SORAYA VASQUEZ

Mamá, Abuela, Abogada UC - Promo LI. Tratando de ser Feliz

[Dr. Rodrigo Arteaga @DocArteaga]

Date permiso de avanzar a tu propio ritmo. No tienes que tener toda tu vida resuelta ni cumplir las expectativas de los demás. Reconoce tus logros. Celebra tus avances. Descansa sin culpa. Equivócate y vuelve a intentarlo. Compararte constantemente aumenta tu estrés. Disfruta lo que tienes mientras trabajas por lo que quieres. Tu vida no tiene que parecerse a la de nadie para ser bonita.

[Dr. Rodrigo Arteaga @DocArteaga]

Una de las formas más subestimadas de cuidar tu salud es hacer más cosas que te hagan feliz. Camina. Baila. Cocina algo rico. Dibuja. Cuida tus plantas. Juega con tus hijos o nietos. Pasea con tu mascota. Visita a quienes quieres. Disfruta tus hobbies. Haz planes que te emocionen. Los buenos momentos ayudan a regular el estrés y calmar tu sistema nervioso. Disfrutar la vida también es cuidar tu salud. Y a veces se nos olvida.

[Víctor Amaya @victoramaya]

Cuando un testimonio deja sin palabras a un apologista (que seguro sabía muy bien que esas cosas pasaban aunque ahora despache el asunto con una sonrisa).

[Walter Molina @WalterVMG]

Vamos con algunas consideraciones en frío:

Está claro que el plan de tres fases anunciado por Marco Rubio la misma semana en la que capturaron a Nicolás Maduro sigue siendo el camino trazado por Washington. Ha sufrido alteraciones, evidentemente, pero ninguna parece haber cambiado su lógica general.

Rubio está siguiendo una lógica bastante compatible con la desarrollada por Samuel Huntington: estabilizar, recuperar las instituciones y avanzar progresivamente hacia la democratización. La premisa es que una democracia necesita instituciones capaces de sostenerla.

¿Es incorrecto ese análisis? No lo creo. El chavismo causó una destrucción institucional enorme, sin igual, y tiene sentido construir una base mínima para reiniciar el sistema político. Creo que en eso estamos de acuerdo muchos, incluida @MariaCorinaYA. Por eso existe el mecanismo entre la @AsambleaVE y la tiranía "interina". Por eso se busca reconstruir primero el piso judicial (TSJ) y electoral (CNE). Y asumimos que, paralelamente, deben darse pasos reales para desmantelar el aparato represivo y criminal... deben estar en eso, seguramente.

El peligro está en confundir estabilización con transición. Hoy estamos más cerca que nunca de una salida democrática, pero afirmar que la transición ya está ocurriendo sería temerario. Todavía existe el riesgo de una reconfiguración autocrática. Yo temo eso, mucho. Y no soy el único.

Y esa preocupación tiene fundamentos: unos 400 presos políticos que siguen encarcelados, medios bloqueados, la imposibilidad de que regrese al país quien lidera políticamente a la mayoría de los venezolanos, responsables de crímenes de lesa humanidad que conservan posiciones de poder y, sobre todo, la ausencia de una fecha electoral.

Aquí está el límite de la lógica gradualista: una estabilización prolongada, sin horizonte electoral, puede terminar consolidando a quienes deberían abandonar el poder. La elección presidencial no tiene que ser mañana, ni en enero, ni en febrero. Pero tiene que celebrarse en 2027.

Y quiero ser muy claro: si no ocurre en 2027, para mí la transición ya no estará simplemente en duda. Estará esfumada.

Venezuela debe llegar a 2028, último año del mandato de Trump, con su proceso electoral resuelto y un gobierno legítimo. Si la lógica de Rubio es que necesitamos instituciones fuertes para sostener una democracia, también necesitamos certezas HOY y la posibilidad de recorrer nuestro primer año en libertad trabajando con esta administración estadounidense.

Ahí debemos concentrar buena parte de nuestra presión: en la fecha presidencial.

¿Tendremos un nuevo TSJ en diciembre? ¿Avanzaremos en la reconstrucción del CNE? Perfecto. Entonces también debemos tener un cronograma electoral. Y que no se escape algo: la legitimidad de este proceso puede construirse mediante acciones concretas y avances verificables. Pero recibiría un impulso político mucho mayor y mucho más rápido con una reunión entre María Corina Machado y @Dinorahfiguera, en Venezuela. No se puede excluir al sujeto político por excelencia: la gente.

La reinstitucionalización es necesaria. La democratización no puede quedar indefinidamente para después.

[Edmundo González @EdmundoGU]

La nueva acusación presentada por la justicia estadounidense contra Nicolás Maduro y Cilia Flores, por su presunta responsabilidad en actos de tortura, pone en primer plano las graves violaciones de derechos humanos cometidas en Venezuela.

Hace apenas unos días, el Consejo de Derechos Humanos de Naciones Unidas renovó el mandato de la Misión Internacional Independiente de Determinación de los Hechos sobre Venezuela. Su trabajo ha permitido construir una memoria documentada de las violaciones sufridas por miles de venezolanos, identificar patrones de represión y contribuir a establecer responsabilidades.

La continuidad de esa labor es indispensable. La verdad debe conocerse, las víctimas tienen derecho a justicia y reparación, y todos los responsables, sin excepción, deben rendir cuentas.

Hay una reflexión que tengo muy presente. Hoy, quienes enfrentan estas acusaciones reclaman garantías judiciales, condiciones de detención adecuadas y el respeto de sus derechos. Son derechos que durante años les fueron negados a miles de venezolanos. La vida es así.

El Estado de derecho se demuestra cuando somos capaces de garantizar a todos los derechos que exigimos para nosotros mismos. Los privilegios son transitorios, pero los derechos deben ser permanentes. Esa es una lección para todos.

Venezuela necesita instituciones que protejan la dignidad humana, investiguen los abusos y garanticen que nunca más se utilice el poder para perseguir, torturar o vulnerar los derechos de las personas.

[Walter Molina @WalterVMG]

Los testimonios de las víctimas de la tiranía chavista deben ser repetidos una y otra vez. Los crímenes cometidos contra tantos que ya no están, también. Los métodos, el sistema, las acciones, los nombres, los lugares. Todo.

Venezuela, en democracia, debe tener muchos espacios para la memoria. Muchísimos. En cada estado, en cada parroquia. Debe producirse y conservarse una enorme cantidad de material audiovisual. Debe ser parte de la enseñanza en primaria y secundaria. Debe haber fechas para el recuerdo, calles, plazas, escuelas y bibliotecas que lleven los nombres de las víctimas.

El horror más grande que ha sufrido Venezuela en toda su historia debe ser recordado dentro de 100 años y mucho después. Que las próximas generaciones sepan lo que ocurrió, quiénes fueron los responsables y cómo fue posible tanta barbarie.

Para que jamás vuelva a ocurrir en Venezuela otra tragedia como la chavista.

[Tamara Suju @TAMARA_SUJU]

#EEUU. #Venezuela: este es mi cortico resumen de lo que aborda la ampliacion de la denuncia presentada hoy por los Fiscales en NY, introduciendo la TORTURA en la Acusación sustitutiva:

↪️ Maduro y Cilia Flores participaron, según la acusación, en un sistema de represión y tortura utilizado para mantenerse en el poder y debilitar la democracia, dice que existió una conspiración, durante años, para utilizar la tortura como instrumento de represión política y que Maduro y Flores participaron en ella.

↪️ La conspiración tenía como finalidad infligir dolor y sufrimiento físico y mental grave, bajo apariencia de autoridad estatal, para reprimir y castigar a la oposición política, silenciar la disidencia, preservar el poder, intimidar, acosar y neutralizar a los opositores, incluso mediante secuestros.

↪️ Se alegan abusos contra opositores, militares y personas detenidas, incluidos ciudadanos estadounidenses.
Entre los métodos que la Fiscalía describe aparecen descargas eléctricas, golpes, asfixia, aislamiento, desnudez forzada, violencia sexual, privación de alimentos y amenazas contra familiares.

↪️La acusación sostiene que Maduro habría recibido información sobre interrogatorios y, en determinados casos, habría dado instrucciones relacionadas con el trato a los detenidos.

↪️ La Fiscalía afirma además que Maduro, Flores y miembros de su círculo denominado “Cartel de los Soles” participaron en el tráfico de drogas bajo protección de las instituciones militares, judiciales y policiales venezolanas, en asociación con organizaciones como las FARC, ELN, Cartel de Sinaloa, Zetas/Cartel del Noreste y Tren de Aragua.

↪️ Cilia Flores también aparece involucrada en la presunta conspiración. CILIA ADELA FLORES DE MADURO, la acusada, ayudó a desarrollar este sistema de represión y ordenó que determinadas personas fueran torturadas para proteger las actividades ilegales de miembros de su familia.

↪️ A Flores, además, se le ha añadido el cargo de conspiración para cometer narcoterrorismo, que anteriormente recaía solamente sobre Maduro.

Se habla de 3 Responsables mas en la acusacion cuyos nombres se reservan.....pero creo que las "quinielas" en las redes están bastante acertadas ...

No hay vuelta atras en la determinacion de la Responsabilidad en el tema de las TORTURAS. Mil veces lo hemos dicho....

Mas cerca de la Justicia para las victimas y sus familiares.

[Luis Carlos 🏴‍☠️ One Piece @LuisCarlos]

El perpetrador es venezolano y también es venezolana la cadena de mando que ordena, permite, acompaña y no investiga estos crímenes de Estado.
Por supuesto que el chavismo ha coooerado en temas represivos con otras dictaduras, pero acá no pueden atenuar responsabilidades.

[Walter Molina @WalterVMG]

Valioso y pertinente documento para el debate, enviado por la abogada @thelmafernandez y otros miembros de la sociedad civil a @Dinorahfiguera y la Comisión Delegada de la @AsambleaVE.

Es importante saber si los magistrados designados mediante este mecanismo de negociación tendrán carácter transitorio o ejercerán durante los 12 años previstos en la Constitución, porque, en ese segundo caso, estaríamos designando magistrados para la transición y, al menos, para los dos primeros períodos presidenciales de una futura democracia.

¿Es conveniente que una designación surgida de una negociación excepcional condicione durante más de una década la institucionalidad democrática que aspiramos a reconstruir?

Es un debate necesario.

[Luis Carlos 🏴‍☠️ One Piece @LuisCarlos]

El comandante lo violó durante 25 minutos y le dijo que le iba a transmitir el VIH. Cuatro semanas después, el diagnóstico fue positivo

Estamos ante crímenes de Estado de un nivel de violencia atroz en un entorno que aún representa un riesgo para las víctimas, los defensores y los que trabajan para que no haya olvido ni impunidad, porque no hay cambios reales en el aparato represivo.

[Serie sobre crímenes de lesa humanidad en Venezuela] 7/8

https://t.co/xiKiwb59ti

[Alberto Linero @PLinero]

Dios nuestro, que en esta mañana podamos tomar la mejor actitud para iniciar este día. No permitas que optemos por quejarnos de todo, por ver siempre lo negativo. Queremos dar lo mejor de nosotros, salir a vivir con esperanza, creyendo que todo estará bien. Llena nuestro corazón cada segundo de tu presencia.

[Walter Molina @WalterVMG]

Fue renovada por dos años más la Misión Internacional Independiente de Determinación de los Hechos sobre Venezuela. Es una muy buena noticia para un país que exige, todavía hoy en tiranía, memoria, verdad y justicia, y para quienes esperamos que, una vez terminado este mandato, ya haya democracia en el país.

Mi eterno agradecimiento, respeto y admiración por todas las organizaciones, víctimas y familiares de víctimas que trabajaron por esto. Igualmente por cada país que apoyó esta renovación.

PD: extraño voto el de Bolivia. Tal vez el presidente @Rodrigo_PazP podría explicarlo en algún momento.

[Luis Carlos 🏴‍☠️ One Piece @LuisCarlos]

En Fuerte Guaicaipuro, una cárcel militar en los Valles del Tuy, la Misión documentó celdas construidas en pozos bajo tierra, donde los custodios, sobre todo de noche, rociaban a los detenidos con agua fría o directamente les orinaban encima. Comían solo dos o tres veces por semana. En algunos casos los obligaban a meter las manos en la letrina antes de comer, sin cubiertos, o les daban alimentos contaminados con heces. Y dentro de ese mismo penal había otro espacio, apodado “La Luciérnaga”, una celda pequeña con la luz encendida las 24 horas, donde mantenían a las personas desnudas, atadas en posiciones dolorosas, suspendidas, golpeadas con látigos y rociadas con agua helada de madrugada, expuestas además a insectos y roedores. (párrafos 349 y 350 del informe)
https://t.co/3bZgDiEQXS

[Alberto Linero @PLinero]

Cuidar a tus amigos implica recordarles constantemente que son importantes para ti. No dar por sentado que te aman o esperar que ellos supongan tu amor. Hazles saber todos los días que tu vida está también para ellos.

[Agustín Antonetti @agusantonetti]

Maria Corina Machado esta mañana en una de las páginas principales del New York Post. Quizás uno de sus mejores artículos.

Le habla al mundo pidiendo poder regresar a su país y que haya elecciones presidenciales en Venezuela en menos de un año (fundamental).

> “La estabilidad depende de la participación de nuestro pueblo. Esto no puede esperar hasta que termine la transición; es la garantía más sólida de su éxito”. ✅

> El 3 de enero, el presidente Trump logró lo que muchos consideraban imposible. Ahora podemos convertirlo en una victoria estratégica duradera: una Venezuela estable, democrática y próspera, aliada con Estados Unidos, abierta a la inversión estadounidense y que contribuya a toda la seguridad hemisférica. ✅🇺🇸

> El 3 de enero se abrió la puerta. Los venezolanos están listos para cruzarla y no mirar atrás. ✅🇻🇪

Tremendo artículo. Dejen volver a esta mujer!!! Es nuestra oportunidad de tener todo el continente alineado a las ideas de la libertad.

[Francisco Bello @fbelloc]

Abro hilo

1/5

Es lectura obligada la columna de María Corina Machado en el @nypost. Es lo mejor que le he leído en los últimos días.

Debería ser de estudio obligatorio para sus seguidores y, muy especialmente, para los fanáticos y quienes apuestan al fracaso de Trump.

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[Paroles d'auteurs @Paroles_auteurs]

"À 70 ans, si je pouvais donner un seul conseil à la jeune femme que j'étais, ce serait d'utiliser les mots "Va te faire foutre" bien plus souvent.
Trop d'années sont gaspillées à vouloir plaire, à vouloir être aimée, à essayer de rentrer dans des moules qui ne nous étaient jamais destinés.
On se plie, on fait des compromis, on ravale nos mots... jusqu'au jour où l'on réalise que rien de tout cela n'avait vraiment d'importance. Les opinions qui nous faisaient peur autrefois, les obligations dans lesquelles on se sentait piégée, les personnes pour qui on se fatiguait à l'excès ? Elles n'en valaient jamais le poids que l'on portait.
Alors, à mon moi plus jeune : exprime ta vérité avec audace. Ne justifie pas tes choix à ceux qui n'ont rien à faire dans ta vie. Cesse de t'expliquer à ceux qui sont déterminés à ne pas te comprendre. Protège ton temps, ton énergie, ta paix. Et si quelque chose ne te sert pas, aie le courage de t'en éloigner - sans hésiter, sans t'excuser, sans te retourner.
Parce qu'au final, tes seuls regrets seront les fois où tu es restée silencieuse alors que tu aurais dû t'affirmer. Les fois où tu as toléré ce que tu aurais dû refuser. Les fois où tu as mis tout le monde avant toi... et que tu t'es oubliée."
Helen Mirren

[Alberto Linero @PLinero]

Los amigos son un tesoro. Tenerlos en la vida y poder compartir con ellos es un privilegio. No todo el mundo sabe ser amigo. Si tienes por lo menos uno bueno, cuídalo, acompáñalo y bríndale todo tu amor.

[Walter Molina @WalterVMG]

Es sumamente descriptivo lo que dice una parte importante de la izquierda cada vez que pierde elecciones. Descriptivo porque deja en evidencia que, en el fondo, no le importan ni la democracia, ni la libertad, ni los derechos humanos, ni la “voz del pueblo”, y mucho menos la alternancia en el poder. Para ellos, la ciudadanía es esencialmente incapaz: por eso debe ser gobernada y silenciada sí o sí (por ellos, solo por ellos). Y cuando el resultado electoral no les es favorable, la explicación nunca es política, sino moral: el pueblo se volvió fascista, ignorante o salvaje.

Es la misma lógica que aplican cuando evitan condenar los crímenes de lesa humanidad cometidos por dictaduras y tiranías de izquierda. Las torturas y asesinatos del pasado son condenables porque los perpetró “la derecha”, como Francisco Franco, Jorge Rafael Videla o Augusto Pinochet; los del presente, en cambio, son relativizados o justificados porque los cometen Nicolás Maduro (o ahora Delcy Rodríguez), Daniel Ortega o Miguel Díaz-Canel. El criterio no es ético ni jurídico, sino ideológico.

Por eso hace unos meses afirmaban abiertamente que estuvo mal lo que hizo Gabriel Boric –es decir, respetar las instituciones y el resultado electoral– y sostienen que la “solución” es lo que hizo la tiranía chavista: robarse las elecciones. Lo primero es calificado de “tibio”; lo segundo, de “revolución”. Ese es el marco mental desde el cual piensan.

Todo esto explotó nuevamente ahora, cuando Flávio Bolsonaro ganó la primera vuelta en Brasil. Es que para gran parte de la izquierda “no se explica” que Lula da Silva pueda perder. Como tampoco se explica que pueda hacerlo Pedro Sánchez en noviembre, o que ya haya ocurrido varias veces en la región: Bolivia, Perú, Chile, Paraguay, Colombia, Ecuador y el país donde esto inició: Argentina, con @JMilei. Esto sin contar con lo que ocurriría en Venezuela, donde una elección real, medianamente libre, dejaría a la izquierda con el 20% de votos o menos... Mucho menos.

No entienden que la gente les ha dado la espalda porque no solucionaron sus problemas, crearon otros nuevos y, de paso, se han aliado con criminales, terroristas y autócratas.

Cuando hablamos de esta izquierda, hablamos de sujetos peligrosos y profundamente antidemocráticos, que se perciben a sí mismos como faros morales cuando, en realidad, son bárbaros contemporáneos: disfrazan su ignorancia, su autoritarismo y sus complejos con retórica sofisticada y prosa cuidada.

Hay que enfrentarlos. Sin medias tintas. Y hay que impedir que logren su aspiración última: un estalinismo normalizado y generalizado, presentado como virtud moral.

[Dr. Thair Kassam (TER) @thairkassam]

Si usted como paciente va a un médico que no sea psiquiatra y le indica alprazolam, clonazepam, lorazepam, o cualquier otra benzodiacepina. Pregúntele sobre el efecto adictivo, pregúntele como va a ser el plan de retirada para que no cree dependencia, pregúntele porque se lo está indicando y pregúntele los efectos secundarios y las interacciones con otros medicamentos o el alcohol por ejemplo. También recuerde que la ansiedad y el insomnio son síntomas de una enfermedad principal que está mucho más atras cuando indagamos bien y hacemos las preguntas correctas, de nada sirve tratar el síntoma sin tratar la enfermedad principal que lo está causando. Es como tratar la tos bacteriana con salbutamol sin indicar un antibiótico.