أفضل أوقات تناول المكملات الغذائية:
•فيتامين C: بعد الوجبات.
•فيتامين D وأوميغا 3: مع وجبة دسمة.
•الكالسيوم: يُقسّم صباحًا ومساءً.
•الحديد: صباحًا على معدة فارغة مع عصير برتقال.
•المغنيسيوم: مساءً قبل النوم.
•البروتين: بعد التمرين.
•الكرياتين: بعد التمرين أو مع وجبة كربوهيدرات.
•البروبيوتيك: صباحًا على معدة فارغة.
SHEINContest# يرجى قبول دعوتي حتى أتمكن من كسب رصيد محفظة بقيمة SAR140!
استعجل!💸💸 الوقت ينفد، يرجى قبول دعوتي لمساعدتي في الفوز برصيد محفظة بقيمة SAR140 من شي إن!
https://t.co/sHc4RFuSJu
SHEINContest# يرجى قبول دعوتي حتى أتمكن من كسب رصيد محفظة بقيمة SAR140!
استعجل!💸💸 الوقت ينفد، يرجى قبول دعوتي لمساعدتي في الفوز برصيد محفظة بقيمة SAR140 من شي إن!
https://t.co/o6xLWFBJ2r
SHEINContest# يرجى قبول دعوتي حتى أتمكن من كسب رصيد محفظة بقيمة SAR140!
استعجل!💸💸 الوقت ينفد، يرجى قبول دعوتي لمساعدتي في الفوز برصيد محفظة بقيمة SAR140 من شي إن!
https://t.co/o6xLWFBJ2r
#خطير#حصري
تسريبات تنشر لأول مرة عن ما تشتبه فيه الأجهزة الإيرانية بخصوص مقتل الرئيس ومن معه.
مصدر إيراني مطلع جدا ومقرب من دوائر صناعة القرار في #طهران يسرب معلومات خطيرة لأول مرة ومفادها:
- دوائر في نظام الملالي تشتبه لحد كبير في اختطاف الرئيس ومن معهم.
- اتجاه متصاعد نحو فرضية اختطاف طائرة #ابراهيم_رئيسي وإنزالها بصفة عادية وليس عبر اسقاطها كما يجري الترويج له.
- احتمال تفجير الطائرة بعد نزولها وقتل وحرق من كانوا على متنها لأنه لا يوجد ما يدل على ارتطامها أو استهدافها بقذيفة أو رصاص من خارجها.
- توجد آثار انفجار في مكان الحادثة وهو ما لفت انتباه فرق الإنقاذ غير أن المحققين اعتبروها من علامات سقوط المروحية وانفجارها.
- مكتب #خامنئي يوجه تعليمات للحرص الشديد على جعل ما حدث يعود لسقوط الطائرة بسبب الظروف المناخية وتفادي إثارة الرأي العام بأي معلومات تتعلق بالتصفية أو الاختطاف.
- تقرير الطب الشرعي أشار للحرق فقط وعدم قدرته على الوصول لأسباب الوفاة نظرا للحالة التي عليها جثث احترقت بالكامل.
- ثلاثة عناصر من #الحرس_الثوري كانوا من ضمن طاقم الطائرة ويجهل مصيرهم ولا تم ذكر وفاتهم أو تشييعهم.
- تسريب فيديوهات للرئيس وهو على متن الطائرة أثارت الشبهات لدى المحققين لكن جهات عليا رفضت الحديث عنها نهائيا ولا بحثت في دوافع تصويرها ومغزى إرسالها من الجو..
- اختفاء الصندوق الأسود الذي كانت الطائرة مزودة به على عكس من يقولون غير ذلك.
- اختفاء هواتف الأشخاص الذي هلكوا ومن بينهم هاتف الرئيس والوزير وهي هواتف غير ذكية وتوجد هواتف أخرى ذكية مع المرافقين وبدورها اختفت.
كما وردنا من المصدر