Runners

Tips para corredores aficionados!

[Runners @RunnersTiips]

@Celia_Alejandra X2

[Runners @RunnersTiips]

@xcarras Sii qué rabiaa

[MrBeast @MrBeast]

I’m gonna give 10 random people that repost this and follow me $25,000 for fun (the $250,000 my X video made)

I’ll pick the winners in 72 hours

[Runners @RunnersTiips]

@derechadechile_ @TsumeAsterisk @beaheviaw Amigo, usted no sea GIL.

[Runners @RunnersTiips]

@TsumeAsterisk @beaheviaw Policía marítima. art 95 ley de navegación, artículo 3 de la Ley orgánica de la dgtm

[Runners @RunnersTiips]

@beaheviaw Policía Marítima: art. 95 ley de navegación, art. 3 de la Ley orgánica de la DGTM

[Carlos Barrera V. @barreracarlos]

@RunnersTiips http://t.co/VWX9DXrz Corrida Positive Energy ! RT xfa!

[Runners @RunnersTiips]

Recuerda, antes de detenerte, piensa en cómo te sentirás después; ahora, SIGUE CORRIENDO..
El dolor pasa, el orgullo es para siempre*

[Runners @RunnersTiips]

Runner* Mis pies duelen, mis rodillas molestan, mis músculos están cansados y mi corazón no para de latir.. Qué bien se siente!

[Runners @RunnersTiips]

¿Cuál ha sido tu mejor marca personal y en qué distancia?, o ¿Cuál ha sido tu mayor distancia recorrida?

[Runners @RunnersTiips]

Cuéntanos! Cuál es tu mejor tips a la hora de correr?

[Runners @RunnersTiips]

Es dificl vencer a la persona que nunca se rinde..
.. Se esa persona*

[Runners @RunnersTiips]

No importa en qué lugar llegues en una carrera, siempre tendrás por detrás a quienes no se atrevieron a correrla*

[Runners @RunnersTiips]

¿Cuál es tu distancia de carrera favorita? ¿5K, 10k, 21K, 42K?

[Runners @RunnersTiips]

No hay nada más motivante que tener la fuerza y energía necesaria para rebasar corredores en los últimos kilómetros!

[Runners @RunnersTiips]

El éxito en una carrera de distancia radica en saber administrar el esfuerzo y tu energía.

[Runners @RunnersTiips]

...de la velocidad de otros corredores y lanzarte con todo al inicio.

[Runners @RunnersTiips]

El factor más importante que puedes controlar el día de la carrera es tu paso. Es muy riesgoso contagiarte del entusiasmo de la gente...

[Runners @RunnersTiips]

Hazlo muy variado: incluyendo sesiones largas, entrenamientos de velocidad cortos, días de técnica, cuestas y,por supuesto, días de descanso

[Runners @RunnersTiips]

Sigue un plan* No te lleva más de dos horas hacer un plan de entrenamiento de 3 ó 4 meses. ¡Si tienes un objetivo empieza a partir de él!