SJAjaa😆

บันทึกความรู้สึก😅

[小 @lostyouinmay]

ดีมาเสมอ,

[กาลครั้งหนึ่ง...คนในวัย 64 ปี @GZJGFyFPx3UgoMW]

ฝากไว้ให้คิค

[Jax สอนสังคมและภาษาไทย @tutorjax]

#สังคมศึกษาALevel #dek68 #Alevel68

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

อีสัส5555555555555555555555555555555555555

[小 @lostyouinmay]

ชอบมาเสมอ,

[𝐥𝐨𝐥𝐨𝐧𝐠 @lolong___]

เอ๋า

[& @nchdaq]

ใครสายชอบพกกระติกน้ำ , tumbler แก้วน้ำน่ารักๆ วันนี้มาป้ายยาแบรนด์ที่ชอบทั้งหมด เก็บอุณหภูมิได้นาน น้ำแข็งอยู่ทั้งวัน แก้วน้ำทำให้ดื่มน้ำ ดื่มกาแฟฟินขึ้น1000%🥤🥣⋆｡

[小 @lostyouinmay]

polycat บอกไว้ว่า “เราแค่นอนฟังเพลงพร้อมกัน แต่ไม่เคยเป็นเพลงของกันและกัน” โคตรหน่วงจริงๆอ่ะ

[小 @lostyouinmay]

polycat บอกไว้ว่า “เราแค่มองท้องฟ้าด้วยกัน แต่ไม่เคยเป็นท้องฟ้าของกันและกัน” โคตรเศร้า

[𝐦𝐢𝐧𝐞 @mewithhome]

เหมือนจะเลิกรู้สึกไปแล้ว

[ออฟฟิศ 0.4 @Office04TH]

เพื่อนของคนใจเย็น

[KM @Kerymai_]

ฝึกจิตใจให้มองเห็นแต่สิ่งดีๆในทุกสถานการณ์

[TOOTSYREVIEW @tootsyreview]

"กล้าปฏิเสธให้เป็น และอย่าแบกรับทุกอย่างไว้ทั้งหมดให้เป็นของเรา"

ชอบประเด็นนี้ของคุณ #เต้ยจรินทร์พร เพราะเมื่อก่อนก็เป็น yes man กลัวเป็นคนไม่ดี กลัวเขาไม่ชอบเรา กลัวเขามองเราไม่ดี ประสบการณ์ชีวิตจะสอนเราอย่างเข้มข้น เอาไปใช้ได้สัก 12 ข้อครับ

1) แกไปพูดว่าโอเคทำไม ถ้าแกไม่โอเคตั้งแต่แรก ลองปฏิเสธดูก่อน ถ้าทำได้ ผ่านไปได้ เดี๋ยวปฏิเสธเก่งเองแหละ

2) คนไม่รู้จักเกรงใจคนอื่น ไม่เคารพสิทธิคนอื่น เขาไม่มีทางรู้จัก หรือเกิดสำนึกรู้ด้วยตนเองได้ ลองบอกเขาอย่างสุภาพดูได้ เผื่อเขาจะเลิกทำมันกับเรา และคนอื่นๆ

3) พอทำให้เขาหนึ่งครั้ง จะต้องทำมันตลอดไป เพราะเราไป please ให้เขาพอใจแบบนั้นตั้งแต่แรก แล้วมันเกิดความเคยชิน อย่า treat ใครในแบบที่ทำให้เขาเข้าใจผิดว่าเขาเอาเปรียบคนอื่นได้ตลอด

4) ถ้าความสูญเสียที่ต้องจ่ายจากการไม่ please คนไหนก็ตาม ทำให้เขาหายไปจากชีวิต นั่นถูกต้องแล้ว เพราะเราไม่จำเป็นต้องรักษาทุกคนไว้ในชีวิต และมันพิสูจน์แล้วว่าคนแบบนี้ เราไม่ควรเก็บไว้ เพราะเขาแค่ต้องการเรา เพื่อให้เราทำประโยชน์ให้ หมดประโยชน์ก็ไป ให้เขาไปเถอะ ไม่มีอะไรต้องเสียได้ โลกได้คัดสรรแล้วนะ

5) พอเราแบกไว้เยอะๆ ไอ้ความใจดี ความเป็นคนดี ตอนจบสุดท้าย คนประสาทแดกคือเรา อีกฝ่ายเขาไม่ได้มาเป็นห่วงเป็นใยรับรู้ แล้วสุดท้าย เราไปเอาความประสาทแดกนี้ เรา Toxic ใส่ตัวเราเองก็แย่มากแล้ว แต่เราดันเผลอ toxic ใส่คนรอบข้าง จากความขุ่นใจ ไม่พอใจ โดยที่เราไม่รู้ตัว กลายเป็นคนไม่น่ารักไปอีก

6) เวลาเราไม่พอใจ เรารู้ตัวเสมอนะ ดังนั้น ถ้ารู้เท่าทันตัวเอง อย่าพาตัวเองไปในจุดที่ตัวเองรู้สึกทำอะไรแล้วฉันไม่มีความสุขในสิ่งที่ต้องทำให้คนอื่น

7) จะทำอะไรให้คนอื่น ถามตัวเองก่อนว่า "สบายใจจะทำหรือไม่?" ถ้าไม่ตั้งแต่แรก ไม่ต้องฝืนความรู้สึกตัวเอง ไม่ต้องปลอม ไม่ต้องสร้างภาพสวยงามของการเป็นคนใจดี เพราะต่อจากนี้ "ภาระทางใจ" จะเป็นของเราทันที เพราะเรามีความรู้สึกไม่โอเคภายในอยู่ตลอด

8 ) อย่าคิดว่าเล่นบทใจดี เพราะหวังดีกับคนอื่นจริงๆ แล้วคนจะเห็นใจ เพราะโลกแห่งความจริง ไม่ได้เต็มไปด้วยคนน่ารักเท่านั้น ยังมีคนเห็นแก่ตัว และพร้อมเอาเปรียบเราเสมอ เราเล่นบทมนุษย์ธรรมดา แบบคนที่เป็นคนมีความรู็สึกนึกคิดได้ตามจริง และแสดงออกอย่างสุภาพจะดีกว่า

9) อย่ากลัวดูไม่ดี เสียภาพลักษณ์เพราะไปปฏิเสธคน เพราะขนาดคนที่เขาเห็นแก่ตัว คนที่เขาเอาเปรียบคนอื่น และทำนาบนหลังคน ไม่เกรงใจใคร เขายังไม่สนภาพลักษณ์ตัวเองเลยว่าเขาทำตัวแย่ และดูไม่ดีแค่ไหน ดังนั้น คนที่เราแคร์คือหัวใจเราเอง ความรู้สึกตัวเอง ภาพลักษณ์เราไม่ได้แย่มากหรอก อย่าคิดมาก

10) คนที่ไม่เข้าใจมองว่าเราเป็นคน "ไร้น้ำใจ" ก็เรื่องของเขา เพราะจริงๆคนที่มีน้ำใจ ให้คนอื่นมากไปจนรู้สึกตัวเองโง่ ไร้ค่า และไม่มีความสุขคือเรา น้ำใจควรให้กับคนที่ควรได้รับ คนไหนไม่ควรได้รับ ไม่ต้องให้ก็ได้ ไม่ผิดเลย

11) ใจดีกับคนอื่น แล้วอย่าลืมใจดีกับตัวเอง โอบกอดตัวเองให้เป็น และรักษาขอบเขตพื้นที่ความสุขของตัวเองด้วยนะ อย่ามัวใจดีจนรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า และทนทุกข์

12) อย่าลืมความจริงว่า เรารักษาทุกคนในชีวิตไว้ไม่ได้ ถ้าใครบางคนจะไม่ชอบเรา มองเราเป็นคนไม่ดี เพราะเขาไม่ได้อย่างใจ ก็ปล่อยเขาจากไปเถอะ นั่นแสดงว่าที่ผ่านมา เขาไม่ได้เห็นความสัมพันธ์ และคุณค่าของเรา มีความหมายเลย นอกจากโลกที่หมุนรอบตัวเขาเอง และเห็นแก่ตัว ไม่ต้องเก็บเขาไว้ และเขาจะจากไป ก็ไม่ต้องเอาเก็บมาคิดว่าเป็นความผิดของเราก็ได้ ให้เขาผิดดูเสียบ้าง ที่พยายามยัดเยียดสิ่งที่เราไม่ต้องการทำให้เราทำอยู่นั่นแหละ อย่าไปแบกโลกอยู่เลย

อย่าแคร์คนอื่นเยอะ วันนี้แคร์ตัวเองบ้างรึยัง นั่นแหละ ที่เราต้องถามตัวเองว่า "ตัวเราโอเคอยู่ใช่รึเปล่า?"

ไม่ต้องถามใครว่าเขาโอเคกับเราไหม ไม่ต้อง please คนอื่นมากนักก็ได้ครับ ไม่งั้นเอาเปรียบอยู่ได้ พวกไร้สำนึก น่ารำคาญที่สุด โบกมือลาบ้างก็ดีนะ

FB / IG / TW / YT : Tootsyreview
#ตุ๊ดสํreview

======

FACEBOOK POST :
https://t.co/5hyR2S34Rt

======

ฝากช่องทางต่างๆของบอย ตุ๊ดส์review :
https://t.co/04tJb8zcas
https://t.co/FBKK4JtupQ
https://t.co/VTDOnL69tr
https://t.co/ic0gyGSKnI
https://t.co/Nj7VfQMcT4
https://t.co/vJ6PcERUHa

[KM @Kerymai_]

คุณไม่สามารถเปลี่ยนทัศนคติที่คนอื่นมีต่อคุณได้ เพราะงั้นอย่าพยายาม แค่ใช้ชีวิตให้มีความสุข

[LifeCap @NO1CAPTION]

ทำงาน-กลับบ้าน-นอน
ทำงาน-กลับบ้าน-นอน

ชีวิตวนอยู่แบบนี้
บางทีก็มีความสุขดีนะ
ถึงมันจะเหนื่อยบ้าง ท้อบ้าง
แทบไม่มีเพื่อน ไม่มีสังคม ก็ไม่เป็นไร

แต่ถ้าเมื่อไหร่ ที่ไม่มีเงินอ่ะ
อดตาย แม้แต่หมาก็ยังไม่มอง

[KM @Kerymai_]

ใช้ชีวิตในแบบของเราไปเรื่อยๆ เหนื่อยก็พักระหว่างทางบ้าง เราแบกทุกอย่างไม่ไหวหรอก วันนึงเราก็ต้องปล่อยไป วันนึงเราก็ต้องยอมรับ เราหลีกเลี่ยงมันไม่ได้ อย่าวิ่งหนีมันจนขาดสติ แต่จงอยู่กับมันด้วยทัศนคติที่ดี

[🐔White chicken🐔on pink background @whitechickpink]

ส่วนคนที่เงียบๆ รู้อีกที ลาออกไปและ

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

🤍

[คนอยากเขียน. @SABENZZ]

รีวิวชีวิตตัวเองตอนนี้ :