@lucyhdz45 Poner en el post it literal 1 2 3 y cada vez que logres hacer tu objetivo: caminar, gym, comer bien, lo quitas y así. Tienes que pegarlo en un lugar donde lo veas diario. En el baño, en tu espejo donde te arreglas !!!
@lucyhdz45 Ponerte una meta de días al mes o semana y pegar post its de esos días, irlos quitando cada vez que lo cumplas 💖 Da satisfacción ir completando tus días