少佐

ラーメンが大好きです

[少佐 @S9_FN_]

たった2週間。本気で向き合ったら、世界の見え方が変わった。

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人類、スマホに依存しすぎて脳がバグり始めてる。

さっき部屋で、なくしたスマホを必死に探してたんだけど、
どこを探しても見つからない。

焦った私は「部屋が暗くて見えねえ！」と思って、

スマホのライト（懐中電灯）を点灯させて、ベッドの下を照らしながらスマホを探してた。

3分くらい探して、自分が今「何を握って光らせているか」に気づいた瞬間、静かに床に崩れ落ちた。

疲れてる。寝ます。

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『甘いものは絶対ダメ』って我慢するから、反動でドカ食いしちゃうんだよ。

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翌朝顔がスッキリする「最強のデトックス習慣」

･カリウム豊富な「バナナ」か「キウイ」を食べる
･お風呂上がりにふくらはぎを上にマッサージ
･冷たい水ではなく「常温の炭酸水」を飲む
･塩分の高いラーメンやスナック菓子は18時まで
･寝る時は足を少し高くして寝る

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「1年後の自分が『あの時始めてくれてありがとう』って言ってる姿、想像してみて。」

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ダイエット中に食べてOKな「神コンビニ飯」5選

セブンの「たんぱく質が摂れる」シリーズ
腹持ち最強の「ギリシャヨーグルト」
低カロリーで満足度高い「おしゃぶり昆布」
むくみ解消に効く「冷凍ブルーベリー」
罪悪感ゼロの「豆腐バー」
こんな感じの画像をプリーズ

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結局、ダイエットを制するのは『我慢』じゃなくて『選択』なんだよね。

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1ヶ月でマイナス3kgを目指す「痩せ習慣」

朝起きたらコップ1杯の白湯を飲む

エスカレーターではなく階段を使う

食事の最初は「野菜」から食べる

18時以降は炭水化物を抜く

湯船に15分浸かって代謝を上げる

がんばるぞ

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『まだ大丈夫』って思ってたけど、去年の服が全滅した時が本当のスタートライン。

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2枚抜き

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@mouse_computer #今日も頑張りマウス

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@NVIDIAGeForceJP #GeForceSummer

[少佐 @S9_FN_]

少佐(@S9_FN_ )おもんないとこ辛辣に10個教えて

@grok