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eスポーツ選手の傷害予防の必要性を伝えたい理学療法士3年目（修士号取得）です。
博士取得に向け、挑戦中です。
20260529より1日1論文レビュー投稿します。（できる限り！）

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ちょっとした運動や運動習慣の継続がゲームパフォーマンス向上に役立つかも。
健康管理面だけでなく、パフォーマンスにおいても運動は重要。
試合前のウォームアップに軽い運動、日頃はVRやエクササイズゲームを15分くらい行うのが効果的らしい。

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【からだを動かすゲーム介入でeスポーツ選手の認知機能が向上↗︎】
メタアナリシス　10研究
ゲームはFPSやMOBA
運動すると急性的にも長期的にも認知機能が向上
操作精度はVRとかエクササイズゲームで有意に上昇

引用：https://t.co/l8eqDlrNIh

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引用：https://t.co/kBqykPsr0h

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【1時間のサッカーゲームでの生理的指標の変化】
心拍、心拍変動、抹消・中心血圧、脈波伝播速度、唾液中コルチゾール、主観的認知疲労を計測
対照群はドキュメンタリーを視聴
生理的指標に差はなし、心拍はドキュメンタリーでリラックスした差
昨日の投稿とは逆の結果
↓

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eスポーツ実施のみだと、心血管系のリスクより、長時間座位に伴う身体的リスクの方が考慮すべきということ。
まぁ、喫煙・飲酒・カフェイン摂取・食生活の乱れなど、心血管に影響する因子は、eスポーツだけじゃないので、包括的なマネジメントが必要なのは変わりない。

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久しぶりの投稿。

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【eスポーツ中のエネルギー消費量と代謝反応に関するレビュー】
5件がピックアップ
プレイ中、心拍数やストレスホルモンなど、交感神経は活性化
一方、代謝需要は安静レベルにとどまる

引用元
https://t.co/6Dm2TyyxlT

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交感神経系は活発だけど、やっぱり動いていないから、エネルギー消費は少ない。

[取材いいe!!!｜eスポーツ取材 @KijiLife]

日本スポーツ協会が国民スポーツ大会の改革として、eスポーツの新大会を2028年1〜3月を目指して創設すると発表📢

これまでは国スポの「文化プログラム」だったが、今後は「競技会」に格上げし、都道府県対抗方式で実施予定

指導者資格制度を活用した選手教育にも乗り出す意向とのこと

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@jeong_research 本当ですか！？
もしよければいただきたいです！

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聴きに行きたいけど、広島から東京は遠いですね、、、
オンライン配信とかあれば、、

[Inhyeok JEONG, Phd @jeong_research]

8月22日に開かれるスポーツxニューロサイエンスコロキウムでeスポーツについてお話します！
場所:東京大学駒場キャンパスKOMCEE West レクチャーホール
参加登録は8日までです！聴講も大歓迎ですので、お気軽に登録くださいー

https://t.co/YgJrajV9Hj

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私も記事読みました！
将来の可能性の大きさに胸を打たれました！
これからがとても楽しみです。☺️

[みずイロ🇯🇵 @mizuiRocket]

4GamerさんにHPSC Esports Labについて記事が掲載されました！私のコメントも掲載されています！
https://t.co/yF8aCRKhYc

[Inhyeok JEONG, Phd @jeong_research]

今年の9月15日〜17日の間に筑波で開催されるeスポーツ関連の国際学会の案内です（ERNC 2026)！
研究者ではない一般の方の参加も大歓迎です！
私も参加します。参加を迷っている方、興味のある方はぜひご連絡ください👍

参加登録↓
https://t.co/HsQHLCwrQc

[ハイパフォーマンススポーツセンター（HPSC） @jissofficial]

【eスポーツ支援･研究】
HPSCは、日本におけるeスポーツの国際競技力向上をスポーツ医･科学、情報面で後押しし先端技術を活用した研究と支援の基盤強化を目的として、 味の素NTC･イーストに「HPSC ESPORTS LAB（HPSC Eスポーツラボ)」を新たに設置しました。

詳細はこちら
https://t.co/4eH9pDZgVv

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@jeong_research jeongさんも研究員の一員なんですね！！
すごい！憧れます✨
今後も研究の発信を楽しみにしてます！☺️

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【姿勢変化の捉え方をまとめたレビュー論文】

14件がピックアップ
ほとんどの研究で座圧分布を使用

座圧から５つの座り方に分類される

どの座り方が悪い、というよりは、
長時間同じ姿勢を継続することが良くない

引用元
https://t.co/gWhBrdH4zb

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眼精疲労はほぼ全ての人で起こるとも、、
身体への負担は相当なもの、、

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【最新のeスポーツ傷害調査レビュー】

10件がピックアップ
有病率は研究間で手法の違いなどにより大きくばらつくが、26.8%~86.2%の選手が筋骨格系障害を受傷。

1日5時間以上、週に35時間以上のプレイが傷害発生リスクを大幅に増加。8倍にも上る。

引用元
https://t.co/8XP9Exiaog

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みんな骨盤後傾姿勢であり、差が出にくかった。

姿勢をこまめに動かしても、筋肉の硬さは和らがなかった。
平均して、動かし始めるのが180分くらいから、と動かすのが遅く、有効な姿勢変化にならなかったかも。

こまめに姿勢を変えることがやはり重要そう。

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【座位姿勢と腰部の筋肉の硬さとの関連】

健常成人を対象に、長時間座る前後の腰部の筋硬度を測定。
長時間座っている間の姿勢は、脊柱に反射マーカーをつけ、VICONで測定し、姿勢変化の度合いをSampEnで評価。

引用元
https://t.co/q4YETnC7YS

長時間座ると筋肉は硬くなるけど、、
↓