SERENO(セレーノ)運動教室

北海道苫小牧市（沼ノ端・豊川）、白老町で運動教室、コーディネーション教室を行っております🤸‍♂️ 新規入会や体験随時受付中です👍 相互フォローで無ければDMが出来なくなってるみたいです😣返事遅ければGmailに連絡お願いします😭※悪用で無ければリツイートOKです！

[SERENO(セレーノ)運動教室 @SERENO_GYM]

苫小牧近郊の方拡散お願いします🥺

チラシ完成🥰

掲示していただける場所大募集！
ご連絡お願いします🙇‍♀️
習い事チラシ置いてあります情報も、お待ちしてます😄

子供達に絵を描いてもらって、一緒に作ったチラシです！
苫小牧中に置きたい😆

＃苫小牧　＃沼ノ端　＃豊川　＃白老　#習い事　#運動

[SERENO(セレーノ)運動教室 @SERENO_GYM]

とまこまいマラソン参加してきました♪
生徒達も全員10km完走！
初めてのマラソン大会で皆楽しかったみたい👌
ゴールの瞬間の最高の笑顔がまたいい☺️

完走後に会場で演技披露までがセットでした👍
走って疲れてる中、よく頑張りました😤

関係者の皆様ありがとうございました😊

#SERENOランニング部

[SERENO(セレーノ)運動教室 @SERENO_GYM]

#とまこまいマラソン に向けて最終調整🏃
みんな楽しそうに走れてました😊

11:40から10kmマラソン出場後に
ゴール後14:00から会場で演技発表します！
応援よろしくお願いします🙇

関係者のみなさま当日よろしくお願いします🙇

#SERENOランニング部

[SERENO(セレーノ)運動教室 @SERENO_GYM]

セレーノソーシャルフットボール⚽️

本日練習日でした！
そして、Newボール届きました😊
練習間に合ってよかった！
やっぱり道民には赤黒の血が流れてます笑
大人になっても新しいボールは嬉しいし、興奮しますね🤩
みんな、一生懸命に練習してました！
また、練習頑張りましょう♪

[SERENO(セレーノ)運動教室 @SERENO_GYM]

無事完走🏃
朝4時半起きで頑張りました😆笑
そして、20代前半の自分に無事勝つ事出来ました😏
マラソン後は、これまた10数年ぶりに「どんど」の焼きそばスーパージャンボに挑戦して、これも無事完食😆笑
ぼちぼち苫小牧帰ります🚗
大会関係者の方々ありがとうございました♪

#SERENOランニング部

[SERENO(セレーノ)運動教室 @SERENO_GYM]

明日は帰省です♪
ん？帰省とは？笑

今月1つ目のレースで、小樽帰省ついでに13年ぶりに、「おたる運河ロードレース」参戦して来ます😊
昨日生徒と走ったけど、調整のつもりが生徒達のやる気が凄くて一緒に走ったら走り過ぎた😂

目標は13年前の20代前半の自分を超えることです😏

#SERENOランニング部

[SERENO(セレーノ)運動教室 @SERENO_GYM]

豊川チャイルドクラス🤸

年中さんの生徒達です😊
マット運動が大好きで前転や後転の練習いっぱい頑張ってます👍
そのお陰でどんどん上手になってます🥰

これからも、いっぱい楽しみながら、練習しようね😁

[SERENO(セレーノ)運動教室 @SERENO_GYM]

とまこまいマラソンに向けて、給水のタイミングや坂道など対策の為、勇払で10kmランニングしました😊
途中、後輩クラスの飛び入り参加や応援もあり、無事皆10km達成😤
後は怪我無く本番迎えるだけ！
しっかり、身体のケアして明日からまた頑張りましょう👍

#SERENOランニング部

[SERENO(セレーノ)運動教室 @SERENO_GYM]

北海道ソーシャルフットボールシンポジウムに苫小牧代表として、参加させて頂きました♪
苫小牧での活動紹介や現状の課題などを話させていただきました！
こんなに緊張するとは思わなかった😱笑

貴重な機会をいただけた事に感謝しております😊
とても、いい経験となりました！

[SERENO(セレーノ)運動教室 @SERENO_GYM]

いよいよ明日です♪
中々、たくさんの人の前で自分の活動について話す機会なんて無いので、今から緊張しています🤣
少しでも多くの人に苫小牧での活動について知ってもらえたら嬉しいです😊
前泊するので白老で夜までレッスン後、函館向かいまーす！
待ってろ塩ラーメン笑

[SERENO(セレーノ)運動教室 @SERENO_GYM]

5/24（土）函館でソーシャルフットボールのシンポジウムが開催されます☺️
苫小牧代表として、僕も少しだけ講演させてもらいます！
福祉の観点や精神障がい者への理解が深まるシンポジウムになると思いますので、興味のある方は是非参加してみてください😊

[SERENO(セレーノ)運動教室 @SERENO_GYM]

5/24（土）函館でソーシャルフットボールのシンポジウムが開催されます☺️
苫小牧代表として、僕も少しだけ講演させてもらいます！
福祉の観点や精神障がい者への理解が深まるシンポジウムになると思いますので、興味のある方は是非参加してみてください😊

[出光北海道とまこまいマラソン大会 @tomakomairun]

エントリーは明日まで！
エントリーは明日23：59までのお支払い完了が必須となりますので、十分お気をつけください。

苫小牧の涼しい夏を一緒に楽しみましょう！🏃‍♀️🏃‍♂️

[SERENO(セレーノ)運動教室 @SERENO_GYM]

先日、苫小牧市のYouTubeチャンネルの企画である、「Came!Come!スポーツキッズ」の取材をして頂きました☺️

YouTubeで公開されたのでお時間ある方は是非ご覧ください♪
動画として見ると皆楽しそうにしててくれて嬉しい☺️

関係者の皆様ありがとうございました！

https://t.co/6DPPV603yN

[SERENO(セレーノ)運動教室 @SERENO_GYM]

運動教室沼ノ端クラス🤸
クラス編成しなおして、新しいクラスになりましたー！
人数いっぱいのクラスにしたり、新しい事にチャレンジするクラス作ったりしました☺️
広くなったり、難しさや戸惑いもあるけど、少しずつ慣れていって頑張りましょう😁

＃苫小牧　＃沼ノ端　＃豊川　＃白老　#習い事

[SERENO(セレーノ)運動教室 @SERENO_GYM]

10kmエントリー完了🏃
ハーフチャレンジしようかなと考えてましたが、今年は10kmに生徒も参加決定したので、一緒に走るために変更😏
怪我無く本番までトレーニング頑張ろう☺️
ちなみに、6/15（日）にも帰省ついでに
「おたる運河ロードレース」参加します😁
天気だけ頼む🙏

#SERENOランニング部

[出光北海道とまこまいマラソン大会 @tomakomairun]

【明日からエントリー受付開始！】
明日から4月30日までエントリー期間となります。
先着順となりますので、お気をつけください。

☆公式ホームページはこちら
https://t.co/Ck4vBgYP0T

苫小牧を満喫できる「出光北海道第４２回とまこまいマラソン大会」に是非ご参加ください！

[SERENO(セレーノ)運動教室 @SERENO_GYM]

沼ノ端チャイルドクラス🤸

一生懸命に投げる練習してます😊
年少、年中の時はとにかく楽しく運動してもらえるように心がけてます😁
楽しいが成長の近道だと思ってます！
子供達は遊んでるつもりだけど😏

それより、自分の教室の投稿が久々になってしまった😅
少しずつ投稿していきます笑

[SERENO(セレーノ)運動教室 @SERENO_GYM]

合宿なので、練習たくさんしてるけど、ホテルでは終始楽しそうだったなー😊
様々な学年がいても、みんな仲良さそうだったから良かった😁

後は練習以外でも、たくさん学べることがあったはず！
それも、合宿の醍醐味ですね☺️

[SERENO(セレーノ)運動教室 @SERENO_GYM]

セレーノキャンプ3日目！！！
朝はボリューム満点のパンです🍞
そして、やっと出番です笑
#SERENOランニング部
中学生は5km・小学生は2.5km頑張りました！
合宿最終日のランニングは少し大変そうでしたが、みんな頑張ってました！
お昼は同じく「おかずやさん」のお弁当🍱

[SERENO(セレーノ)運動教室 @SERENO_GYM]

セレーノキャンプ1日目！
ほとんど練習会場にはいないので、練習風景が無い😱
初日の夜ご飯はカレーとサラダ😊
練習終わってから、担当が夜ご飯作ってくれました☺️
美味しいご飯をありがとう😊

#SERENOクッキング部

[SERENO(セレーノ)運動教室 @SERENO_GYM]

セレーノキャンプ2日目！！
朝ごはんはサンドウィッチとコーンスープ🥪
夜はたらこパスタ🍝
朝も夜もおいしかったなー☺️

お昼は「おかずやさん」というお弁当屋さんに用意していただきましたが、絶品のお弁当でした🍙
夜は自由時間に交流深めてました😁

練習風景は？笑

#SERENOクッキング部

[SERENO(セレーノ)運動教室 @SERENO_GYM]

本日から3日間、旭川での合宿に帯同します😊
みんなは電車で向かう中、僕は車ですが笑

前日に買い出しをして、合宿先では子供達がご飯を作るため、運搬係です😂

3日間頑張ろう！
もちろん、ランニングもしますよ😏

快く送り出してくれた家族に感謝ですね♪