Runaway🌖

🏳️‍🌈 𝗹𝗲𝘀𝗯𝗶𝗮𝗻｜Language learning｜命运的反义词是什么 自由

[Runaway🌖 @Runaway_Finland]

她是一到冬天 便将偷来的皮革钱包 编织成外套的著名女贼的女儿
她自己是小偷 扒手 骗子
可她是毁灭我现有人生的 我的救援者 我的珠子 我的淑姬

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@GiorgiaJoestar 可以当面夸的咱就是说😚

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@_Lynne____ 翻了好半天终于找到了
https://t.co/0vsAhgRlrr

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和姊妹聊天碰撞中又学到了很多新东西，文章给我的启发太多了，怎样在周末得到真正的休息以及满足自己深层次的欲望（学习）

如她所说，我想休息的第一反应也是刷YouTube、社交媒体、帖子，但这不是我最深层的欲望，我的欲望是去备考考试，拿到成绩单。

所以越刷越焦虑越刷越累，周末也虚度过去了

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豆瓣链接：我为早睡建构了一个系统
https://t.co/3l4U6dRLoo

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早睡早起不是立个雄心壮志就能做到的，需要有具体可执行的方法步骤来辅助。
我是看到豆瓣上的帖子才执行起来的，当时看完直拍大腿，太厉害了这姐妹。然后就根据她说的方法一步一步根据我个人的实际情况来制定、摸索、调整。

核心关键点：为了10点准时入睡，我需要消除什么障碍

⬇️我的实操步骤：

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🎉坚持早睡两个月啦，10点-6点，嘿嘿嘿！效果超级棒，从以前每天熬到12点多，只能睡5-6h，到现在保持在8h。本宝全世界最厉害！！

轻微耳鸣没了。
早上起来的困倦感消失，胸腔里有使不完的劲，而且还有很强烈的自豪感是怎么回事（笑死
不需要动用意志力就能把一天80%的学习任务在出门坐地铁之前做完。

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@rainroy12 Notion

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🎉坚持早睡两个月啦，10点-6点，嘿嘿嘿！效果超级棒，从以前每天熬到12点多，只能睡5-6h，到现在保持在8h。本宝全世界最厉害！！

轻微耳鸣没了。
早上起来的困倦感消失，胸腔里有使不完的劲，而且还有很强烈的自豪感是怎么回事（笑死
不需要动用意志力就能把一天80%的学习任务在出门坐地铁之前做完。

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@GiorgiaJoestar 我们宝大大的功劳，得有这么大！🫴

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@ziran2023 这个时间段也完全OK，健康着呢！

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你不可能经由一个没有喜悦的旅程，而达到一个喜悦的终点。

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哄着自己睡，把每天躺在床上就：“宝宝真棒，宝宝今天又准备早睡啦，宝宝咋啥事儿都能干成啊，现在说早睡就早睡，这长大了还得了？不得出息个好歹的！”
而且随着自己的改变，我的朋友们也都会开始适应我现在的作息习惯，到了9.50多就会说，你要准备睡了吧，明天再聊。（她们都知道我以前1点以前微信秒回

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@DaifukuNomi 同感，洗烘一体放在卫生间就好了，大部分家里都是阳台上放洗衣机，打扫卫生的乱七八糟工具，还要弄晾衣架。好好个阳台变成了杂物区。
不过近2、3年在小红书刷到的新装修好多了，都还蛮合理的

[Runaway🌖 @Runaway_Finland]

在我心里厨房、卫生间以及有没有好的采光，是衡量一个家幸福指数最重要的指标。
这么多年下来，观察了很多人家的房子，租房也好几家，感觉老钟人家居装修也有一种装给外人看的感觉，大部分都是都是脸面(客厅)、卧室弄的巨大，真正涉及到自己幸福感高低的卫生间和厨房都是小小的很逼仄或者空间不合理。

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@kimorihanakage 我怀疑你住我家了，我家夏天也在茶几上吃，也是买的那种小板凳，因为沙发和茶几齐平，坐在沙发上的话就要俯冲到茶几上吃，是的没错，俯冲！压的肚子巨难受。一到夏天正经餐桌上就堆满了杂物（昏过去了

[Runaway🌖 @Runaway_Finland]

@kimorihanakage ！！！真就是家家都一样，客厅和卧室到底要那么大干嘛，我在中式房子里住总觉得哪哪都不舒服，心里憋得慌施展不开（说的好像我住过外国房子似的