal #EntramientoPersonal

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Entrenar cansada ya tiene mérito pero entrenar siendo madre, eso es otro nivel 💪😍

Hoy celebramos a todas las que sacan tiempo de donde no lo hay, a las que cuidan, acompañan y aún así siguen cuidándose.

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Ser madre también es una forma de fuerza.

Fuerza para estar, para cuidar, para sostener incluso cuando no se ve.
Fuerza que no siempre se mide pero que se demuestra cada día.

Celebramos a todas las madres que, dentro y fuera del gimnasio, siguen siendo ejemplo de constancia.

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💙💚 Entrenar no es solo hacer repeticiones.
Es saber cómo, cuándo y por qué.

Cada detalle cuenta: la posición, el ritmo, la carga y sobre todo, quién te guía.

En Runhábitat y Valhábitat trabajamos contigo, adaptando cada ejercicio a lo que necesitas de verdad.

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🩸💙 El ciclo menstrual influye en cómo entrenas, cómo recuperas y cómo te sientes. Y entenderlo no significa poner límites, sino aprender a entrenar mejor.

https://t.co/QoajTYmdHo

¿Tú también notas que tu rendimiento cambia según la fase del mes? Te leemos 👇

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Estamos ultimando cada detalle de nuestro nuevo centro para seguir ofreciéndote un espacio donde entrenar con sentido, con método y con la mejor atención.

¿Dónde?

📍 Calle Churruca 15, Guanarteme.

Muy pronto… mucho más Valhábitat 💚

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El verdadero cambio no está en un entrenamiento aislado, sino en todo lo que decides repetir.

En levantarte cuando no apetece.
En volver cuando cuesta.
En seguir, incluso cuando nadie lo ve.

Ahí es donde ocurre la transformación 💙💪

#Runhábitat #entrenadorpersonal

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💚 En Valhábitat realizamos la valoración de fuerza isométrica máxima para conocer tu capacidad real de generar fuerza, detectar posibles desequilibrios y orientar tu entrenamiento con mayor precisión.

Contáctanos sin compromiso:

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💙 6 MAJORS. 1 HISTORIA.

Richard acaba de conseguir algo que muy pocas personas en el mundo pueden decir.

¡Completar las World Marathon Majors! 🫨🔥😍
Las 6 maratones más importantes del planeta.

https://t.co/xXQxrpoMbN