#SQM #EHS Catalunya

Col·lectiu per a la promoció de la salut ambiental i del Principi de Precaució.
Col·laborem amb l'@ACAFssc.

[ACAF - Fibromiàlgia i altres malalties afins @ACAFssc]

☀️ Vitamina D: la vitamina del sol ☀️

Quina funció té la vitamina D al nostre organisme? En tenim prou? En quins casos és necessari prendre suplements?
La vitamina D és essencial per a la salut òssia, muscular i immunitària, però moltes persones presenten nivells insuficients sense saber-ho.
En aquesta xerrada en línia, la Dra. @LauraIArranz, dietista-nutricionista, ens explicarà de manera clara i pràctica:
🔸 Què és la vitamina D i per a què serveix
🔸 Com la podem obtenir a través del sol i de l'alimentació
🔸 Quins factors poden afavorir-ne el dèficit
🔸 Quan pot ser recomanable valorar la suplementació

📅 Dijous, 18 de juny
🕖 19 h
💻 Zoom
🔒 Activitat exclusiva per a sòcies i socis de l'ACAF

💜Una oportunitat per resoldre dubtes i conèixer millor aquesta vitamina tan important per a la nostra salut.

#Fibromiàlgia #SFCem #SQM #EHS #Salut #AlimentacióISalut #Nutrició #SeguimCuidantNos #VitaminaD #LaVitaminaDelSol #ACAF #VISIBILITAT

[ACAF - Fibromiàlgia i altres malalties afins @ACAFssc]

Una Taula Rodona, presencial i online, per parlar sobre l'abordatge del dolor crònic i les malalties complexes, com la #fibromiàlgia i la #SFCem.
No te la perdis!

[ACAF - Fibromiàlgia i altres malalties afins @ACAFssc]

Moltes gràcies a la Dra. @mayteserrat per aquest post, per tota la seva feina per millorar el coneixement i l'atenció a les malalties i per tot el seu suport a les persones afectades 💜💜💜

[SOS MCS @sos_mcs]

Les parfums comme barrière invisible : une étude confirme leur impact sur la santé, le travail et la vie sociale.
https://t.co/sxKjLrAuEI
#parfums #santé #travail #déodorants

[CONFESQ: Coalición Nacional de FM, SFC, SQM y EHS @CONFESQ1]

✨Último webinar de Libro Verde: adaptaciones de puesto de trabajo para personas con SQM y/o EHS. Desde la perspectiva de los pacientes

📅27 de mayo a las 18:00
¡No te lo pierdas!
💻¿Dónde verlo?:
https://t.co/uPsBVUZ5lt

[ACAF - Fibromiàlgia i altres malalties afins @ACAFssc]

✨ 25 anys caminant juntes i junts al Baix Empordà ✨

Acte de celebració dels 25 anys de l’ACAF al Baix Empordà amb una jornada molt especial a Palamós, pensada per compartir, aprendre i cuidar-nos. 💜

Durant tots aquests anys, moltes persones han fet possible aquest espai d’acompanyament, suport i sensibilització per a les persones amb fibromiàlgia i altres malalties relacionades. Avui volem fer un reconeixement molt especial a l’Eulalia Murillo, coordinadora territorial voluntària de l’ACAF al Baix Empordà, que ha estat al capdavant de la seu des dels inicis. 🌿

La seva entrega, compromís i estima per les persones afectades han estat fonamentals perquè aquest projecte continuï viu després de 25 anys. 💜

📅 26 de maig de 2026
📍 Sala d’actes de l’Edifici Fleming – Palamós
🕔 De 17 a 20 h

La jornada comptarà amb professionals de la salut, espais de reflexió i activitats de benestar i suport emocional.

Us hi esperem per celebrar aquests 25 anys de suport, compromís i comunitat. 💜💙💛

#Fibromiàlgia #SFCem #SQM #EHS #BaixEmpordà #Palamós #SalutComunitària #ACAF #JuntsiJuntes #SuportMutu #VISIBILITAT

[Fundació 12 de Maig @Fundacio12Maig]

Enhorabona a la seu territorial de l'@ACAFssc de #LHospitalet per la solidaritat i el suport rebuts. És un merescut reconeixement a més de 20 anys de voluntariat i bona feina al municipi.
Gràcies, @lanocturnalh i @LHAjuntament per tenir presents les afectades de #fibromiàlgia.

[Ajuntament SantAdrià @AjSantAdria]

🌳AVÍS DE TRACTAMENT FITOSANITARI preventiu per millorar l’estat de xicrandes i arbres de l’amor i reduir l’afectació de pugó i psil·la.
🕥Dj 21/5 entre les 22.30 i les 5.30 h, sempre que les condicions meteorològiques ho permetin.
Consulta zones afectades https://t.co/pZpeDHJtCp

[#SQM #EHS Catalunya @SQMCat]

@ACAFssc @lanocturnalh @familiarsfmsfc @LHSalut @LHAjuntament @consellpacients @Fundacio12Maig Felicitats, companyes i companys! 💛💚
#FemlesMÉSvisibles

[ACAF - Fibromiàlgia i altres malalties afins @ACAFssc]

✨ Ahir vam viure una nit molt especial a la 16a PlanetaFP Cursa @lanocturnalh de L'Hospitalet! ✨

Des de l’ACAF volem expressar el nostre agraïment més sincer a l’Ajuntament de L’Hospitalet, a PlanetaFP i a tota l’organització de la cursa per haver-nos escollit com a entitat beneficiària d’aquesta edició. 💙

Gràcies també a totes les persones participants, a la ciutadania de L’Hospitalet i a totes les persones que vau omplir els carrers d’esport, solidaritat i compromís. 🌃🏃‍♀️🏃‍♂️

I, especialment, gràcies al nostre voluntariat 💜
Persones afectades de fibromiàlgia, SFC/EM, SQM i EHS que, malgrat les dificultats i limitacions que comporten aquestes malalties, vau estar al peu del canó abans, durant i després de la cursa. El vostre esforç, implicació i estima per l’associació ho fan possible tot.

Ahir no només es va córrer una cursa: també es va córrer per donar visibilitat, suport i esperança a moltes persones afectades. 🌟

Gràcies de tot cor per aquest donatiu de 10.196 €, que ens ajudarà a continuar desenvolupant activitats d’atenció, suport i sensibilització social, i a contribuir a la recerca en aquestes malalties. 🙏

#ACAF #Fibromiàlgia #SFCEM #SQM #EHS #CursaNocturnaLH #LHospitalet #PlanetaFP #Solidaritat #Voluntariat #Salut #Sensibilització #Recerca #SeguimCuidantNos #SeguimAjudantNos
#FemlesMÉSvisibles

[Mayte Serrat PhD @mayteserrat]

🔊 La Fundació 12 de Maig neix de l'experiència ACAF.

La FM i la EM/SFC no són només "dolor” o “cansament”. Són malalties complexes, multisistèmiques i invisibilitzades amb fort impacte.

Cal superar reduccionismes, estigmes i biaixos de gènere

https://t.co/8fmxsEfS7r

Seguim!!

[Fundació 12 de Maig @Fundacio12Maig]

Amb motiu del Dia Mundial de la FM i la SFC/EM, entrevista del programa "De nit" de Ràdio 4 a l'Àngels Ávila, afectada de FM i voluntària de l'@ACAFssc, i a la Dra. @mayteserrat, psicòloga i fisioterapeuta; membre del Patronat de la Fundació 12 de Maig.
https://t.co/xZbCtRDceH

[ACAF - Fibromiàlgia i altres malalties afins @ACAFssc]

NO ENS DEIXEM ENGANYAR!
NI ENS DEIXEM DUR PER CAP PENSAMENT MÀGIC

📌 La fibromiàlgia és una malaltia crònica, complexa i multisistèmica.

A dia d’avui, i d’acord amb l’evidència científica internacional i amb el que estableixen les principals institucions sanitàries i societats científiques, la fibromiàlgia NO disposa d’un tractament curatiu.

Per aquest motiu, ens preocupa profundament que encara hi hagi professionals o corrents que, fins i tot en jornades o congressos, facin afirmacions segons les quals “la fibromiàlgia es cura” o que ells “la saben curar”. Aquestes afirmacions no només contradiuen el coneixement científic actual, sinó que poden generar falses expectatives, sentiment de culpabilitat i un gran patiment afegit a moltes persones afectades.

🌿 Les persones amb fibromiàlgia mereixen el màxim respecte, rigor i honestedat.

L’acompanyament sanitari ha de basar-se en l’evidència científica, en el reconeixement de la realitat que viu el pacient i en un abordatge humà, prudent i responsable, també pel que fa als límits que la ciència té actualment.

Per això, volem fer una reflexió serena però important: si una persona afectada es troba amb professionals que neguen aquesta realitat o que prometen curacions sense base científica reconeguda, potser cal plantejar-se molt seriosament si aquell és el lloc adequat on posar la seva salut i la seva confiança. I fins i tot, si questes actuacions poden ser susceptibles d'efectuar queixes davant els col·legis professionals i les institucions sanitàries pertinents. I si és així, fer-ho! Per al bé del conjunt del sistema. Per al bé dels professionals que sí que són respectuosos amb l'evidència científica i amb la vivència dels pacients. I pel bé, sobretot, del conjunt de les persones afectades.

🤝 El primer acte sanitari exigible és el respecte profund per la persona malalta i per l’evidència científica disponible.

📚 Que la fibromàlgia no es pot curar ho diem les persones afectades que ho hem provat tot i que, fins i tot podent millorar molt la qualitat de vida en alguns casos, ho vivim cada dia.
I també ho recorden, entre moltes altres institucions:

• Canal Salut – Departament de Salut:
https://t.co/RVPZ0yAwSQ

• NIH (National Institutes of Health dels EEUU):
https://t.co/uWVoPpLZqF

• CDC:
https://t.co/X4PfTbfn5R

• Mayo Clinic:
https://t.co/Nc6jiOu1DW

• American College of Rheumatolgy:
https://t.co/bzvZQwckha

• Ministerio de Sanidad:
https://t.co/oOPoPNSZGJ

Continuem treballant per una mirada rigorosa, humana i responsable envers la fibromiàlgia i les persones que la pateixen.
#Fibromiàlgia #FM #Salut #MalaltiesCròniques #EvidènciaCientífica #Respecte #Sensibilització #Fundació12deMaig

[Ajuntament del Vendrell @elvendrell_cat]

❗️AVÍS - Tractament fitosanitari

Del 14 al 15 de maig, en diversos espais verds del municipi, es farà un tractament fitosanitari per al control d'insectes a l'arbrat.

Cal estar atents a les senyalitzacions i a les restriccions de pas.

[Vilanova i la Geltrú @ajuntamentvng]

🪲🌿 Tractament fitosanitari contra la psila del ficus

🗓️ del 11 al 15 de maig
📍Ficus de l'Av. Garraf (entre av. Penedès i c. Unió)

Tractament per endoteràpia que no provoca fuites ni vaporitzacions

[Fundació 12 de Maig @Fundacio12Maig]

💛 💚 Fem més visible allò que massa sovint no es veu!
📗 Presentació del Llibre Verd d'Adaptació als llocs de treball per a SQM i EHS.
🎞️ Projecció del documental "EM Severa: Voces en la Sombra".
📅 14 de maig, a les 18 h
🌏 Centre Cívic Urgell (Comte d'Urgell, 145, Barcelona)

[ACAF - Fibromiàlgia i altres malalties afins @ACAFssc]

💜 Aprendre a gestionar l’estat d’ànim i l’ansietat en la fibromiàlgia i la SFC/EM 💜

Dins els actes al voltant del Dia Mundial de la Fibromiàlgia i la SFC/EM, el dimecres 13 de maig us convidem a una xerrada centrada en la gestió emocional, un aspecte clau per millorar el benestar i la qualitat de vida de les persones afectades.

🗣️ A càrrec de:
• Núria Pérez, psicòloga experta en fibromiàlgia i SFC/EM
• Carolina Arenas, metgessa de família

Parlarem de com l’estat d’ànim, l’ansietat i el descans influeixen en el dia a dia, i compartirem eines pràctiques per afrontar millor aquests reptes.

📅 Dimecres, 13 de maig
🕕 18 h
📍 Museu de la Mediterrània
(C. d’Ullà, 31 – Torroella de Montgrí)

Una oportunitat per informar-se, compartir i cuidar-nos 💜

Amb la col·laboració de la @fundacio12maig i de @_ssibe, i amb el suport de l'@AjTorroella i de @Dipsalut

#Fibromiàlgia #SFCem #SalutEmocional #DiaMundialFibromiàlgia #DiaMundialFibromiàlgiaSFCem
#ACAF #TorroellaDeMontgrí #BaixEmpordà
#FemlesMÉSvisibles

[Dr. Filippo Cademartiri @FCademartiri]

This article should be mandatory reading for every medical student, PhD candidate, researcher—and honestly, for anyone who mistakes expertise for certainty.

“The importance of stupidity in scientific research” sounds provocative, almost offensive. But Martin Schwartz is not glorifying incompetence. He is describing the real operating system of discovery.

Science is not built on knowing.
Science is built on tolerating not knowing.
That distinction matters.

Most of education rewards correctness.
School teaches us to answer.
Exams reward speed, certainty, and precision.
You feel intelligent when you get things right.

Research is the opposite.
Real research begins exactly where competence ends—at the frontier where nobody knows the answer, including the people you thought must know.
That moment is psychologically brutal.
You ask the expert.
The expert shrugs.
You assume you’re missing something.
Then you realize: no—this is the work.

You are not failing.
You are standing at the actual boundary of knowledge.

That feeling—“I must be stupid”—is often not a sign of inadequacy.
It is often the first sign that you are finally asking an important question.

Medicine struggles with this.

We train doctors to avoid uncertainty, to fear being wrong, to perform confidence.
But the best clinicians and the best scientists know how to sit inside ambiguity without collapsing into fake certainty.
This is why AI in medicine also deserves caution.
Systems trained only to reproduce established answers may become extraordinarily good at passing exams while being terrible at discovering what matters next.
Guideline intelligence is not the same as scientific intelligence.
Discovery requires productive stupidity:
the willingness to stay with the uncomfortable,
to look ignorant,
to ask naïve questions,
to be wrong repeatedly without protecting your ego.

Most people want the authority of expertise.
Very few want the humiliation required to earn it.
But progress lives there.

Not in certainty.
Not in performance.
Not in sounding smart.
In the quiet discipline of saying:
“I don’t know… yet.”

And continuing anyway.

[Fundació 12 de Maig @Fundacio12Maig]

📌 Amb motiu del Dia Mundial de la Fibromiàlgia i la SFC/EM, compartim aquest article de la Dra. Mar Rosàs.
Una reflexió valenta i necessària sobre l’individualisme, la manca de credibilitat i l’abandonament que sovint pateixen les persones afectades.
📖 https://t.co/WEO6aYez2S

[ACAF - Fibromiàlgia i altres malalties afins @ACAFssc]

🚶‍♀️💜 3a Caminada solidària per la fibromiàlgia i altres malalties afins

Torna una nova edició d’aquesta jornada per moure’ns juntes, compartir i donar visibilitat a la fibromiàlgia i altres malalties!

📍 Cervera – Castellnou d’Oluges – Cervera
🥾 Recorregut d’11 km amb parada per esmorzar
📅 Diumenge 10 de maig
⏰ Sortida a les 9 h (Cervera)
🚌 Bus gratuït des de Guissona (cal inscripció prèvia)

💶 Donació: 5 € (inclou esmorzar)

Una caminada oberta a tothom per sumar suport, fer comunitat i seguir donant veu a les persones afectades 💪

👉 Inscriu-te a través del QR del cartell o a través d'aquest enllaç:
https://t.co/etWj5mgvzn

Organitzada pel Centre Excursionista Guissonenc i el Centre Excursionista de la Segarra @CES_Segarra , amb la col·laboració dels EAP de Guissona i Cervera, en solidaritat amb l’ACAF - Segarra.
💜 Vine a caminar amb nosaltres!

Amb l'agraïment per la seva col·laboració a: @bonpreuesclat @Biocop_ @infoChocolatBox

#Fibromiàlgia #CaminadaSolidària #ACAF #Salut #SuportMutu #SeguimAjudantNos #SeguimCuidantNos