Shadow.Frogfrog

เพื่อสนุก เอาไว้ส่อง ชว. หรือ นัด.. นั้นละ #FWB 1 2 3 someก็บอก #โบทรุก

[ฉันเล่าแล้วเธอห้ามบอกใครนะ @Garfield_Lucky]

แกรรร จริงเหรอเนี่ย‼️ร้องห๊ายละนะ ต่อไปนี้กระป๋องอย่างเดียว แงงง😭😨

[Shadow.Frogfrog @SFrogfrog]

@LabYakha เอาจริงๆ มันก็แค่โรคติดต่อ ชนิดนึง ดูแลตัวเองดีๆ กินยาให้ตรง ตอนเรียนก็มีสอนมาเยอะแยะ ทำอะไรก็เซฟทั้งตัวเองและรอบข้าง อายุไข อยู่ได้ยาวๆ ดีกว่าเป็นโรคบางชนิด ที่ใช้ชีวิตเพื่อรอวันตาย

[GITA PLENG @GITA_Pleng]

Update หุ่นล่าสุด เทียบกับอีหุ่นต้นเรื่อง เอาดีๆ
อยากจะชมตัวเองอีกครั้ง ว่า เก่งมากกกกก!!!!!

2 เดือนนิดๆ กับการปรับอะไรเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวัน

จริงๆ ก่อนหน้านี้ที่รู้สึกว่าการลดพุง ลด นน. มันยาก เพราะเราไปพยายามผิดจุดผิดที่ไปหมด ออกกำลังกายทุกวันเข้ายิมตลอด เวท วิ่ง เดินชัน ซิทอัพ แต่ก็คือไร้ร่องรอย 6pack แถมยังมีพุงแบบรูปซ้าย

เพราะพอออกกำลังเยอะ ก็คิดว่า กินอะไรก็ได้ กินๆไปเถอะ รางวัลแห่งความเหน็ดเหนื่อย หรือไม่ก็คิดว่ากินเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ โอโห ฮ่าๆ ฟีลนั้น ใครเป็นมั่ง
แต่ลืมไปว่า เรื่องกินมันเรื่องใหญ่ พอปรับกินเท่านั้นแหละ
ฮวบบบบบ!!! ละปรับเอานะ คือไม่ได้อด เพราะเคยอดแล้วไม่รอดจริงๆ

ส่วนตัวคิดว่าสำคัญสุดที่คนเราจะลดน้ำหนัก ลดพุงได้ คือการหาวิธีที่เราจะทำมันได้นานๆ แบบ ยังคงเป็นเราคนเดิมอยู่ เปลี่ยนบ้างแหละ มันต้องเปลี่ยน แต่ก็ไม่ต้องเปลี่ยนมากขนาดโอโห ทรมาน เพราะถามว่าจะให้มานั่งกินอาหารคลีน อกไก่ ปลาย่าง ผักต้ม ทุกมื้อไปตลอดชีวิต ผมคนนึงที่ไม่ไหวแน่ๆ

หาวิธีที่เหมาะกับตัวเองคับ จะออกกำลัง จะคุมอาหาร จะปรับการกินอะไรยังไง ลุยเลย เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังลดอยู่นะคับ ✌🏻✌🏻✌🏻 👍🏼👍🏼👍🏼

[พีคมีเกิ(ร์)ล | 𝙱𝚎𝚆𝚒𝚝𝚌𝚑𝚈𝚘𝚞 🧙‍♀️ @slingradkhaimak]

การแสดงของแจนเฮกับแพตชญานิษฐ์ คือระดับตัวท็อปวงการมาก รับส่งกันดีสุดๆ เห็นสองคนนี้ร้องไห้ทีไรกูจะร้องตามทุกที เล่นกันเก่งเกิ๊น อยากเห็นสองคนนี้ในเฟรมเดียวกันอีก เจมให้กันได้ไหม

[Shadow.Frogfrog @SFrogfrog]

@kocp11 รีวิว ร้านนวดใต้ฟอจูนหน่อยครับ ร้านไหนดี

[Aesthetic WorkOut @aesthetics_way]

9 Chest exercises

[Fitness Guide @FitnessGuide0]

Upper body workout

[💚 🦋 𝐆𝐎𝐋𝐅 🦋 💚 @GOLF_SUPAWEE]

ปวดหัวเลยแหละ

[We don't deserve cats 😺 @catsareblessing]

When your cat fits your gaming aesthetic perfectly

[เฉียนเฉี่ยน @zsar14940693]

สลิดลูก 😸😹
ทำเนียนเลยน้า ทีแรกก็นึกว่ารักพี่อ้อนพี่ ที่แท้ แกลักไก่ทอดของพี่
นังตัวดีย์ 😅😅

[ตามติดชีวิตAnimal @AnimalFW_TH]

เจ้าของเพิ่งรับแมวเด็กมาเลี้ยงได้ไม่กี่วัน ด้วยหน้าที่การงานเธอจำเป็นต้องทิ้งให้เจ้าเด็กเฝ้าบ้านลำพัง ถึงแบบนั้นก็ยังอดห่วงไม่ได้ เพราะเธอเปิดกล้องวงจรก็รู้สึกโล่งใจ เพราะห้องนอนได้ถูกเจ้าเด็กน้อยยึดไปแล้ว “ตั้งใจทำงานหาเงินมาเลี้ยงเรานะนุด ไม่ต้องห่วงทางนี้จะดูแลให้เอง” 🫠🫠🫠

#แมว #หมา #ทาสแมว #อาณาจักรสัตว์โลก #ตามติดชีวิตAnimal

[Elite Obsolete Electronics @eliteobsolete]

iPod neo

[Shadow.Frogfrog @SFrogfrog]

@sabbbb_5 ไม่ได้ไปนานมาก

[ตามติดชีวิตAnimal @AnimalFW_TH]

เจ้าของรับแมวส้มเด็กมาเลี้ยง หวังให้พี่แมวสามสีมีเพื่อนเล่นบ้าง แต่ก่อนหน้านั้นเธอก็กำชับกัขสามสีว่าให้ช่วยดูแลน้อง เล่นกับน้องดีๆ อย่ารุนแรงเพราะน้องยังเด็ก แต่พูดยังไม่ทันขาดคำ ไอ้เด็กส้มนี้ก็ง้างหมัดใส่พี่สามสีไปแล้ว 2 ป๊าบ 🤣🤣🤣
พี่สามสี : ไอ้เด็กนี่น่าจะโตพอทนมือทนเท้าได้บ้างแล้วแหละ 😶

#แมว #หมา #ทาสแมว #อาณาจักรสัตว์โลก #ตามติดชีวิตAnimal

[最多情報局 @tyomateee]

深夜に見るものじゃなかったｗw

[The Pets 𝕏 @ThePetsX]

How is this even comfortable 😂

[Antidepressant Content @depressionlesss]

So your game is more important than me huh?

[𝙋𝙞𝙘𝙠𝙚𝙮𝙕𝙚𝙣𝙤 🌅 @ZenoGiancarlo22]

กุขำแคปชั่น "ครั้งแรกที่เห็นเม็ดมะม่วงมีชีวิต"
55555555555555555555555555555

[ตามติดชีวิตAnimal @AnimalFW_TH]

เจ้าของแชร์คลิป ลองให้แมวช่วยเลี้ยงลูกครั้งแรก ดูเหมือนเจ้าหนูจะติดใจพี่แมวไม่น้อย ดีดอยู่ยกใหญ่ แค่พอกลับไปโฟกัสที่หน้าของพี่แมว ดูเหมือนว่าความรู้สึกจะตรงข้ามกันโดยสิ้นเชิง หน้าของพี่แมวก็จะแบบ “เมื่อไหร่ลูกนายจะได้ไปโรงเรียน” น่ามคาน !!!!!

#แมว #หมา #ทาสแมว #อาณาจักรสัตว์โลก #ตามติดชีวิตAnimal

[The Pets 𝕏 @ThePetsX]

Her belly 😭