ショウ吉｜双子と6歳のパパ｜挑戦中

3児の父（双子＋小学生）｜30代
「カッコいい背中」を見せたくて自分改革中。

味噌汁・徒歩通勤・宅トレ継続→−4kg
父親のリアルな悩みと挑戦を発信中。

[ショウ吉｜双子と6歳のパパ｜挑戦中 @SHOKICHI0719LS]

「妻への甘え」を捨てたら2ヶ月で人生激変。

車送迎を卒業（往復8km徒歩）
・帰宅後の筋トレ
・朝5時起きの味噌汁作り

67kg→63kgの−4kg達成！3人の子どもに「背中」を見せる30代パパの挑戦。

僕を変えた3つの習慣の全貌👇

https://t.co/GsvIAyDMhj

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note書いて2回目の100スキ！

スキ押してくれた方本当にありがとうございました🙇‍♂️

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妻と娘が不在で、新1年生の息子と男2人のココスランチ🍴
ダイエット中に大好物のデザートを頼む葛藤…でも息子のおかげでWin-Winな結末に笑
連休中も完璧を求めず、ゆるく習慣を続ける「メリハリのつけ方」です！

https://t.co/3cpYu0j1Z4

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味噌汁作り102日目

GWも朝活の味噌汁とウォーキングは継続します！大型連休いつもだ���けるから今年は良い休みにする💪

[とるあん @yumenotobira_A]

ユーフォの映画見ようか迷ってる人へ
マジで映画館で見てほしい。
スクリーンで見る演奏は圧巻で新規カットもたくさん、総集編の域を超えてる。
ユーフォ好きなら観にいかないのは正直勿体ないと思う。

[ショウ吉｜双子と6歳のパパ｜挑戦中 @SHOKICHI0719LS]

@yumenotobira_A 行きます💪

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GWで習慣崩しがちな人、仲間です。笑

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会社は休み。
でも駅まで歩きます。

GWって習慣が一番崩れやすい。
朝寝坊、サボり癖、連休明けに後悔…。

今年はそれを防ぎたい。笑

3児のパパのGW宣言、noteに書きました。

https://t.co/Cw0pXqsjwv

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あと2……😏

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あともう少しで100スキなんだけどなぁー😏

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記事はこちらからです！
ちょっと熱く語ってます😏

https://t.co/ZI86ejSAoz

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ユーフォの記事書いたら嬉しいお知らせが☺️

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100日目前まで習慣を続けたら、体重より嬉しい変化がありました。

息子が隣で筋トレをマネするようになって、

「パパみたいにマッチョになる！」

って。

妻には「体しまってきたね」と言われ、
娘たちは通常運転。笑

30代パパの泥臭い習慣化記録です。

https://t.co/Mz4M43Ltsy

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朝活　味噌汁作り100日目！

100日突破！習慣性できてるって事でいいよね😏

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中学生の双子女子。

朝の洗面所で、毎日「前髪」をめぐる戦いが起きているらしい。

父には��ミリの違いがまだ分からない。
でも、妻がついにChatGPTに相談するくらいには深刻だった。

思春期の子育て、むずかしい。

#子育て #中学生 #双子 #思春期

https://t.co/jvmEPNDqpK

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おはようございます！

朝活　味噌汁作り99日目

今日は息子の初授業参観！息子の頑張り要チェックや😌

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昨日投稿し��「心を満たすひとりご飯」の記事が、1日で360ビューを超えていました。
読んでくださった方、本���にありがとうございます。

朝5時に家族の味噌汁を作って、会社でひとり朝ごはんを食べる。
自分にとってはいつもの朝だけど、こうして届いたのがすごく嬉しいです。
#note

[ショウ吉｜双子と6歳のパパ｜挑戦中 @SHOKICHI0719LS]

会社が近づくにつれて、
「早く食べたい」って思う朝がある。

朝5時に作った味噌汁を、会社でひとり食べる。
それだけなのに、ちゃんと心が満たされる。

そんな朝の話をnoteに書きました。
#心を満たすひとりご飯

https://t.co/kyom1mHZkO

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noteすごいな！もっと良い記事書けるように頑張ろ！！

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見に行きます👍

[アニメ「響け！ユーフォニアム」公式 @anime_eupho]

✧₊⁺🎺本日公開🎺✦˚₊‧

小川太一監督よりイラストコメントが到着！

『���終楽章 響け！ユーフォニアム』前編
大ヒット上映中🎬
#ユーフォ最終楽章 #anime_eupho

[ショウ吉｜双子と6歳のパパ｜挑戦中 @SHOKICHI0719LS]

はじめてのnoteスキ400いきました😭

読んでいただき方本当にありがとう🙇‍♂️