Jj_Jergens

[MK ไม่ใช่สุกี้ @maruki_NIRA]

ขอเดาจากบทนะ
ว่าตัวละครแต่ละตัว
น่าจะได้แรงบันดาลใจจากนี้
#อรุณรุ่งEP9
อ.ป๋วย เคยเป็นทหาร
อ.ปรีดี มีความเป็นครู
ป.พิ มีอำนาจ/เข้าคอมมิ
บวรเดช/บุลคลที่มีอำนาจเดิม

[🌸 사랑둥이 귀염둥이 세훈이 🌸 @milkteus]

it’s okay to cry, sehun-ah 🥹🫳🏻

[TOOTSYREVIEW @tootsyreview]

"อย่าเป็น The แบก ตลอดไป"

10 ข้อคิดจากคุณ #ทรายเจริญปุระ ที่บอยตกผลึกได้จากประสบการณ์ของคนที่เป็น "เดอะแบก"

จริงๆบริบทที่คุณทรายเล่า หมายถึงการเป็นเดอะแบกของครอบครัว แต่ส่วนตัว ทางบอยว่าเราสามารถใช้ได้กับทุกสถานการณ์ในชีวิต ของคนที่เป็นนักแบก แบกปัญหา แบกงาน แบกภาระทุกอย่างในชีวิต

1) เราไม่ได้สำคัญขนาดนั้น โลกใบนี้ขาดเราได้เสมอ ไม่มีใครตาย ถ้าเราไม่อยู่ เราสามารถทิ้งทุกอย่างไปได้ อย่างสบายใจ ลองคิดตามเล่นๆ ถ้าเราตายไป 1 คน เราหายไป โลกยังคงหมุนไป ทุกอย่างมีวิถีที่จะจัดการตัวมันเอง แม้ไม่มีเราอยู่บนโลกนี้ก็ตาม

2) คนที่เขาไม่จัดการอะไร แล้วรอเราจัดการ เพราะเขาชินในความสบาย โดยที่เขาอาจจะไม่เคยรู้ตัวก็ได้ ว่าเขาเคยชินกับความสุขสบายนั้นอยู่ ที่มีเราทำทุกอย่างให้หมดแล้ว เราอาจจะกำลังสร้างนิสัยเสียให้คนอื่นเป็นง่อย ทำอะไรไม่เป็น แล้วคอยรอเราตลอดเวลา

3) เอาจริงๆ ทุกคนทำอะไรเองได้หมด แต่พอมีคนใจดี 1 คนบนโลกใบนี้ที่ทำให้เขาได้ทุกอย่าง ใครจะอยากเหนื่อยอยากออกแรง ทุกคนพร้อมเป็นง่อย เพราะเห็นว่ามีคนทำให้ได้ทุกอย่าง ดังนั้น เราไม่จำเป็นต้องตกเป็นเหยื่อของความใจดี ยอมเป็นทุกอย่างเพื่อทุกคนตลอดไปก็ได้

4) ความใจดี และเป็นคน support คนอื่น ไม่ได้หมายความว่าโลกใบนี้ จะเต็มไปด้วยคนที่เกรงใจเรากลับคืนมา หรืออย่าหวังว่าจะมีคนเห็นใจเรา แต่กลายเป็น ยิ่งเขาเห็นเราทำได้ เขาจะให้เราแบกรับมากขึ้นเรื่อยๆ อย่าคิดว่าโลกจะเกรงใจเรา และอย่าคิดว่าคนอื่นจะใจดีกับเรา ถ้าเราทำได้ทุกอย่าง มีคนรอความสุขสบายจากการนิ่งเฉยให้เราออกแรงทุกอย่างอยู่เสมอ คนกินแรงมีทุกที่

5) บริหารสุขภาพจิตของตัวเองให้ดี เพื่อมีชีวิตต่อไปที่มีความสุข อย่าจมกับความทุกข์ บนภาระหน้าที่ของการแบกทุกอย่าง กล้าทิ้ง กล้าตัด ตอนแรกจะยากมาก แต่ถ้าเริ่มตัดเป็น ชีวิตจะรู้จักความเบาสบายมากขึ้น และเข้าใจโลกมากขึ้น ว่าเราต้องมีคำว่า "ช่างแม่ง" ให้กับตัวเองเสมอ

6) คนรอบข้างที่คอยพึ่งพาเรา จะทำให้เรารู้สึกผิด ที่เราไม่แบกต่อ แต่ไม่ใช่หน้าที่เราที่ต้องรู้สึกผิด ถ้าเราไม่ตัดให้เป็น เราจะแบกสุขภาพจิตของความรู็สึกผิด ที่ไม่ยอมแบกทั้งชีวิต สุดท้ายแล้ว เราจะหาความสุขไม่ได้เลย สุขภาพจิตของเราจะล้มเหลวไปตลอด จมอยู่กับภาระหน้าที่ จนลืมมีชีวิตเป็นของตัวเอง เพราะใช้ชีวิตเพื่อความสุขสบายของคนอื่นอยู่เสมอ

7) คนทุกคนบนโลกเกิดมาพร้อมกับทักษะการเอาตัวรอด เพื่อจะมีชีวิตรอดอยู่ต่อไป ดังนั้น การที่ไม่มีเราแล้ว หรือเราทิ้งภาระไว้ ให้เขาจัดการเอง เชื่อเถอะว่าทุกคนจะมีวิถีของตัวเขาเองที่ทำให้เขารอด โดยไม่ได้รอเราหรอก ไม่มีใครยอมตายเพื่อรอเราคนเดียวมาเป็นทุกอย่างให้ เขาจะหา how to survive บนโลกนี้ของเขาได้เอง โดยที่ไม่มีเรา

8 ) การที่เราเป็นที่พึ่งพิงของทุกคนได้ ไม่ได้หมายความว่าเราเก่งเสมอไป แต่มันหมายความว่าเราแค่เป็นคน "อดทนได้ดี และไม่รู้จักปฏิเสธ" ดังนั้น การที่เรายอมให้คนอื่นต้องพึ่งพาเราตลอดเวลา ยืมจมูกเราหายใจไปเรื่อยๆ เขาจะไม่มีวันมีชีวิตเป็นของตัวเองเลย หน้าที่เราคือต้องรู้จัดปฏิเสธ และไม่ใช่นักอดทนมืออาชีพ อันไหนไม่ควรทน ไม่ต้องทนก็ได้

9) ปฏิเสธปัญหาที่ไม่ใช่ของเรา เราไม่ต้องรับจบก็ได้ ให้เขาไปจัดการเอาเองบ้าง ให้เขาได้รับผิดชอบชีวิตตัวเอง และเรียนรู้ที่จะแก้ปัญหาด้วยตัวเองให้ได้ ถ้ามันจะพังลงตรงหน้า เพราะไม่มีเราก็ให้เขาฝึกที่จะเรียนรู้การใช้ชีวิตที่ไม่มีเราให้เป็น เพื่อให้คนอื่นมีทักษะชีวิตที่เราควรพึงมี ไม่ใช่ต้องรอเราไปทั้งชีวิต

10) วางให้เป็น ทำเท่าที่ไหว ใช้ชีวิตอยู่ให้มีความสุข และเราต้องอยู่เพื่อตัวเอง ให้มีชีวิตยืนยาว ทำเพื่อตัวเองบ้างนะ เห็นแก่ตัวได้ คนอื่นเขาก็คิดถึงตัวเองกันทั้งนั้น ลองคิดถึงตัวเองบ้าง ทำเพื่อตัวเองบ้าง ฝึก Balance หาสมดุลระหว่าง 'ความเห็นแก่ตัว' VS 'การคิดถึงคนอื่น' ถ้าเจอจุดที่พอดี อยู่ให้เป็น ก็จะหาความสุขได้ง่ายขึ้น ไม่ต้องแบกใคร แบกอะไรไปทั้งชีวิต

ฟังคุณทราย จบแล้ว ร้องไห้โฮก...โคตรดี heal ใจสุดๆ

#ตุ๊ดส์review

======

FACEBOOK POST :
https://t.co/b8fsEo6Ijq

======

ฝากช่องทางต่างๆของบอย ตุ๊ดส์review :
https://t.co/04tJb8zcas
https://t.co/FBKK4JtupQ
https://t.co/VTDOnL69tr
https://t.co/ic0gyGSKnI
https://t.co/Nj7VfQMcT4
https://t.co/vJ6PcERUHa

[พญาโหงแห่งอังก์มาร์ @TKkRIXYQQRDPM3o]

อ่ะ ถึงเวลาแนวหลังอย่างเรา ไม่ต้องใช้นิ้วเหนี่ยวไกเหมือนพี่ทหาร แต่ใช้นิ้วของเรากดแป้นพิมพ์ค่ะ กระจายข่าวออกไปเด้อพวกสู #ทหารกัมพูชา #หวยงวดนี้ #TruthFromThailand #ThailandCambodia #hunsenwarcriminal #Scambodia #CambodiaOpeningFireFirst #UNHCR #cambodiastartedTheWar

[Jj_Jergens @SH94_Sehun]

#Truthformthailand

[กองทัพภาคที่ 2 @army2pr]

กองทัพภาคที่ 2 รายงานฝ่ายกัมพูชาละเมิดข้อตกลงหยุดยิง พบการก่อกวนและการใช้อาวุธโจมตีเข้ามาในหลายพื้นที่ ฝ่ายไทยตอบโต้กลับตามสถานการณ์ ด้านการพบปะผู้นำหน่วยทหารในพื้นที่ โฆษก ทบ. เผยยังคงมีความพยายามดำเนินการ

[Jj_Jergens @SH94_Sehun]

#Truthformthailand

[กองทัพบก ทันกระแส @RTATrend]

กัมพูชาละเมิดข้อตกลง
ไทยปกป้องตนเอง

#TruthFromThailand

[Jj_Jergens @SH94_Sehun]

#Truthformthailand

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

รีทวิตบอกต่อ อัปเดตล่าสุดค่ะ📌📌📌

#TruthFromThailand #ไทยกับกัมพูชา #ชายแดนไทยกัมพูชา #หยุดยิง #CambodiaOpenedFire

[Jj_Jergens @SH94_Sehun]

#Truthformthailand

[บอล ธนวัฒน์ วงค์ไชย @tanawatofficial]

บอกไปให้ทั่วโลกได้รู้

#ไทยกับกัมพูชา #truthfromthailand #ไทยกัมพูชา #ชายแดนไทยกัมพูชา #ไทยนี้รักสงบแต่ถึงรบไม่ขลาด

[นต : 🧸🌻 @katesmetic]

อีกหนึ่งหน่วยรบ ที่ไม่ค่อยมีใครพูดถึง หน่วยรบที่กล้าตาย เอาชีวิตปกป้องแผ่นดิน นักรบชุดดำ ขอบคุณมากๆ เลยนะพี่ ❤️🙏🇹🇭
#ทหารพราน 
#TruthFromThailand
#CambodiaOpenedFire
#HunSenisAwarCriminal

[𝓓𝓮𝓼𝓽𝓲𝓷𝔂☘︎ 🎠🎡 (𝑅𝑒𝑠𝑡) @00s_destiny]

รีกันเยอะๆนะคะทุกคน ‼️

#TruthFromThailand
#ไทยกับกัมพูชา

[LingOrm_BaseHouse ไตรชน์ฐากูร 💍 @LingOrm_BH]

ไม่ว่าจะด้อมไหน เราคือคนไทยเหมือนกัน

รีทวิตให้โลกรู้ค่ะ‼️

#TruthFromThailand
#CambodiaOpenedFire
#ไทยกับกัมพูชา

[คูมแม่เทาเทา BAMESIS ∋∈🇹🇭 @KanlayaPo]

ขอแรงทุกคนค่ะ เรื่องนี้สำคัญต่อประเทศเรา🙏🏻🇹🇭

แคมเปญ #TruthFromThailand

กัมพูชาตีบทผู้ถูกกระทำ
สร้างข่าวปลอม ข่าวบิดเบือน
เพื่อสร้างความชอบธรรมและหวังผลให้ตัวเองผ่านสื่อต่างๆในทุกช่องทางจำนวนมาก

เราคนไทยทุกคนสามารถช่วยกันสื่อสารข้อเท็จจริงสู่ชาวโลกได้ รวมพลังส่งความจริงนี้ไปยังทั่วโลก ทุก Platform
**เน้นภาษาอังกฤษ**

ช่วยกันโพสต์ แชร์ และใส่ #TruthFromThailand

“พลังชาวเน็ตไทย ไม่แพ้ชาติใดในโลก”
ช่วยกันค่ะ 🔥🔥🔥

[💜 ✨ SuttimoN ✨💜 @suttimon]

มาตรา 119 คือสิ่งที่ #แพทองธารชินวัตร ควรได้รับ

[December @moonxcamellia]

She said
@ingshin
#แพทองธารชินวัตร

[สำนักงานตำรวจแห่งชาติ @ppoliceofficial]

พล.ต.อ.กิตติ์รัฐ พันธุ์เพ็ชร์ ผบ.ตร. สั่งเด็ดขาดคดีขับรถ BMW ชนลุงป้าบาดเจ็บ ให้ดำเนินคดีทุกข้อหา ตรงไปตรงมา ยืนยันไม่มีการช่วยเหลือ ถือเป็นพฤติกรรมที่ขาดวุฒิภาวะ ขาดวินัยจราจร ขาดสำนึกความรับผิดชอบต่อชีวิต ทรัพย์สินผู้อื่น
#อุบัติเหตุ #ปทุมธานี
#สำนักงานตำรวจแห่งชาติ

[Jj_Jergens @SH94_Sehun]

เหนื่อย เบื่อ เซ็ง! 😓

[Jj_Jergens @SH94_Sehun]

เบื่อ

[Jj_Jergens @SH94_Sehun]

เหนื่อย ท้อด้วย

[Jj_Jergens @SH94_Sehun]

เพิ่งห่างกัน คิดถึงอีกแล้ว เดี๋ยวรีบกลับไปหานะ 💙

[Jj_Jergens @SH94_Sehun]

เบื่อ อีก แล้ววว 🙄