🐻 We feel really grateful for your welcoming hearts, but we'd like you to refrain from coming to the hotel if possible. We don't really want to share where we're staying and it affects our condition for the concert and so we make this request of you. And as we go on our tour, it's really important to us to be able to try out delicious restaurants, walk along streets, and comfortably enjoy those countries. I hope there won't be any more times when you come to our hotels. We ask for your understanding!
jungkook disse que ultimamente ele esta tentando construir o corpo/ganhar massa novamente. (provavelmente o corpo que ele tinha há alguns meses atrás, antes de perder peso) ele está fazendo treino de corpo inteiro todos os dias durante a turnê.
sua rotina de treino é:
1- Pull-ups (barra fixa)
2- Lat pulldowns (puxada na polia)
3- Dips (paralelas)
4- Chest press (supino na máquina)
5- Side lateral raises (elevação lateral)
6- Seated row (remada sentada)
7- Dumbbell shoulder press (desenvolvimento de ombros com halteres)
8- Dumbbell curls (rosca para bíceps)
9- Exercício para antebraço
10- Arm pulldowns (pulldown para braços/tríceps)
ele faz toda essa sequência por 3 rodadas (3 circuitos completos).