ابوزاهر

يارب يوم القاك والحال عاري تسترعذاريبي وتغفرذنوبي

[ابوزاهر @SACTDCR]

تَرَكتُ لِرَحْمَةِ الرَّحْمنِ نَفْسي
** فَمَا لي دونَ رَحْمَتِهِ رَجاءُ
لَقَدْ قَصَّرْتُ في عَمَلي طَويلاً
** وقَدْ أخطَأْتُ والدُّنْيا ابْتِلاءُ
فَإِنْ يَعفو بفَضْلٍ مِنْهُ أنْجو
** وإلاّ فالحِسابُ هوَ الشَّقاءُ
أنا الإنسانُ في ظُلْمِي وَعَجْزي
** وأنتَ اللهُ تَفْعَلُ ما تشاءُ

[ماجد بن مهل @majed_almhl]

من غير شهادة دكتوراه
ولا طاولة وكرسي ولاب توب
ولا حقيبة دبلوماسية

محاضرة عن ١٠٠ محاضرة وهو بالنفود عند اباعره

[محتوى إثرائي @EGAM30400]

هذا الرجل تسببت تمارينه في التخلص من انسداد قلوب آلاف الأشخاص، الآن أصبح هذا الفيديو سريع الإنتشار، كما اختفت شكوى بعض الأشخاص من آلام الظهر خلال 7 أيام. لا شيء يُمكن أن يكون أبسط من هذا التمرين، الذي ليس له أي آثار جانبية

[وافي بن عبدالله @Dr_Wafy]

أغلب برامج الدراسات العليا (حالياً) صارت برسوم،
كيف أقدر أدرس ماجستير أو دكتوراه داخل السعودية (مجاناً) أو (برسوم مخفضة) أو (أقساط ميسرة)؟
خمسة طرق تساعدك في ذلك شرحتها في هالفيديو ..

[طور حياتك @6waer]

كيف ترد علي الإهانة بذكاء ..
سر قصف الجبهات دون توتر ..

[ابوزاهر @SACTDCR]

هههههه

[عبدالرحمن الشهري @bumedarbi]

بصراحة معلومة مهمة ومفيدة، وأول مرة أعرفها 👌
كم مرة يضيع الجوال بالبيت أو الاستراحة ويكون على الصامت، وتقعد تدور لين تطفش 😅

الحين خلاص وهذي طريقة ذكية جدًا تساعدك تلقى جوالك بسهولة حتى لو كان صامت، وتنفع كثير إذا صار لك هالموقف.

[سعد البقمي @SaDBogami]

أهم 5 أسئلة في امتحان التحصيلي

[د. عمر الرهبيني | Dr. Omar AlRahbeeni @Orahbeeni]

ترا ايفونك مو قديم!!
فيه 6 إعدادات عندك محطوطة غلط!! 😮
غيرها الآن في 10 دقايق فقط.. وبيرجع لك الجوال اخو الجديد🔥
🔖 احفظ الثريد، راح تشكرني بعدين⭐️

[التهيئة للتحصيلي و القدرات @Altaheah]

اكتشفنا من وين تجي اسئلة التحصيلي !

[ابوزاهر @SACTDCR]

@Abduallh88 عظم الله اجركم واحسن الله عزاكم
الله يرحمه ويغفر له ويسكنه جنات النعيم
وانا لله وانا اليه راجعون.

[abdelrahman matar @AbdElrahma41413]

إنَّ لي عهدًا أمامَ اللهِ تعالى ألّا أنصرَ من خذلَ غزّة، ولو كان بعضُ أهلي ولو بالكلمة لما نصرناهم بها أبدا، ولو تعلّقوا بأستارِ الكعبة.

[محمد @mta__4]

المغنيسيوم من أهم المعادن في الجسم، ويشارك في أكثر من ٤٠٠ تفاعل بيوكيميائي. نقصه قد يؤدي إلى التعب، القلق، تشنج العضلات، واضطرابات النوم.

🚨 معلومات مهمة قد لا يعرفها الكثير لفهم السبب قد لا يخطر على بالك؟

فيما يلي أهم فوائد المغنيسيوم:
١. تحسين النوم وتقليل التوتر
يساعد المغنيسيوم في إنتاج هرمون الميلاتونين المنظم للنوم، كما ينظم عمل الجهاز العصبي. إذا كنت تعاني من الأرق أو القلق، فإن مغنيسيوم الجليسينات قد يساعدك على نوم أكثر هدوءًا.

٢. الوقاية من التشنجات وآلام العضلات
يساهم المغنيسيوم في استرخاء العضلات وتنظيم انقباضها وانبساطها. الرياضيون أو الأشخاص الذين يعانون من تشنجات الساق ليلًا غالبًا ما يتحسنون عند تناول كمية كافية من المغنيسيوم.

٣. دعم صحة القلب وتنظيم ضغط الدم
يساعد المغنيسيوم في خفض ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، خاصة عندما يكون متوازنًا مع البوتاسيوم والكالسيوم وتهدئة الذهن**
يؤثر المغنيسيوم بشكل مهدئ على الخلايا العصبية في الدماغ، وقد يقلل من خطر القلق والاكتئاب أو التهيج العصبي.

٤. زيادة الطاقة وتقليل التعب
يحتاج الجسم إلى المغنيسيوم لإنتاج ATP، وهو المصدر الرئيسي لطاقة الخلايا. إذا كنت تشعر بالتعب المستمر، فقد يكون لديك نقص في المغنيسيوم.

٥. تقوية العظام والأسنان
يساهم المغنيسيوم إلى جانب الكالسيوم وفيتامين D في زيادة كثافة العظام والوقاية من هشاشتها.

٦. تحسين الهضم ووظائف الأمعاء
بعض أنواع المغنيسيوم مثل سترات المغنيسيوم أو أكسيده لها تأثير ملين خفيف، وتساعد في تخفيف الإمساك.

٧. المساعدة في تنظيم سكر الدم
يساعد المغنيسيوم في تحسين عمل الإنسولين، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
مصادر المغنيسيوم الطبيعية: السبانخ، اللوز، بذور اليقطين، الأفوكادو، الشوكولاتة الداكنة، والبقوليات.

٨. تساقط الشعر، ترهل الثدي، وظهور روائح غير مرغوبة في بعض المناطق الحساسة ليست دائمًا مشاكل موضعية أو هرمونية فقط، بل قد تكون أحيانًا علامة على نقص معادن أساسية في الجسم، ومن أهمها المغنيسيوم الذي يلعب دورًا مهمًا في صحة العضلات، الجلد، والتوازن العام للجسم.

[وافي بن عبدالله @Dr_Wafy]

أبشركم فتح الابتعاث في مجال الذكاء الاصطناعي بكالوريوس وماجستير ودكتوراه مقدم من (سدايا) والدول المتاحة للدراسة أمريكا وبريطانيا وأستراليا وكندا وفرنسا وسنغافورة واليابان والصين وغيرها
12 تخصص
29 جامعة
9 دول ..

للتسجيل والتفاصيل
https://t.co/EbHVd3uUXt

[عـبدالله الخريف @AbdullahK5]

هذا المقطع قد يغير نظرتك للقهوة انها تنشطك ☕️

هل تعلم أن القهوة لا تعطيك طاقة بل تؤجل شعورك بالإرهاق والتعب؟

وعندما ينتهي مفعولها يعود الارهاق أقوى مما كان؟

[د تركي القبلان @TurkiGoblan]

🟥الدولة الوظيفية والفوضى المُدارة: تفسير بنيوي للاستراتيجية الإمارات
(1_2)

حين ننظر إلى المشهد الإقليمي المعاصر نواجه مفارقة ظاهرية تستدعي التفسير: الإمارات الدولة الأكثر استقرارًا داخليًا في المنطقة ، تبدو وكأنها تُصدّر عدم الاستقرار إلى محيطها الإقليمي ، بينما السعودية الدولة ذات المسؤولية الجيوسياسية الأثقل والدولة المركز تسعى بإصرار لتحقيق الاستقرار في جوارها . هذا التناقض الظاهري ليس وليد خيارات سياسية آنية أو تضارب مصالح عابر ، هو في حقيقته انعكاس لتضاد بنيوي عميق في طبيعة الدولتين وفهمهما لشروط بقائهما الاستراتيجي .

لفهم هذه المعادلة، علينا العودة إلى ما يمكن تسميته «بالقوس البريطاني» ذلك النموذج الاستعماري الذي هندس منطقة الإمارات قبل الاتحاد . الخريطة التي تُظهر الإمارات السبع قبل عام 1971 ليست مجرد وثيقة تاريخية ، بل هي مفتاح لفهم البنية السياسية التي لا تزال تؤثر في السلوك الاستراتيجي الإماراتي حتى اليوم . كانت تلك المشيخات السبع المتناثرة ، المتداخلة جغرافيًا ، المتنافسة سياسيًا ، تجسيدًا كاملًا لمنطق الدولة الوظيفية: كيانات صغيرة مُفتّتة عمدًا ، وظيفتها ضبط الممر البحري من خلال ضبط سلوك الانتفاع البحري دون أن تشكّل أي تهديد جيوسياسي ، محكومة بتبعية دائمة للحماية البريطانية كضامن وحيد لاستقرارها .

الهندسة الاستعمارية الواعية تهدف إلى منع ظهور مركز قوة قادر على المساومة أو تشكيل مشروع سياسي مستقل . البريطانيون أرادوا وحدات صغيرة سهلة الضبط، تتنافس داخليًا لمنع التكتل وتعتمد دائمًا على القوة الخارجية لحل التناقضات الداخلية . وحين قام الاتحاد عام 1971 نجح في تشكيل دولة واحدة ، لكنه لم يتحرر تمامًا من البنية التي ورثها: اللامركزية الشديدة والتنافس بين الإمارات الكبرى ، وعقلية الوساطة والالتفاف بدلًا من المواجهة المباشرة ضمن رواسب منهجية المستعمر البريطاني ، فكلها سمات لا تزال حاضرة في النموذج الإماراتي .

الدولة الوظيفية، بطبيعتها البنيوية لا تحتمل الاستقرار العميق في محيطها . هذا ليس اختيارًا أخلاقيًا أو سياسيًا فحسب لكنه ضرورة وجودية . الاستقرار الإقليمي الكامل يُنتج دولًا كبرى قادرة على الفعل المستقل ، مراكز قوة منافسة ، وتقليصًا حادًا في الحاجة إلى “لوجستيات الوساطة” والأدوار الوظيفية التي تشكّل جوهر النموذج الإماراتي . من هنا تنشأ الحاجة إلى ما يمكن تسميته «الفوضى المُدارة»: مستوى من عدم الاستقرار يُبقي الأطراف محتاجة للدور الإماراتي التي تتزعمه ابوظبي ، دون أن يرتفع إلى درجة تهدد الأمن المباشر للإمارات نفسها .

هذه المعادلة تصبح أكثر وضوحًا حين نقارنها بالموقف السعودي . السعودية دولة ذات عمق جغرافي واسع وحدود ممتدة مع العراق واليمن والأردن ، وأي فوضى على هذه الحدود تتحول سريعًا إلى تهديد أمني مباشر . جغرافيتها وما تملكه من أوراق قوة تحكم عليها بأن تكون مركزًا إقليميًا ، وهذا المركز محكوم بمسؤولية جيوسياسية عن استقرار الجوار . السعودية لا تستطيع ببساطة أن تعيش مع فوضى دائمة على حدودها ، لأن تكلفة هذه الفوضى ستدفعها هي مباشرة: لاجئون ، تهديدات أمنية ، تسلل أيديولوجي ، وتآكل تدريجي لقدرتها على التحكم في مجالها الحيوي .

الإمارات، في المقابل تتمتع بميزة جغرافية حاسمة: لا حدود برية لها مع مناطق الصراع الرئيسية. (اليمن، ليبيا، السودان، القرن الأفريقي) كلها مناطق يمكن للإمارات أن تلعب فيها أدوارًا معقدة دون أن تتحمل التكلفة الأمنية المباشرة لفشل هذه الأدوار . جغرافيتها الصغيرة والمحمية بالخليج تسمح لها بممارسة سياسة «اللعب الخفي» في المناطق الرخوة: تمويل مليشيات ، إنشاء قواعد عسكرية ، دعم أطراف انفصالية ، كل ذلك دون أن تواجه خطر ارتداد هذه السياسات عليها مباشرة .

في اليمن، بينما تدعم السعودية الحكومة الشرعية سعيًا لإنهاء الحرب واستعادة دولة موحدة مستقرة على حدودها الجنوبية ، دعمت الإمارات المجلس الانتقالي الجنوبي الانفصالي ، وأطالت أمد الصراع عبر تعدد الأطراف وتعقيد المشهد . النتيجة: يمن مُفتت تطمح أن تسيطر فيه الإمارات على موانئ استراتيجية كعدن والمخا وسقطرى ، ما يمنحها نفوذًا دائمًا في منطقة حيوية دون أن تتحمل عبء إعادة بناء دولة يمنية قوية قد تتحدى نفوذها لاحقًا .

في ليبيا، الصورة تتكرر بوضوح صارخ ، محاولة لتوحيد البلاد تحت سلطة مركزية تُنهي الفوضى وتمنع ليبيا من أن تصبح بؤرة تصدير عدم استقرار إقليمي ، استثمرت الإمارات في إطالة الصراع العسكري ومنع قيام حكومة وحدة وطنية فعلية . الهدف لم يكن توحيد ليبيا بل الحفاظ على تفتتها بما يسمح للإمارات بالاحتفاظ بقواعد عسكرية ونفوذ مباشر ، وبدور لا غنى عنه كلاعب يوازن بين الأطراف المتصارعة .

[فيديو نت @videonet_]

النوم مبكراً هو علاج لكل شيء⁉️

[فيديوهات منوعه @8iff6]

قم بأداء تمارين كيجل هذه لمده 14 اليوم واستمتع بانتصاب اقوئ وزيادة وتدفق الدم وعضلات اقوئ 🔥
بث مباشر #السعوديه_الامارات #المغرب_الاردن

[سكون @Trendingvideo22]

دكتورة فاضلة تشارك:

"من مظهر رجلك فقط ممكن تكتشف أمراض ومشاكل في جسمك ما كنت تدري عنها!".

[عـبدالله الخريف @AbdullahK5]

رغم اضرارها الكبيرة السجائر الالكترونية بها جراثيم وبكتيريا اكثر من المراحيض العامة 🚩🚩

🗞️

تحقيق مخبري بريطاني حديث كشف أن فوهات بعض أجهزة الدخان الالكتروني قد تتحول خلال أيام قليلة فقط إلى بؤرة ميكروبية تفوق ما يوجد على مقاعد مراحيض عامة !!!

الاختبارات التي نُقلت عبر عدة وسائل إعلامية ضمنها الديلي ميل

أظهرت تراكم أعداد ضخمة من البكتيريا على أجزاء فتحات الدخان التي تلامس الفم مباشرة

وهذا يطرح أسئلة جدية حول إهمال نظافة هذه الأجهزة وانتشار استخدامها بين ملايين الصغار الذين يجهلون مايستخدمون

[عـبدالله الخريف @AbdullahK5]

العنوان مؤثر:

حين يتكلم الموت.. ويصمت العالم