Pemanen Tomat 🍅

Hanya Butuh Ketenangan

[Pemanen Tomat 🍅 @SDC29_]

Yang belum tercapai memang banyak. Tapi, yang allah udah kasih juga gak sedikit

[Lalinha 🗣 @Lalinhafofoca]

Não tenho estrutura pra não rir disso. Mbappé ficou incrível. 🤣🤣

[unmag @unmagnetism]

https://t.co/7L96bqra9a

[Raka Dzulfiqar Putra @mrdzputra]

Kejadian lucu piala pramusim di Kosta Rika.

Keputusan resmi udah keluar ke email klub, dibatalkan karena respon publik disana gak sesuai harapan pejabat, akhirnya keputusannya dibatalkan.

Lucunya email tadi malam dianggap hoaks sama pejabat disana, lucu juga ya mereka itu 😂

[Pemanen Tomat 🍅 @SDC29_]

@gimbot75 Mirip adam alis wkwkw

[BoNet @BoNetijen]

Piala Presiden ini banyak merugikannya untuk persiapan tim, dari awal aku selalu bilang stop di grup aja. Malah juara grup anj..🥹

Menurut jurnal sport science jurnal yg kubaca…

Tim profesional umumnya membutuhkan 4–6 minggu pramusim untuk mencapai kondisi yang mendekati match fit. Dua minggu pertama justru menjadi fase paling penting untuk membangun fondasi: kapasitas aerobik, kekuatan otot, adaptasi tendon dan ligamen, mobilitas, serta mulai menanamkan prinsip-prinsip taktik. Pada tahap ini, tubuh pemain masih beradaptasi terhadap peningkatan beban latihan.

Memasuki minggu ke3 hingga ke4, latihan mulai bergeser ke tuntutan pertandingan seperti sprint berulang, pressing, transisi, build-up, hingga simulasi 11 lawan 11. Barulah pada minggu ke-5 hingga ke-6 tim biasanya mencapai match sharpness, yaitu kondisi ketika pemain mampu mempertahankan intensitas tinggi selama 90 menit dan sistem permainan mulai berjalan otomatis.

Karena itu, jika sebuah tim baru menjalani latihan sekitar dua minggu tetapi sudah harus memainkan dua pertandingan dalam satu pekan, waktu yang seharusnya digunakan untuk membangun fisik dan taktik justru habis untuk recovery. Pelatih kehilangan banyak sesi latihan berkualitas, sementara pemain menerima lonjakan beban pertandingan sebelum fondasi fisiknya benar-benar terbentuk.

Jadi yang kalian lihat kaki-kaki pemain terasa berat itu pantas, krn mereka sebenarnya blm mencapai match fitness yang maksimal. Ini digeber 2 match per Minggu.

INI BELUM BAHAYA LATEN PASUKAN PB yang siap meramaikan lini masa entah menang kalah draw, selama mainnya tidak tiki taka mengalir indah akan ttp kena kicau mania.

Reference:

Ekstrand J, Spreco A, Windt J, Khan KM. Are Elite Soccer Teams' Preseason Training Sessions Associated With Fewer In-Season Injuries? A 15-Year Analysis From the Union of European Football Associations (UEFA) Elite Club Injury Study. Am J Sports Med. 2020 Mar;48(3):723-729. doi: 10.1177/0363546519899359. Epub 2020 Jan 28. PMID: 31990574.

Silva JR. The soccer season: performance variations and evolutionary trends. PeerJ. 2022 Oct 5;10:e14082. doi: 10.7717/peerj.14082. PMID: 36217385; PMCID: PMC9547588.

📸 https://t.co/b2j5vo0jsZ

[Indos FC @IndosFC]

🚨 OFFICIAL 🚨

PERSIJA resmi datangkan 🇮🇩Nadeo Argawinata (29/GK) untuk mengarungi 🇮🇩ISL musim 2026/27.

Kepastian didapat usai BORNEO selaku klub pemilik mengeluarkan rilis terkait kepindahan Nadeo.

Kiper Timnas Indonesia tersebut didatangkan dengan mekanisme fee transfer plus dua pemain muda PERSIJA dimasukkan kedalam kesepakatan ini.

Bersama Pesut Etam di periode keduanya selama 3 musim sejak 2023/24, Nadeo catatkan total 102 kali penampilan di semua kompetisi.

IT'S HAPPENING 🔴🤯

[Persija Jakarta @Persija_Jkt]

Deal. Sudah Pasti. 🧤

Welcome to Persija, Nadeo Argawinata. Langkah baru dimulai. Saatnya berjuang bersama dan menjaga setiap harapan di bawah mistar untuk Persija.

#TheNewChapter #Persija

[Benidictus Siregar @Benidictivity]

Kalau LGBT boleh dipukulin karena dianggap memberikan efek negatif pada sekitar, harusnya perokok yang merokok sembarangan juga diperlakukan sama seperti mereka.

[Toni Kroos @ToniKroos]

Football won

[Persija Jakarta @Persija_Jkt]

Home is where the heart is. 👆🏻♥️

Fabio Calonego resmi memperpanjang perjalanannya bersama Persija hingga dua musim mendatang. Dan siap kembali menjadi pilar di lini tengah Macan Kemayoran!

#TheNewChapter #Persija

[Persija Jakarta @Persija_Jkt]

DAY ONE.
𝙊𝙣𝙚 𝙨𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙤𝙬𝙣. 𝙈𝙖𝙣𝙮 𝙢𝙤𝙧𝙚 𝙩𝙤 𝙜𝙤!

#TheNewChapter #Persija

[Pemanen Tomat 🍅 @SDC29_]

@DannnTzyyy @astervranx @Bali_Football Pada kga nyambung, perunggu mah band dari jakarta. Seharusnya bobotoh fokus aja ke bandnya sering sering dinyanyiin

[Pemanen Tomat 🍅 @SDC29_]

@astervranx @Bali_Football Tiba tiba perunggu wkwkwk

[Persija Jakarta @Persija_Jkt]

Something’s cooking in Jakarta… 🍜

#TheNewChapter #Persija

[Persija Jakarta @Persija_Jkt]

Tentang hidup yang terus bergerak. Tentang harapan yang terus mengalir. Tentang cita-cita yang tetap menyala untuk Jakarta.

Bersama PAM Jaya, Persija percaya bahwa setiap aliran punya tujuan. Menghidupi kota, menjaga semangat, dan membawa energi baru untuk masa depan. Hari ini, sebuah perjalanan baru dimulai dari tempat ini.👆🏼🔴

#TheNewChapter #Persija

[Persija Jakarta @Persija_Jkt]

A new flow has found its home. Welcome to Persija, Kerim Memija!🙌🏼🔴

#TheNewChapter #Persija

[Persija Jakarta @Persija_Jkt]

A cup of coffee. A cup filled with hope. ☕️

Let’s start a new chapter, Pratama Arhan!

👆🏻🔴
#TheNewChapter #Persija

[SOLEH SOLIHUN @solehsolihun]

5 tuntutan bem ui:

1. Menghentikan pemborosan APBN
2. Menurunkan harga kebutuhan pokok dan BBM.
3. Menghentikan Program MBG dan pembangunan Koperasi Desa Merah Putih.
4. Menghentikan militerisme di ranah sipil.
5. Mendesak pemerintah mengakui kesalahan dan berhenti mengelak.

[Football Manager Indonesia @id_fm]

Bule2 pada marah pas cooling break ada iklan di tv mereka wkwkwk. Kita mah udah biasaan wkwkwk