好的收到谢谢

[临江老师（治愈版） @AN_LINJIANG]

聊一个亘古难题：怎么处理伴侣的情绪🌙
方法+举例，讲讲如何让大家在沟通中更加亲密

有一个很大的谬论是“伴侣理应接纳我的负面情绪，我也理应全盘接收，这就是爱的表现”

如果你信了这句话，那也就意味着情绪边界的消失，还会陷入自我情绪处理困难+情绪导向紊乱的困境，不是内耗就是消耗伴侣

我来帮大家梳理一下三个切实可行的步骤：

步骤一：

当我们感知到伴侣的情绪时，要先冷静且耐心判断ta的“情绪来源”

这一步非常重要，因为有的情绪是对方自己的生活、工作、学习而产生的焦虑，或者因为自己在社交被欺负等等受到的委屈和不开心，来源并不是你

而有的则是你惹出来的麻烦，比如意见不合、态度原因、生活争吵、安全感问题等等，有时候玩笑过分、事情办错、说错���都会让对方不舒服

“来源”决定了你解决问题的方向

1、如果是对方的单边情绪如何做呢？

先保持倾听，不要着急发表意见，不插嘴，不打断，不嗤之以鼻，不挑开话题，安安静静就等对方表达完，先让对方说个痛快

“能认认真真把话听完”，其实就已经能消散对方很多情绪了

不许爹味，别开口就是“多大点事、你不应该xxx、你应该xxx做、你xxx不就好了”
因为现阶段还在情绪里，没到解决问题的时候呢，别多嘴

可以耐心拥抱或轻声匀气的讲“不急不急慢慢讲，我有在听”，或“我做些什么会让你没那么难过呢，我很担心你的状态🫂”等等

重点是表现出愿意倾听和耐心两个态度，再从对方讲的内容中提炼关键因素

⚠️注意了，下面是重点⬇️

更重要的是让对方从你的应对态度中感到：

“我不是孤立一人，我还有爱我的人站在我身后，会好好听我说说话，会一直��伴我，ta从来不会说教和否定，我愿意吐露心声，我很自由”

以上隐形的情绪价值相当相当相当相当重要✨

但，如果你是表达情绪的一方，则要注意⚠️：

自己单边的情绪尽量自己控制与消化，控制情绪是每一个成熟强大的人都必备的能力，

不能理所应当得把对方当垃圾桶，不能什么情绪都让对方安慰你哄你

2、如果对方的情绪是你惹出来的又该怎么做呢？

三个重点：

1、承认对方情绪的合理性
比如“你生气/难过/不甘是应该的，抱抱”，不能“你咋还生气了呢？”、“你为什么要难过啊”

（我曾经犯过这个错误，这点的重要性top1，务必谨记）

2、把你的语气变软，不要有任何不耐烦，不要有任何狡辩与转移话题的，道歉，要联动上一步

3、轻声细语的给出解决方案，说不出来方案就问

（解决方案都在对方的表达中，实在不知道或没听���来可以自嘲笨笨的然后询问你该怎么做）

谨记第一步，打个样：

“唔委屈啦宝宝，来抱抱🫂，对不起哦，我有感受到你的情绪，所有难过和生气都很合理，我太可恶了竟然惹到你了，抱抱抱抱～想不想报复我呀，或者…想不想吃点小蛋糕，我知道这些很微小，但如果你能告诉我怎么做会让你开心些，我很愿意做的，我爱你🫂”

⚠️不要当模版用！对待伴侣是要真诚自然的，别死记硬背

步骤二：实在想提供“实际帮助”怎么办

这个时候有小伙伴要问了，那对方要是工作不顺利，刚好我社会经验丰富，想教教ta怎么办，又怕被说爹味

其实就是表达方式的区别

举正反两个例子：

反面教材：我之前做xx的时候从来没有xx过，因为xx方法我一直在用，而且一直以来xx效果，来我教你，你记住xxx就行了，不难

正面教材：宝宝我们回看之前的成果，你已经很了不起了对不对，都做到了这个程度，我们可以在xxxx的方面稍微微变个方法，你想听不～付费一个亲亲才可以哦

有什么区别呢？

前者看似经验丰富，但很容易让对方觉得“我是个没用的傻子”，也很容易变成你吹嘘自己

后者肯定+鼓励+夸奖+分析优化+亲昵互动，充分尊重伴侣与显出自己的成熟可靠

同样都是一件事，用对表达方法非常重要，不要觉得哄孩子式很丢人抹不开面子哦，这些对你讲你也受用，先表示肯定会让人更容易接受建议

步骤三：肯定ta在这次情绪中的“成果”

“宝宝你看你这次多棒呀，没有情绪失控，能很好的表达想说的话，这真的很了不起对不对～而且你成长好快哦，又做到了很多目标，也又学到了不少知识，恭喜你！再亲一个～”

那下一次对方也会下意识的更好的控制情绪

这就是成人达己，不经意间帮对方培养了情绪控制的能力，只要感情不滑坡，办法总比抱怨多

收尾！

学会了吗？三步走让很矛盾消失的无影无踪😉

补充：如果是位差关系比如DDLG，那可以采用之前几篇关于DDLG情感沟通的方法：https://t.co/2NxYJRIfDd

还有和伴侣沟通中掌握重点的技巧：https://t.co/8HEXkNM1kt

无论如何，都一定要做到能自己处理自己所产生的情绪

有很多小伙伴都说“我明明能给的都给了，但ta就是老没安全感，总要和我作，很心累”的情况

没有安全感是自己的课题，频繁让伴侣接收自己的负面情绪会极大程度消磨掉爱意，最后变为对抗与自证的唏嘘结局

最后：有的小伙伴找我深度教学是想学会控制情绪，是可以的，但如果是心理疾病导致的我就无能为力了哦，我也不是魔法师���‍♀️能一下子把你变好，请找专业的心理医师😉

祝大家亲密关系顺利，都能有稳定成熟的爱

[好的收到谢谢 @SHYiXU]

好幸福🥺👐🏻

[放学小猫 @kaixinmytla]

🐾主人向我表白惹ᯠ_ ̫ _ᯄ

[临江老师（治愈版） @AN_LINJIANG]

关于「自慰结束后会自我厌弃」与「性爱结束后难过与后悔」的情绪调节tip🌙

很多很多小女孩都会担心同一件事：完了…做爱了…被调了…玩完了…我…该不会很廉价吧…他不会就这样不要我了吧…刚才我是不是很贱…呜呜呜怎么办一上头就发生了…

这篇给大家一些小方法安抚自己或伴侣

首先呢我们要牢牢记住两件事：

一、能让自己快乐地感受到性刺激是很正常且很棒的，要经常给自己做这样的心理暗示

二、激素的影响褪去后会天然产生负面情绪，这也是正常的生理现象，并不代表你是个差劲的人或可耻的人哦

很多小伙伴可能从小都没有过正确的性知识教育与性观念教育，所以在性欲产生���会附带一些负面情绪，比如无助、上瘾、迷茫、害怕、羞耻等等等等

有个别会有“总会幻想被人围观指指点点”的精神恐慌，导致更难实行

还有不少小男生小女生和我讲过ta感觉每天都在和自己的身体“打架”，生理欲望极其旺盛，但精神上莫名其妙的自我道德却也在极力抗拒甚至谩骂自己的反应

记得我去年发过一篇帖子，说性欲也是人类基本生理欲望之一，比如食欲是生理上感到饥饿所以会采取进食的行为，性欲也是一样的原理

但也有很多坏种用这个话去pua别人，试图骗未经人事的人放开性的底线，不过劝诫的话讲过太多，就不在这篇里啰嗦啦，以往发过很多很多

正题：该怎么正确引导自己呢

我能给出的小建议就是把这件事当「正事」去做😌

认真对待每一步，比如很认真的清洁用的玩具的每一个角落，然后床单、手指、私处、用什么姿势等等都当回事去做，心理上会减少一部分羞耻感

最初几次可以时刻提醒自己：“我在做让自己快乐的事”，结束后用最大的努力赶紧告诉自己“呼…爽了…”，让负面情绪哪怕稍晚几秒钟来都是有用的，这样的自我暗示好几次过后会效果更明显

认认真真做好清洁，严肃去学习生理，直到你打心底里认为这是门学问，直到你认为这也是需要花时间去好好对待自己的事情为止

ps：有些人不要嘲笑和爹味凝视，人和人的经历差异超级大，每一种情况都值得平等尊重，如果你帮不到忙就不要多那个嘴说什么“啊？自慰有什么丢人的？”

如果和伴侣在一起的话，你可以从头到尾都给予ta正面引导和肯定

比如“现在的你好美呀、刚才你真的好棒啊、不难过哦宝宝你看你多棒呀都高潮了、抱抱抱抱”

让她感到“好像我担心的那些都不会发生诶”，是最重要的事情

之前很多帖子有讲过很多After care的方法，这次列四个让女伴从生理到心理可能会下头难过的行为：

1、结束后立刻抽烟玩手机，二手烟的刺鼻+忽略亲密接触（除非对方喜欢）
2、难开金口夸夸，一味吹嘘��我刚才��害吧”
3、做清洁与卫生处理很敷衍
4、表演式“走过场”后就睡觉或打游戏

那是你的爱人，是要用耐心和温柔相待的

最后：性可以自由但绝不可以廉价，愿大家都可以做自己的珍宝，愿大家下一次哭是爽哭而不是难过与无助🫂

[好的收到谢谢 @SHYiXU]

我不行了

[松子酒（接交友投稿） @Songzjiu]

线下翻车实录（总集篇）

[好的收到谢谢 @SHYiXU]

@linlinsheng2_0 @YoouYummy @Woshinibaba9977 求图👐🏻

[Kxnsi @palmluv1]

不知道为什么男的在做爱的时候都很安静
如果是不知道说什么的话
光是描述一下就很色情
“宝宝奶子好软 被撞得一抖一抖的好漂亮”
“阴蒂硬硬的流了好多水啊宝宝”
诸如此类的话
以及建议男的都学一下怎么喘啊
粗重的喘息贴着耳边说出这些话更有效果
但是别喘太过
有些一爱男喘得像四爱男 会让人笑场的

[爱嚼冰淇淋🍦 @ijubngqln13855]

网站备忘录
1⃣️a站：https://t.co/lHrLmvxKvP
2⃣️p站：https://t.co/4ZhLCb8ysz
3⃣️x站：https://t.co/m687zItITN
4⃣️91网站:https://t.co/JFvIuOLDJq
5⃣️J站：https://t.co/4zlx8mvJ3S
6⃣️z站：https://t.co/DEhlnu9SFU
7️⃣M站：https://t.co/hN2mM2IVfq

其他

[好的收到谢谢 @SHYiXU]

@mdclub01 我造了，有��实力的

[晚安兔牙 @CryDon0416]

@Alice41110 听说唱就算了，不要拿着网上买的demo填狗屎词觉得自己是巨星然后自我陶醉了

[不要酸黄瓜 @zhesh1daha0]

我有个朋友想看点女性向片子
发给我就好
快点吧我朋友挺急的

[Oiiiii @shaoguanwai2]

快情人节了 给我开个防沉迷系统哎
一人一句谈腻了说的话 不限男女生行么

[𝙄𝙣𝙗𝙖 𝐌𝐫 𝙃𝙪𝙢𝙖𝙣𝙞𝙨𝙩 @im_inba1]

Body surgery & hidden medical secrets 💊
உடல் அறுவை சிகிச்சை & மறைக்கப்பட்ட மருத்துவ ரகசியங்கள் 💊

[Oiiiii @shaoguanwai2]

饱饱们把你们看的片发我行么…我真的找不到好看的了…我想要女性向…要女性向…

[猫黑黑 @B_cat38324]

做爱。

男生：我知道你 ADHD 但你传教士的时候能不能专注一点
女生：ADHDer 做爱的时候或多或少会玩玩玩具溜溜号什么的嘛……
男生：那也不至于像你一样织毛衣吧？