Rubén García

El Gym y el Ñam

[Delicious Martha @DeliciousMartha]

@TeresaJorda en menys de 24h hem aconseguit més de 40.000 veus que ens acompanyen en aquesta lluita per l’alliberament dels 38 #Beagles de #Vivotecnia , ajuda’ns a acabar amb aquest malson🙏🏻 #BeagleGate #NoAlMaltractamentAnimal

[Rubén García @Rvbengarcia]

Día 14 desde que decidí empezar la cuarentena voluntaria y que a los dos dias sería obligatoria. Esta situación se veía venir y no espere. Igual que no espero ahora. Vivir esperando a una situación que no depende de uno mismo es núcleo de muchas frustraciones y sabía que mi …

[Rubén García @Rvbengarcia]

🔥🥳 ¡SOOORTEO vale de 200€ en @foodspring_es! 🤩. Si no podemos salir, que al menos nos cubran el salón de peanut butter fam. Para participar:
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▪️ Seguirme a mi @rvbengarcia y @foodspring_es
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⚠…

[Rubén García @Rvbengarcia]

🍍 Come bien, mantente fuerte 👊🏻
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Estos días más que nunca hay que mirar bien lo que comemos y descansamos para no comprometer el sistema inmune fam.
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Esta mañana por stories os enseñaba recetas y hablaba suplementos en cuarentena y por ahora solo estoy tomando proteína whe…

[Rubén García @Rvbengarcia]

🥞 Momentos mañana donde los hayan 🤤
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He empezado a trabajar con multicentrum y esta mañana os hablaba por stories de la importancia que tiene tomar multivitaminicos según edad y sexo ya que la formulación y necesidades son distintas por ello.
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La masa muscular de los hombr…

[Rubén García @Rvbengarcia]

😄 always happy when i’m rolling 😛
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Cambiar bus y metro por patines para ir el trabajo es llegar a la oficina siempre motivado. De las mejores decisiones que he tomado 😛
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🙋🏻‍♂️ ¿Quién más patina por aquí?
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¡Feliz juernes fam!
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📸 @ruuyz
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#rollerblading #rollerskates #roll…

[Rubén García @Rvbengarcia]

🥞 kitchen made 👨🏻‍🍳
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🙇🏻‍♂️ Ando editando el próximo vídeo de YouTube, recetas crema y la 2a parte del vlog de Berlín y voy de culo fam pero os aseguro que la espera valdrá la pena 🤪
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¿Qué tipo de vídeos/recetas os gustaría seguir viendo? Dadme ideas 🤓
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🤩 La foto es de cuando …

[Rubén García @Rvbengarcia]

felt powerful, might not delete it ever 😌
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Ayer colgué esta foto en stories pero lo cierto es que me sentí tan bien y tan fuerte después de ese entreno que tenía que quedarse para la posteridad y más con las pocas ganas que tenia de entrenar y de todo el día de esquiar 😌
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…

[Rubén García @Rvbengarcia]

🐘 Always team caldito. ¿Quién conmigo? 🙋🏻‍♂️
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🙂 ¡Feliz domingo fam!
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#grandvalira #soldeu #caldito #dumbo #caldodepollo #snow #nieve #montaña #esquiar #naturaleza #salvaje #tight

[Rubén García @Rvbengarcia]

👨🏻‍🍳 mañana vuelvo con las recetas y no es por crear hype pero va a ser una muy especial. ¿Adivináis que puede ser? 😛
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Las podéis ver todas en el hashtag: #rvbenrecetas
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¡Buenas noches y hasta pronto fam! 🤟🏻
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📷 flipau @ruuyz
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-15% en todos los productos de Foodspring con…

[Rubén García @Rvbengarcia]

👊🏻 push with motivation, succeed by determination.
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¡A darle duro fam!
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📷 @ruuyz
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🏷 15% de descuento en toda la web de Foodspring: RVBENGARCIA (no aplicable a productos ya rebajados como “packs”)
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#humpday #fitfam #foodspringfamily #aportodas #motivacion #quemagrasa #wor…

[Rubén García @Rvbengarcia]

🌹 wherever life plants you bloom with grace.
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Bona nit!
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PD: 💐 En stories os he dejado un enlace con ideas para San Valentín fam. Solo para románticos/as 😛
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#flores #roses #rosas #floresfrescas #minimalisttattoo #bandana

[Rubén García @Rvbengarcia]

Gymyñaming como estilo de vida 😛. Mucho se habla sobre la importancia de la alimentación pero poco sobre lo importante que es tener con ella una buena, sana y tranquila relación.
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A menudo me preguntan.. - ¿cómo haces para verte siempre bien y comer tantas guarrerías? - y s…

[Rubén García @Rvbengarcia]

i want the best and won’t settle for less.
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Buenas noches fam. Leggo! 💪🏻
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📷 @ruuyz
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#motivacion #aportodas #mcfit #workoutmotivation #entrenar #dieta #yopuedocontodo #compressiontights #sixpack #abdominales #abdomendefinido #abdomenplano #berlin #foodspringfamily #quadsqu…

[Rubén García @Rvbengarcia]

👀 segundos después de pedir peanut butter 😛
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Feliz tarde fam :)
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📷 @ruuyz
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#berlin #backlight #contraluz #bandana #minimaltattoo #minimalisttattoo #naturallight

[Rubén García @Rvbengarcia]

auf wiedersehen Berlín 👋🏻
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🇩🇪 Una de las cosas que más me ha llamado la atención de la ciudad es que al ser tan nueva en una misma esquina te puedes encontrar edificios que pertenecen a 4 épocas distintas con estilos arquitectónicos diferentes. Cuando uno pasea ni se entera…

[Rubén García @Rvbengarcia]

👨🏻‍🍳 ¿Que recetas os gustaría ver próximamente en el canal fam?
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Hoy hemos grabado mucho para el YouTube de @foodspring_es y un podcast muy interesante (link en stories) que próximamente tendréis en mi canal.
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Todavía no me creo que ya sea el último día por aquí pero vuelvo co…

[Rubén García @Rvbengarcia]

some days is just therapy.
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1r día grabando con la familia @foodspring_es y estoy demasiado feliz y motivado de lo que está por llegar 🤩
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Seguimos fam. Leggo! 💪🏻
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📷 @ruuyz
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#motivacion #aportodas #mcfit #workoutmotivation #entrenar #dieta #yopuedocontodo #compressiontigh…

[Rubén García @Rvbengarcia]

sin muros, todo un mundo. Berlin 🖤❤️💛
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En stories os he dejado el link al free tour histórico que hemos hecho hoy fam y que nos ha dejado perplejos por la cantidad de historia y datos curiosos que nos han dado en apenas 2horas sobre la ciudad y el país en general. Creo que …