Ximena Cáceres

If you have a body, you're an athlete. Everything you need is already inside.

Fisioterapeuta. MSc en tto del dolor.

[Ximena Cáceres @RunXimRun]

Mi Terry, pug de 11 años ha sido víctima de este caso. Voy a ir numerando los hechos hasta ahora para evitar confusiones.

1. Esto comienza a suceder el viernes 10/10/2025 alrededor de las 18.30h dos perritos acuden de forma casi seguida a la clínica veterinaria más cercana.

[Niamh Hanrahan @niamhanrahanc]

⚠️ ¡DENUNCIA PÚBLICA Y CRIMINAL!⚠️

HAN PUESTO VENENO en parques, jardines y aceras en las zonas de la foto y aledaños (hasta el momento). Esto NO es un accidente, es un ACTO MALICIOSO. Ya se han reportado 3 perritos fallecidos por ingerirlo. 🚨

Exigimos limpieza inmediata, retiro seguro de sustancias tóxicas, revisión de cámaras e investigación/denuncia por maltrato animal conforme a la Ley N.º 30407.

Háganse cargo URGENTE de lo que está pasando en este momento en sus distritos @MunideSanBorja @munisanisidro @muni_surquillo @MuniLima @panchocavero1

[Prof Omid Khaiyat M.D., PhD @Omid_HopeUni]

Skeletal muscle mass as a key determinant of mortality in patients with heart failure

#muscle #heart #BMI #health #mortality

https://t.co/SY0wWqRAQX

[Fissac @Fissac_es]

🔥 La flexibilidad metabólica: el arma más preciada

El punto de vista holístico es tan importante en el organismo humano que dejarlo de lado supone descartar procesos determinantes en nuestra respuesta metabólica.

En el caso de la flexibilidad metabólica, existen otros niveles más allá de la propia mitocondria que son esenciales para determinar nuestra capacidad a la hora de utilizar los sustratos energéticos de forma eficiente.

Este fue el tema que abordó hace ya 6 años el Dr. Aitor Viribay en el número 4 de Fissac Magazine. Como nos explica en su artículo, este proceso abarca varias "dimensiones":

El sistema digestivo comprende el primero de los niveles, ya que es aquí donde sucede la absorción de nutrientes, empezando por el vaciamiento gástrico y siguiendo por la absorción en los enterocitos intestinales.

En el segundo nivel se sitúa la circulación (el transporte) de los sustratos mediante la sangre a los diferentes destinos (órganos y tejidos), algo que determina su disponibilidad a nivel local.

Los tejidos y las células, y más concretamente la captación o entrada de sustratos, así como los procesos metabólicos extramitocondriales, comprenden el tercer nivel, tan determinante que regula la respuesta metabólica interna.

La mitocondria: la cuarta y última dimensión de este complejo engranaje energético.

Todos estos niveles nos ofrecen una visión mucho más acorde con la realidad biológica. Nuestro cuerpo no funciona por piezas aisladas, sino como un sistema completamente integrado.

✍️ En este artículo, Aitor Viribay analiza qué es la flexibilidad metabólica desde un punto de vista holístico, y más importante incluso, cómo se puede mejorar con el entrenamiento y la nutrición.

¿Por qué recordamos este artículo 6 años después de publicarlo? Porque estamos preparando uno nuevo que promete ser revolucionario. Y además, un evento presencial que anunciaremos en breve.

¿Una razón para ser de Fissac? Este artículo.

Puedes leerlo o escucharlo pinchando en el enlace 👇
https://t.co/fav7eUCEXF

[Thomas Dekkers | Spinal Specialist Physiotherapist @TDekkersPhysio]

Aerobic exercise may be one of the most underused modalities to manage neuropathic pain.

These pre-clinical studies indicate how it can help.... 🧵

[Jaz 🦀 @JazminBacaJ]

“Miente, miente que algo queda” parece ser la premisa de la @munisanisidro dicen que ofrecieron asistencia social y ayuda clínica a los damnificados, MENTIRA, le arrebataron la vida a Toto en su jurisdicción y no recibí ni condolencias @NancyVizurraga quien hoy sí sale a hablar.

[Niamh Hanrahan @niamhanrahanc]

⚠️Resumen de los puntos CLAVE del caso de los perritos envenenados en San Isidro:

Entre el viernes 10 y el domingo 12 de octubre se reportaron varios casos de envenenamiento, con mascotas afectadas y fallecidas en distintas zonas cercanas. El domingo fue el último día en que se registraron muertes relacionadas con este veneno.

Ese mismo día, durante un enlace en vivo de un medio de comunicación, se vio el momento en que Mawi, una de las mascotas afectadas y que luego sería clave en la investigación, se desplomó repentinamente. A pesar de que fue llevada de inmediato a la veterinaria, falleció pocos minutos después.

Pese a los intentos y llamados para comunicarnos con la Municipalidad de San Isidro, tanto directamente como a través de enlaces y entrevistas en medios de comunicación, no se obtuvo respuesta. Por ello, una semana después del primer incidente, los vecinos y afectados decidimos organizarnos y convocar una protesta pacífica para exigir explicaciones y acciones concretas.

El viernes 17 de octubre se realizó la manifestación frente a la Municipalidad de San Isidro. Ante la insistencia de los vecinos por dialogar con algún representante, se acercó el señor Óscar Ibáñez, gerente de Participación Vecinal. Aunque hubo varias incongruencias en la información brindada, finalmente se permitió revisar las cámaras, las cuales lamentablemente apuntan a un punto ciego justo donde debía verse al responsable. Se nos indicó, además, que probablemente la persona implicada sabía que esa cámara no enfocaba esa zona.

La Municipalidad también señaló que había intentado obtener los videos de seguridad de los vecinos, pero éstos se negaron a entregarlos. Al día siguiente, las dueñas afectadas recorrieron nuevamente la zona casa por casa, intentando obtener las grabaciones por su cuenta, pero recibieron las mismas negativas.

Finalmente, el domingo, las dueñas afectadas fueron quienes lograron obtener las imágenes clave desde otras zonas. En ese momento decidieron no compartirlas, ya que estaban evaluando la manera adecuada de proceder ante lo que habían visto. Sin embargo, horas después, se sorprendieron al ver que ya se estaba informando públicamente sobre el hallazgo del posible autor del crimen.

Por otro lado, se confirmó que los análisis de las muestras tomadas de los jardines coincidieron con los resultados de la necropsia de Mawi, publicada días atrás.

Finalmente, es importante aclarar que el polvo azul que ha generado preocupación en los últimos días en varios distritos NO fue la causa de la muerte de las mascotas. Aunque es una sustancia tóxica en grandes cantidades y se usa para el control de plagas, no tiene relación con este caso.

Hasta ahora, cada avance se ha logrado gracias al esfuerzo de los afectados y de las personas que han empatizado con el caso, buscando respuestas ante una situación que sigue sin esclarecerse del todo.

Hacemos un llamado a las autoridades competentes para que investiguen y resuelvan este crimen con la urgencia y rigurosidad que merece. Recordamos que, según la Ley N.º 30407, el maltrato o la muerte intencional de un animal es un delito que debe ser sancionado con cárcel.

[Niamh Hanrahan @niamhanrahanc]

Ya no existen palabras para describir lo que sentimos.

OCHO días después del inicio de la tragedia, en el punto donde más perritos se vieron afectados (Calle 28 con Ricardo Angulo), siguen apareciendo pajaritos muertos.

Ya ni sé para qué los etiqueto, pero bueno, @munisanisidro @NancyVizurraga, por si hoy quieren hacerse cargo… aunque lo dudamos todos.

[Ximena Cáceres @RunXimRun]

@EndaliciaD @lapetiisaa @LaSalitadelSin Lo que huele mal es el meado de los borrachos y asquerosos que orinan en cualquier sitio. No hace falta más que ver a gente bajando de sus coches para mear en los árboles

[Jaz 🦀 @JazminBacaJ]

🚨MENTIRAS🚨
Lo mencionado en el punto 5 es lo más alejado de la realidad la reunión que tuvieron con nosotros fue en un parque y la "ayuda psicológica" fue un mensaje que mandaron ayer diciendo "si necesitas ayuda ven al policlínica municipal".

[Niamh Hanrahan @niamhanrahanc]

Afectada DIRECTA, dueña del Yorkshire Toto de 2 años que falleció envenenado el pasado 10 de Octubre, desmintiendo el gran comunicado del Gerente de Comunicaciones e Imagen Institucional de la @munisanisidro José Carlos Portocarrero ALIAGA. 👇

[Niamh Hanrahan @niamhanrahanc]

José Carlos Portocarrero, Gerente de Comunicaciones, y César Vargas, Community Manager, son trabajadores de la @munisanisidro a quienes los residentes del distrito les pagan el sueldo.

Ah, pero son los primeros en difundir mentiras y borrar comentarios de los mismos.

[Niamh Hanrahan @niamhanrahanc]

Para seguir mintiendo son los PRIMEROS jajajaja.

Felizmente acá no pueden borrar comentarios, son una cagada. Especialmente tu, José Carlos Portocarrero Aliaga que permites que se publiquen comunicados con información FALSA y encima mandas a que tu community manager Cesar Vargas borre TODOS los comentarios de la gente exigiendo respuestas y desmintiendo sus webadas.

[Ximena Cáceres @RunXimRun]

TODO UNA SARTA DE MENTIRAS!! Pero no señores, no nos van callar.
Desmontaremos todas y cada de sus invenciones.
Su silencio les ha hecho cómplices.
El silencio de @NancyVizurraga dice más de lo que jamás pueda hablar.

Solo hay que investigar un poco para saber que algo huele mal

[Niamh Hanrahan @niamhanrahanc]

⚠️S I G U E N L A S M E N T I R A S ‼️

SIGUEN BORRANDO COMENTARIOS

@munisanisidro @NancyVizurraga sigue la misma mierda.

[Niamh Hanrahan @niamhanrahanc]

Todos los días paso por acá y nunca veo más de 1 policía pero HOU todos en la puerta y perímetro jajajajaja sarta de maricones @munisanisidro

EL SILENCIO ES COMPLICIDAD. DA LA CARA Y HAZTE CARGO @NancyVizurraga

[Niamh Hanrahan @niamhanrahanc]

⚠️S I G U E N L A S M E N T I R A S ‼️

SIGUEN BORRANDO COMENTARIOS

@munisanisidro @NancyVizurraga sigue la misma mierda.

[Ximena Cáceres @RunXimRun]

⚠️ INFORME NECROPSIA PERRITOS ENVENENADOS, SAN ISIDRO⚠️

Órganos masacrados por múltiples hemorragias.
Compatible con Intoxicación aguda por Anticoagulantes y organofosforados.
🔗https://t.co/ZNvaJJFOgb

@FiscaliaPeru @munisanisidro

[Niamh Hanrahan @niamhanrahanc]

Qué bien le queda el disfraz (?) de Cruella de Vil a la primera alcaldesa de San Isidro.

El que calla, otorga. ¿No?

⏳Tic, tac, tic, tac... @NancyVizurraga @munisanisidro

#NancyDaLaCara #JusticiaPorLosPerritos

[Ximena Cáceres @RunXimRun]

https://t.co/f7iXYWYZKk

[Ximena Cáceres @RunXimRun]

https://t.co/OnvV4OImqr

[Jaz 🦀 @JazminBacaJ]

Estamos en la Cia. de San Isidro, saqué mi celular y el alférez 2025 M. Chávez H. Se asustó y pensó que le había tomado fotos, le dije que no y minutos más tarde me dijo “Si me has tomado una foto piensa bien lo que vas a hacer” con actitud matonezca @PoliciaPeru así amenazan?

[Ximena Cáceres @RunXimRun]

@palomavega04 Hola Paloma, hemos denunciado en la comisaria de San Isidro. Hoy recién se elevó la denuncia a Fiscalía. Si eres afectada, puedes escribirme por DM. Para más info sigan a @justiciaanimlacorpac en IG.

[Ximena Cáceres @RunXimRun]

Mi Terry, pug de 11 años ha sido víctima de este caso. Voy a ir numerando los hechos hasta ahora para evitar confusiones.

1. Esto comienza a suceder el viernes 10/10/2025 alrededor de las 18.30h dos perritos acuden de forma casi seguida a la clínica veterinaria más cercana.

[Niamh Hanrahan @niamhanrahanc]

⚠️ ¡DENUNCIA PÚBLICA Y CRIMINAL!⚠️

HAN PUESTO VENENO en parques, jardines y aceras en las zonas de la foto y aledaños (hasta el momento). Esto NO es un accidente, es un ACTO MALICIOSO. Ya se han reportado 3 perritos fallecidos por ingerirlo. 🚨

Exigimos limpieza inmediata, retiro seguro de sustancias tóxicas, revisión de cámaras e investigación/denuncia por maltrato animal conforme a la Ley N.º 30407.

Háganse cargo URGENTE de lo que está pasando en este momento en sus distritos @MunideSanBorja @munisanisidro @muni_surquillo @MuniLima @panchocavero1