Ruttykim

[miniiz ✦ BLINGY ⟡ @_miniizp]

กูให้เว็บกดบัตร Tattoo Colour เป็นเว็บที่เหี้ยที่สุดในโลกในตอนนี้เลย

[Ruttykim @Ruttykim]

@undergip เท่าไหร่คะ

[Ruttykim @Ruttykim]

@Kajornaa ไปยังคะ

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

ส่วนตัวกิน

Fish Oil ตัวนี้ซ้อจะเลือกยี่ห้อดีๆ ที่มี
GOED หรือ Global Organization for EPA and DHA Omega-3s เป็นองค์กรอุตสาหกรรมระดับนานาชาติที่ทำงานด้านมาตรฐานคุณภาพของ Omega-3 หรือ IFOS หรือ มี third party test เท่านั้น

เพราะ Fish oil ใช้ปลาทะเลทำ ซึ่งในทะเลมีสารตะกั่ว ปรอท สารปนเปื้อนเยอะมาก ถ้าทำไม่ดี มีสิทธิ์ได้ของแถม ดังนั้นบริษัทที่ทำพวกนี้ต้องเชี่ยวชาญ

ที่สำคัญซ้อจะกิน EPA 500 ขึ้นไปเท่านั้น เพราะ fish oil 1 เม็ด มี 1000mg ถ้า EPA 500 DHA 250 รวมกันได้ 750 เท่ากับได้น้ำมันอื่น 250 แต่ถ้า EPA ต่ำ เราจะได้น้ำมันอย่างอื่นมากกว่า EPA ซึ่งนั่นไม่ใช่สิ่งที่ซ้อต้องการ

Collagen ย้ำเสมอ ตัวซ้อกิน marine collagen 10mg เหนผลเรื่องผิวชัดมาก

Astaxanthin จะกินที่ผลิตด้วยวิธีการ
solvent-free คือไม่ใช้ตัวทำละลายในการดึง astaxanthin ออกจากสาหร่าย Haematococcus pluvialis จึงทำให้ลดเรื่องตัวทำละลายตกค้าง ซึ่งไม่ใช่ทุกยี่ห้อจะใช้วิธีนี้ในการผลิต แม้จะใช้ astareal เหมือนกันแต่กาคผลิตต่างกัน ก็ไม่เหมือนกัน

Astaxanthin ซ้อจะกิน astareal ของญี่ปุ่น และ astalif ของไอซ์แลนด์

ส่วน coq10 จะกิน Ubiquinol เท่านั้น เพราะร่างกายเอาไปใช้ได้เลย ไม่ต้องเปลี่ยนแบบ coq10 และกิน Ubiquinol วันละ 100-300mg แล้วแต่ช่วง ปกติจะกินคู่ PQQ ด้วย

Ubiquinol ทำหน้าที่ให้พลังงานกับเซลล์ แต่ PQQ ช่วยสร้างโรงไฟฟ้า เพื่อผลิตพลังงานให้เซลล์
กินคู่กันดีมาก

วิตามินที่กินทุกวันนี้คือ

Vitamin b complex
Vitamin c
Vitamin d3 mk7 5000iu
Ubiquinol
PQQ
ASTAXANTHIN
PYCNOGENOL
MARINE COLLAGEN
Omega 3
Magnesium
Probiotic
และมีตัวอื่นอีก

[Revieweverythingกิ่งก่องแก้ว ⭐️ @shopevtyw]

🔥 ทุกคนแก๊งเดียวกันไหมกับเคส Bts ?

[ไอเดมเดม | _idemdem 🇺🇸🇹🇭 @_idemdem]

ไม่คือ คนไทยรู้ได้ไงคนไหนเล่นโซเชี่ยลมีเดียอะไร มีเพื่อนกันกดติดตามไอจีโรงเรียน อะไร
คือรู้ได้ไงวะน่ะะะะ แค่เห็นในจากในคลิปนี้เองนะ รู้หมดเลยหรออออ 😱😱😱

[ชิน สกินเนิร์ด | สกินแคร์เนิร์ด @chin_skinnerd]

ตำนานใหม่ Her Hyness มาแล้ว
สมกับที่เคยสร้างผลงานออกแบบมาสก์ดำที่ปังมากมา
อะไรใหม่ๆจาก Biocellulose น้ำมะพร้าว

มาสก์สำหรับวันอาบน้ำใหญ่ ใครขี้เกียจทำหลายขั้นตอนฟัง

1 แผ่น = บำรุง + ลอกขี้ไคล + Lift หน้า

[Maine Coon S @Maine_Coon_s]

ตำนานจัด 555555

[Ruttykim @Ruttykim]

ร้องไห้ #LISAxFIFAWorldCup

[Sunshine ☀️ @Sunshineyzm]

มัทฉะตัวที่นิยมและดื่มง่าย แนะนำให้เลือกมัทฉะที่มีรส Umami

- Hoshino หวานธรรมชาติที่สุด ครีมมี่มาก กลิ่นคล้ายถั่วแระญี่ปุ่น นมอัลมอนด์
- Yamamasa Koyamaen หวานลึกและทำลาเต้อร่อยมาก กลิ่นถั่วเข้ากับนมมาก
- Marukyu Koyamaen กลมกล่อมไม่หวาน ดื่มได้ทั้งใสและลาเต้
- Hekisuien Daigyoku นุ่ม ละมุน สดชื่น ปลายหวานสดชื่น ดื่มง่าย
- Kanbayashi Shunsho กลิ่นชาเขียวสดชัดมีกลิ่นชาเด่น ซับซ้อน ลึก ขมนิดๆ

[nox @brandnewnox]

เนื่องจากดูมีคนจะสนเครื่องมือตัวนี้ของผม ผมเลยเอามาปล่อยให้ใช้กันที่เว็บผมแล้วค้าบบบ

ถ้าถามว่าทำอะไรได้บ้างคร่าวๆคือ

1. ดูผลรางวัลงวดล่าสุด
2. วิเคราะห์แนวโน้ม โอกาสที่งวดถัดไปจะออกอะไร ตาม algorithm มีให้เลือก 7 ตัว (มีทำ backtest)
3. ตรวจสอบประวัติการออกรางวัลย้อนหลัง
4. ซื้อเลขอะไรดี แนะนำเลข 6 หลักตามสถิติ

เดะมีต่อข้างล่างนะ 👇🏻👇🏻

https://t.co/LhAkeqOLih

[포리 Porri ミ★☘︎︎ @porri_486]

แกเค้า ผิดที่ทำมัทฉะ ไม่อร่อย และไม่ได้คุณภาพ ตามราคาที่ตั้ง ซึ่ง
1. เค้าขอโทษ
2. เค้ายอมรับผิด
3. เค้าก็รับผิดชอบคืนเงินทั้งหมด และไม่เอาของคืนด้วยซ้ำ
ซึ่งก็สมเหตุสมผล...
แกต้องการอะไรกันเหรอ #แม่ตุ๊ก

[กิ้กกู้วววรักพี่แดน🐶 @dannnbaby]

คุณคนนี้ สอนดี สอนละเอียดมาก จับมือทำสุดๆ มาอ่านเร็ว

[Ruttykim @Ruttykim]

@choice2110 2022-2026 รวมยอดช้อปหมดไป 1.3k แต่จ่ายตรงตลอด สูบเงินไปหลายย😂

[🎀kan9999🎀[💖True love exist.💖] @Kan14070929]

และสัมฯจากคลิป 2 รายการนี้ ไขข้อกระจ่างให้ว่า เค้าเริ่มตกหลุมรักกันตั้งแต่ "ดวงใจอัคนี"..แน่นอน!! 🤭🥰

[ค่อนคลุง @iconnnz]

ได้จริงแหะ เริ่ดมากกกกก วิธีช่วยลดเมมเครื่อง

1. เปิด airplane mode
2. เปลี่ยนวันที่จากที่ตั้งอัตโนมัติ ไปเป็นปี 2027
3. ปล่อยมือถือไว้ซัก 2 นาที
4. เปลี่ยนวันที่กลับให้เหมือนเดิม
5. ปิด airplane mode

[` 마 크 잭 슨 . @jsmtjyygyjbbjb]

นักข่าว : วันนั้นเจ้าบ่าวเจ้าสาวไม่มีเหงื่อเหรอคะ
ณเดชน์ : ไม่มีครับ
นักข่าว : เพราะ
ณเดชน์ : เพราะว่าความรักทำให้รูขุมขนบอด

กูให้เลยคำตอบ MVP 5555555555555555555555555666

[เด็กชายคำคม @Dekchaikumkom]

มีคนบอกว่าถ้าอยากได้ราคาถูกลองทำตามนี้ 👇🏻

ตั้งค่า VPN เป็น 🇹🇷 = ตั๋วเครื่องบินราคาถูกลง
ตั้งค่า VPN เป็น 🇯🇵 = โรงแรมราคาถูกลง
ตั้งค่า VPN เป็น 🇳🇬 = ค่าสมัครสมาชิกราคาถูกลง
ตั้งค่า VPN เป็น 🇰🇿 = เกมดิจิทัลราคาถูกลง
ตั้งค่า VPN เป็น 🇲🇽 = ค่าเช่ารถราคาถูกลง

[Mugi 🐢🐍玄무기 | VTuber @hyunxmugi]

ก่อนไปนอนก็เจออันนี้เลยเอามาไว้ให้เล่นๆก่อนนะครับ ✋ ดู “เส้นลายนิ้วมือ” ทายนิสัยและดวงชีวิตแบบเกาหลี

ใช้มือขวาของคุณ และดูจากเส้นข้อที่ 2 ที่เป็นข้อหนาๆนะครับ เรียงนิ้ว 4 นิ้วติดกันแล้วเป็นลักษณะไหนก็อ่านดู ถ้าไม่เหมือน 100% ก็เอาที่ใกล้เคียงแล้วกัน

1. แบบคลื่น (파도형)
ㅡ ชีวิตมีขึ้นมีลง เจอทั้งโอกาสและช่วงโดดเดี่ยว แต่สุดท้ายจะกลับมาพุ่งขึ้นได้ เป็นคนที่เติบโตแบบมีจังหวะ

2. แบบมั่นคง (안정형)
ㅡ ชีวิตเรียบง่าย ไม่ค่อยมีความขัดแย้ง มีคนดีๆ คอยสนับสนุนอยู่ข้างๆ เป็นสายมั่นคง สบายใจ

3. แบบเสียสละ (희생형)
มักช่วยเหลือคนอื่นจนตัวเองเสียเปรียบ แต่ความดีนั้นจะย้อนกลับมาเป็นโชคใหญ่ในภายหลัง

4. แบบคนสำคัญ (핵심 인재형)
คนรู้จักอาจไม่เยอะ แต่มี “คนคุณภาพ” อยู่รอบตัว และมักมีคนสำคัญเข้ามาช่วยในจังหวะชีวิตที่สำคัญเสมอ

เป็นการทำนายคร่าวๆ อ่านเจอแล้วคิดว่าก็สนุกดีเลยเอามาฝากครับ

[แมวเกเร @Unrulycat2511]

ในปี 2016 ลิงชิมแปนซีเพศเมียอายุ 59 ปีชื่อ "มามา" นอนป่วยใกล้เสียชีวิตตามอายุขัยที่สวนสัตว์รอยัลเบอร์เกอร์สในประเทศเนเธอร์แลนด์ โดยปฏิเสธอาหารและน้ำทุกชนิด

ในความพยายามครั้งสุดท้าย เจ้าหน้าที่สวนสัตว์ได้โทรหาศาสตราจารย์แยน ฟาน ฮูฟฟ์ นักชีววิทยาผู้รู้จักเธอมาตั้งแต่ปี 1972 เมื่อเขามาถึงและพูดคุยกับเธอ มาม่าจำเสียงของเขาได้ทันที เธอฉายรอยยิ้มกว้างออกมา ยื่นมือออกไปกอดเขา และลูบผมเขาเบาๆ เธอจากไปอย่างสงบหลังจากนั้นไม่นาน

ช่วงเวลานั้นซึ่งถูกบันทึกไว้กลายเป็นหนึ่งในคลิปสัตว์ที่มีคนดูมากที่สุดในประวัติศาสตร์อินเทอร์เน็ต และเป็นเครื่องเตือนใจที่ทรงพลังว่าความผูกพันทางอารมณ์ที่ลึกซึ้งนั้นไม่ได้มีเฉพาะในมนุษย์เท่านั้น