マッスルゲートで１位🥇をとる男

ホームトレーニー歴3年→
2021/08~ジム通
トレーニング歴9年。
いよいよ挑戦の時が来た。

[セザンヌ化粧品 公式 @cezannecosme]

【廃番・販売店縮小アイテムのご案内】
2026年秋新商品発売にともない、
販売終了またはお取り扱い店舗が少なくなるアイテムがございます。

販売縮小アイテムは引き続き一部店舗で販売を継続いたします。
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💥荒野に現れし、世紀末シェイカー💥
このトゲ、この圧、この存在感!!

水を入れるには危険すぎる。
だが、世紀末を生き抜くにはちょうどいい。

荒くれ者の肩パッドを思わせる、世界に一つだけの観賞用シェイカーを手に入れろ！

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[マッスルゲートで１位🥇をとる男 @SHOTAkintore]

明日のカーボアップ準備完了

[マッスルゲートで１位🥇をとる男 @SHOTAkintore]

ハイパーナイフ完了。
最後の有酸素かるーくやる。

[マッスルゲートで１位🥇をとる男 @SHOTAkintore]

本日大会3日前。
トレ最終日。
これからハイフ行ってくる。
人生初ハイパーナイフ。
人生経験値積んでる感じが楽しくて良いね

[マッスルゲートで１位🥇をとる男 @SHOTAkintore]

カーボディプリート初日。
優位性について諸説ありますが、何事にもチャレンジ！ということで3日間やります！！
それにしても、サーモンに、牛ヒレロース。普通に美味くてこれはこれで。。。

[マッスルゲートで１位🥇をとる男 @SHOTAkintore]

もしや国内最安値では。。。？
ストックさせて頂きました☺

[マッスルゲートで１位🥇をとる男 @SHOTAkintore]

@metron_vlog えー！嬉しいです‼️
応援しています！！

[マッスルゲートで１位🥇をとる男 @SHOTAkintore]

毎朝の有酸素。
減量の疲れもこの景色見ると吹き飛ぶね！

[マッスルゲートで１位🥇をとる男 @SHOTAkintore]

減量が捗っているのは
きんにくんのおかげかもしれない

[マッスルゲートで１位🥇をとる男 @SHOTAkintore]

鶏むね肉2キロ一気茹で。
今夜は茹で汁で鍋やぁー！

[マッスルゲートで１位🥇をとる男 @SHOTAkintore]

関口選手がおすすめと言っていた、風呂コーヒー中。
汗がヤバい。
たしかにこれは良いかも。

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やさしい甘さのお野菜のあんこ2種です💕

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朝から足シバキ中
この1週間が踏ん張り時
勝つ為に

[マッスルゲートで１位🥇をとる男 @SHOTAkintore]

っしゃあ！
3%
InBodyの測定最小値到達‼️

[マッスルゲートで１位🥇をとる男 @SHOTAkintore]

仕終わ
ジムイン
#大会20日前の一日ルーティーン

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06:00
ジムイン
#大会20日前の一日ルーティーン

[マッスルゲートで１位🥇をとる男 @SHOTAkintore]

あさ4時半起床
eaa＆グルタミンを飲み、
自宅でhiit→有酸素（計45分）
#大会20日前の一日ルーティーン

[マッスルゲートで１位🥇をとる男 @SHOTAkintore]

大会まで20日を切った。
必ずやり切る。
後悔だけはしない。
プチvlcdで一日800カロリーだけど気力は増してる‼️
明日は炭水化物多めで少し代謝に揺さぶりかけて様子見よう。
Total1400カロリー程で朝晩2回ジムだ！
合間の仕事は休憩時間（笑）

[マッスルゲートで１位🥇をとる男 @SHOTAkintore]

よい天気☀
天サロ中