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courir la montagne

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@speedymarianne On test vos baskets 😁 #running #courseapied #courir #rhonealpes #training #entreinement #testrunning #vo2runners #defideloisans

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En voilà un joli trail 😍 https://t.co/b1dbD3gXxu

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Le Défi de l'Oisans
➡ La Montée finale aux 2 Alpes "ne fait que" 650 m de dénivelé par le sentier de Venosc et on admire le panorama vers la Muzelle que l'on vient de dévaler 😍
➡ https://t.co/MpVghcBu8u
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Le Défi de l'Oisans
➡ Le Col de la Muzelle (2613 m) est le dernier col du Défi de l'Oisans. Alors on le déguste à la montée et à la descente en passant par le Lac de la Muzelle 😍
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Le Défi de l'Oisans
➡ Le Col de Vaurze (2500 m de dénivelé) se mérite avec 1600 m de dénivelé depuis Villard Loubière puis on plonge vers le village du Désert 1250 m plus bas. 😍
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Le Défi de l'Oisans
➡ Le Col de Vallonpierre (2607 m) est LE col emblématique du Défi de l'Oisans car c'était le col préféré de Laurent SMAGGHE 😍 Le passage au Refuge de Vallonpierre est superbe !
➡... https://t.co/TIJVSTc6Yp

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Le Défi de l'Oisans
➡ La montée au Col de la Valette est exigeante mais que c'est beau là haut à 2668 m 😍
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Solid'Akuu a besoin de vous !! Merci beaucoup 😊 https://t.co/HLKtv6ougg

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Le Défi de l'Oisans
➡ Le Col de l'Aup Martin est le point culminant du Défi de l'Oisans à 2761 m et la traversée vers le Pas de la Cavale (2735 m) est majestueuse 😍
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Le Défi de l'Oisans
➡ Le Col d'Arsine à 2340 m d'altitude est proche des glaciers 😍 La descente est superbe le long du torrent vers le Casset.
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Le Défi de l'Oisans
➡ Sur Le plateau d'Emparis on court à plus de 2000 m d'altitude avec une vue panoramique sur le Massif de la Meije (3983 m) 😍
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LA #preparationphysique idéale pour vos #ultratrail de fin de saison #utmb2018 ou vos #trail venez aussi #courirenmontagne découvrir les #ecrins au cœur des #alpes 😍 #defideloisans #frenchalps #courir... https://t.co/pHs8Z9SYmr

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Aller aller c’est parti!!!! https://t.co/cF7yylSw0E

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Ils l’ont fait!!
👉 51 heures pour le tour non-stop ✅ #ete2018
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#defideloisans #isere #preparationphysique #trailrunning #smagtrail #frenchalps

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Tout comme notre plus jeune bénévole #smagtrail on profite du soleil vite vite sur les pistes ⛷
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#preparationphysique #trailrunning #benevolessmag #defideloisans #isere

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SMAG VOUS SOUHAITE UN JOYEUX NOËL 🎄😘
(Et que vos nouvelles baskets arrivent 😉)

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Au départ du ddo 2014 pose photo devant le glacier de la musel #trailtraining #defideloisans #alpes #courirpourleplaisir #montagne #trailrunning #courir #courirenmontagne

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Pour ce week-end c’est

TRAINING ou RECUP ?

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Et vous, que faites vous l’été prochain? 🏃‍♂️🏃🏻‍♀️⛰😎💪